Tips til hårtab under graviditet

Tips til hårtab under graviditet

Mange gravide og ammende mødre klager over, at deres hår bliver skørt og begynder at falde betydeligt ud under fødslen og efter fravænning. Gå ikke i panik! Dit hår vil helt sikkert vokse ud igen og blive smukt igen. For at fremskynde denne proces er der behov for forebyggende foranstaltninger.

Under graviditeten har du sikkert nok fritid, og du kan være opmærksom på dit hår.

Den vigtigste faktor, der påvirker hårets tilstand, er ernæring. Gør det til en regel at spise fødevarer rige på vitaminer, især gruppe B (bælgfrugter, gær, kød), silicium (havregryn, ristet brød), svovl (æg, mælk). Undgå en række forskellige krydderier, slik og dåsemad.
Den bedste måde til effektivt at genopbygge kroppen med mikroelementer og vitaminer er biocalcium, udviklet specielt til kvinder under graviditet og amning.

Læg hertil lange gåture i den friske luft, generel hærdning af kroppen. Tilstrækkelig hvile og søvn er meget vigtigt.

For at gøre dit hår skinnende, stærkt og voluminøst kan du bruge urteinfusioner (skyl, gnid dem ind i hårrødderne). Det er effektivt at vaske dit hår med rugbrød, valle, kyllingeæggeblomme og urteinfusioner.

De mest effektive opskrifter på afkog og infusioner af medicinske urter, der bruges til vask og skylning af hår for at styrke det:

1. Afkog af kaprifolierstængler
2. Tinktur af nasturtiumblade og brændenælde
3. Afkog af pilebark og burrerødder
4. Afkog af canadisk lille kronblad
5. Et afkog af calamus rhizomer, burre rod, brændenælde blade, calendula blomster og humle kogler
6. Afkog af pil eller pilebark med burrerødder
7. Afkog af calamus og burrerødder med humlekogler
8. Afkog af blade af brændenælde og følfod
9. Gnid hvidløgssaft og honning ind i hovedbunden
10. Afkog af egebark med løgskaller

Negle problemer

Hvis den kvindelige krop under graviditeten ikke modtager nok af nogle mikroelementer, især calcium og kalium, kan der opstå problemer med negle. De vil blive tyndere og sprøde.

Anbefalinger:

1. Mineralindtag
2. Forøgelse af kosten af ​​fødevarer med calcium (hytteost, æg osv.)
3. Urtete lavet af kamille, hvedegræs, el og hyldebær
4. Smør negle med en blanding af vitamin A-olieopløsning og citronsaft
5. Bade af vegetabilsk olie eller tang infusion
6. Massér neglen og det omkringliggende område