Vinkkejä hiustenlähtöön raskauden aikana

Vinkkejä hiustenlähtöön raskauden aikana

Monet raskaana olevat ja imettävät äidit valittavat, että heidän hiuksensa muuttuvat hauraiksi ja alkavat pudota merkittävästi synnytyksen aikana ja vieroituksen jälkeen. Älä hätäänny! Hiuksesi kasvavat varmasti takaisin ja tulevat jälleen kauniiksi. Tämän prosessin nopeuttamiseksi tarvitaan ennaltaehkäiseviä toimenpiteitä.

Raskauden aikana sinulla on luultavasti tarpeeksi vapaa-aikaa ja voit kiinnittää huomiota hiuksiisi.

Tärkein hiusten kuntoon vaikuttava tekijä on ravitsemus. Ota säännöksi syödä runsaasti vitamiineja sisältäviä ruokia, erityisesti B-ryhmän (palkokasvit, hiiva, liha), piitä (kaurapuuro, paahdettua leipää), rikkiä (munat, maito). Vältä erilaisia ​​mausteita, makeisia ja säilykkeitä.
Paras tapa täydentää kehoa tehokkaasti hivenaineilla ja vitamiineilla on biokalsium, joka on kehitetty erityisesti naisille raskauden ja imetyksen aikana.

Lisää tähän pitkät kävelylenkit raittiissa ilmassa, kehon yleinen kovettuminen. Riittävä lepo ja uni ovat erittäin tärkeitä.

Voit tehdä hiuksistasi kiiltäviä, vahvoja ja volyymia käyttämällä yrttiuutteita (huuhtele, hiero niitä hiusten juuriin). Hiusten pesu ruisleivällä, heralla, kananmunankeltuaisella ja yrttiuutteilla on tehokasta.

Tehokkaimmat reseptit lääkeyrttien keitteisiin ja infuusioihin, joita käytetään hiusten pesuun ja huuhteluun niiden vahvistamiseksi:

1. Keittäminen kuusama varret
2. Tinktuura nasturtium lehtiä ja nokkonen
3. Keittäminen pajun kuoresta ja takiaisen juurista
4. Keittäminen Kanadan pieni terälehti
5. Keite calamuksen juurakoista, takiaisen juurista, nokkosen lehdistä, kehäkukankukista ja humalantähkistä
6. Keittäminen pajun tai pajun kuoresta takiaisen juurilla
7. Kalamuksen ja takiaisen juurien keite humalantähkillä
8. Nokkosen ja varsanlehtien keite
9. Hiero valkosipulin mehua ja hunajaa päänahkaan
10. Keite tammen kuoresta sipulinkuorilla

Kynsiongelmat

Jos naisen elimistö ei raskauden aikana saa tarpeeksi joitakin hivenaineita, erityisesti kalsiumia ja kaliumia, kynsien kanssa voi syntyä ongelmia. Niistä tulee ohuempia ja hauraita.

Suositukset:

1. Mineraalien saanti
2. Kalsiumpitoisten ruokien (raejuusto, munat jne.) ruokavalion lisääminen
3. Kamomillasta, vehnänruohosta, leppästä ja seljanmarjasta valmistettu yrttitee
4. Kynsien voitelu A-vitamiiniöljyliuoksen ja sitruunamehun seoksella
5. Kylpyammeet kasviöljyä tai merilevää infuusiota
6. Hiero kynsiä ja sitä ympäröivää aluetta