Tips Rambut Rontok Saat Hamil

Tips mengatasi rambut rontok saat hamil

Banyak ibu hamil dan menyusui mengeluh rambutnya menjadi rapuh dan mulai rontok secara signifikan saat melahirkan dan setelah disapih. Jangan panik! Rambut Anda pasti akan tumbuh kembali dan menjadi indah kembali. Untuk mempercepat proses ini, diperlukan tindakan preventif.

Selama hamil, Anda mungkin memiliki cukup waktu luang dan bisa memperhatikan rambut Anda.

Faktor terpenting yang mempengaruhi kondisi rambut adalah nutrisi. Biasakan mengonsumsi makanan yang kaya vitamin, terutama golongan B (kacang-kacangan, ragi, daging), silikon (oatmeal, roti panggang), belerang (telur, susu). Hindari berbagai bumbu, makanan manis, dan makanan kaleng.
Cara terbaik untuk mengisi kembali tubuh secara efektif dengan unsur mikro dan vitamin adalah biokalsium, yang dikembangkan khusus untuk wanita selama kehamilan dan menyusui.

Ditambah lagi berjalan-jalan di udara segar, pengerasan tubuh secara umum. Istirahat dan tidur yang cukup sangatlah penting.

Untuk membuat rambut Anda berkilau, kuat dan bervolume, Anda bisa menggunakan infus herbal (bilas, gosokkan ke akar rambut). Mencuci rambut dengan roti gandum hitam, whey, kuning telur ayam, dan infus herbal efektif.

Resep paling efektif untuk ramuan dan infus ramuan obat yang digunakan untuk mencuci dan membilas rambut untuk memperkuatnya:

1. Rebusan batang honeysuckle
2. Tingtur daun nasturtium dan jelatang
3. Rebusan kulit pohon willow dan akar burdock
4. Rebusan kelopak kecil Kanada
5. Rebusan rimpang calamus, akar burdock, daun jelatang, bunga calendula dan kerucut hop
6. Rebusan kulit pohon willow atau willow dengan akar burdock
7. Rebusan akar calamus dan burdock dengan kerucut hop
8. Rebusan daun jelatang dan coltsfoot
9. Gosokkan jus bawang putih dan madu ke kulit kepala
10. Rebusan kulit kayu ek dengan kulit bawang bombay

Masalah kuku

Jika selama kehamilan tubuh wanita tidak menerima cukup unsur mikro tertentu, khususnya kalsium dan potasium, masalah pada kuku mungkin timbul. Mereka akan menjadi lebih tipis dan rapuh.

Rekomendasi:

1. Asupan mineral
2. Meningkatkan pola makan makanan yang mengandung kalsium (keju cottage, telur, dll)
3. Teh herbal terbuat dari kamomil, rumput gandum, alder, dan elderberry
4. Lumasi kuku dengan campuran larutan minyak vitamin A dan jus lemon
5. Mandi minyak sayur atau infus rumput laut
6. Pijat kuku dan area sekitarnya