怀孕期间脱发的小贴士

怀孕期间脱发的小窍门

许多怀孕和哺乳的母亲抱怨她们的头发在分娩和断奶后变得脆弱并开始大量脱落。不要恐慌！您的头发一定会重新长出来并再次变得美丽。为了加速这一过程，需要采取预防措施。

在怀孕期间，您可能有足够的空闲时间，可以关注自己的头发。

影响头发状况的最重要因素是营养。养成吃富含维生素的食物的习惯，尤其是B族（豆类、酵母、肉类）、硅（燕麦片、烤面包）、硫磺（鸡蛋、牛奶）。避免各种香料、糖果和罐头食品。
有效为身体补充微量元素和维生素的最佳方法是生物钙，专为怀孕和哺乳期女性开发。

再加上在新鲜空气中长时间散步，身体普遍变硬。充足的休息和睡眠非常重要。

为了让你的头发有光泽、强韧、丰盈，你可以使用草药浸剂（冲洗，擦到发根）。用黑麦面包、乳清、鸡蛋黄和草药浸剂洗头是有效的。

用于洗头和冲洗头发以增强头发的最有效的草药汤剂和输液配方：

1. 金银花茎汤
2. 金莲花叶和荨麻酊剂
3. 柳皮牛蒡汤
4. 加拿大小花瓣汤
5. 由菖蒲根茎、牛蒡根、荨麻叶、金盏花和啤酒花球果组成的汤剂
6. 柳树或柳树皮牛蒡根汤
7. 菖蒲和牛蒡根与啤酒花球果汤
8. 荨麻、款冬叶煎汤
9. 将大蒜汁和蜂蜜擦到头皮上
10. 橡树皮洋葱皮汤

指甲问题

如果在怀孕期间女性身体没有吸收足够的某些微量元素，特别是钙和钾，可能会出现指甲问题。它们会变得更薄、更脆。

建议：

1. 矿物质摄入量
2. 增加含钙食物的饮食（干酪、鸡蛋等）
3. 由洋甘菊、小麦草、桤木和接骨木浆果制成的花草茶
4. 用维生素 A 油溶液和柠檬汁的混合物润滑指甲
5. 植物油或海藻浸液浴
6. 按摩指甲及周围区域