Suggerimenti per la perdita dei capelli durante la gravidanza

Consigli per la caduta dei capelli durante la gravidanza

Molte madri incinte e che allattano lamentano che i loro capelli diventano fragili e iniziano a cadere in modo significativo durante il parto e dopo lo svezzamento. Niente panico! I tuoi capelli ricresceranno sicuramente e diventeranno di nuovo belli. Per accelerare questo processo sono necessarie misure preventive.

Durante la gravidanza, probabilmente hai abbastanza tempo libero e puoi prestare attenzione ai tuoi capelli.

Il fattore più importante che influenza la condizione dei capelli è la nutrizione. Stabilisci una regola nel mangiare cibi ricchi di vitamine, soprattutto del gruppo B (legumi, lievito, carne), silicio (farina d'avena, pane tostato), zolfo (uova, latte). Evita una varietà di spezie, dolci e cibi in scatola.
Il modo migliore per ricostituire efficacemente il corpo con microelementi e vitamine è il biocalcio, sviluppato appositamente per le donne durante la gravidanza e l'allattamento.

A questo si aggiungono lunghe passeggiate all'aria aperta, un indurimento generale del corpo. Un riposo e un sonno adeguati sono molto importanti.

Per rendere i tuoi capelli lucenti, forti e voluminosi, puoi utilizzare gli infusi di erbe (sciacquarli, strofinarli sulle radici dei capelli). È efficace lavarsi i capelli con pane di segale, siero di latte, tuorlo d'uovo di gallina e infusi di erbe.

Le ricette più efficaci per decotti e infusi di erbe medicinali utilizzate per lavare e risciacquare i capelli per rinforzarli:

1. Decotto di steli di caprifoglio
2. Tintura di foglie di nasturzio e ortica
3. Decotto di corteccia di salice e radici di bardana
4. Decotto di petalo canadese
5. Un decotto di rizomi di calamo, radice di bardana, foglie di ortica, fiori di calendula e coni di luppolo
6. Decotto di salice o corteccia di salice con radici di bardana
7. Decotto di radici di calamo e bardana con coni di luppolo
8. Decotto di foglie di ortica e farfara
9. Strofina il succo d'aglio e il miele sul cuoio capelluto
10. Decotto di corteccia di quercia con bucce di cipolla

Problemi alle unghie

Se durante la gravidanza il corpo femminile non riceve una quantità sufficiente di alcuni microelementi, in particolare calcio e potassio, possono verificarsi problemi con le unghie. Diventeranno più sottili e fragili.

Raccomandazioni:

1. Apporto di minerali
2. Aumentare la dieta con alimenti contenenti calcio (ricotta, uova, ecc.)
3. Tisana a base di camomilla, erba di grano, ontano e sambuco
4. Lubrificare le unghie con una miscela di soluzione oleosa di vitamina A e succo di limone
5. Bagni di olio vegetale o infuso di alghe
6. Massaggia l'unghia e l'area circostante