Tippek a terhesség alatti hajhulláshoz

Tippek a terhesség alatti hajhulláshoz

Sok terhes és szoptató anya panaszkodik, hogy a haja törékennyé válik, és szülés közben és az elválasztás után jelentősen hullani kezd. Ne essen pánikba! A hajad biztosan vissza fog nőni és újra szép lesz. Ennek a folyamatnak a felgyorsítása érdekében megelőző intézkedésekre van szükség.

Terhesség alatt valószínűleg van elég szabadidőd, és oda tudsz figyelni a hajadra.

A haj állapotát befolyásoló legfontosabb tényező a táplálkozás. Legyen szabály, hogy vitaminokban gazdag ételeket fogyasszunk, különösen a B csoportba (hüvelyesek, élesztő, hús), szilíciumot (zabpehely, pirított kenyér), ként (tojás, tej). Kerülje a különféle fűszereket, édességeket és konzerveket.
A szervezet mikroelemekkel és vitaminokkal való hatékony feltöltésének legjobb módja a kifejezetten várandós és szoptató nők számára kifejlesztett biokalcium.

Ehhez adjuk hozzá a hosszú sétákat a friss levegőn, a test általános megkeményedését. Nagyon fontos a megfelelő pihenés és alvás.

Ahhoz, hogy haját fényes, erős és dús legyen, használhat gyógynövény infúziókat (öblítse le, dörzsölje be a hajgyökerekbe). Hatékony a hajmosás rozskenyérrel, tejsavóval, csirke tojássárgájával és gyógynövényes infúziókkal.

A leghatékonyabb receptek a hajmosáshoz és öblítéshez használt gyógynövény-főzetekhez és infúziókhoz, annak megerősítésére:

1. A lonc szárának főzete
2. A nasturtium levelek és a csalán tinktúrája
3. Fűzfa kéreg és bojtorján gyökér főzete
4. Kanadai kisszirom főzete
5. Kalamusz rizómák, bojtorján gyökér, csalán levelek, körömvirág virágok és komlótobozok főzete
6. Fűz vagy fűz kéreg főzete bojtorján gyökerekkel
7. Kalamusz és bojtorjángyökér főzete komlótobozokkal
8. A csalán és a csikósláb leveleinek főzete
9. Dörzsölje be a fejbőrbe a fokhagyma levét és a mézet
10. Tölgy kéreg főzete hagymahéjjal

Köröm problémák

Ha a terhesség alatt a női szervezet nem kap elegendő mennyiségű mikroelemet, különösen a kalciumot és a káliumot, akkor körömproblémák léphetnek fel. Vékonyabbak és törékenyek lesznek.

Javaslatok:

1. Ásványi anyag bevitel
2. A kalciumot tartalmazó élelmiszerek étrendjének növelése (túró, tojás stb.)
3. Kamillából, búzafűből, égerből és bodzából készült gyógytea
4. A körmök kenése A-vitamin olajoldat és citromlé keverékével
5. Növényi olaj vagy hínár infúziós fürdők
6. Masszírozza a körmöt és a környező területet