妊娠中の脱毛に関するヒント

妊娠中の脱毛に関するヒント

多くの妊娠中および授乳中の母親は、出産時や離乳後に髪がもろくなり、著しく抜け始めると訴えています。パニックにならない！あなたの髪は必ず生えてきて、また美しくなります。このプロセスをスピードアップするには、予防策が必要です。

妊娠中は時間に余裕があり、髪の毛に気を配ることができるでしょう。

髪の状態に影響を与える最も重要な要素は栄養です。ビタミン、特にグループB（豆類、酵母、肉）、ケイ素（オートミール、トーストしたパン）、硫黄（卵、牛乳）が豊富な食品を食べるようにしてください。さまざまなスパイス、お菓子、缶詰食品は避けてください。
微量元素とビタミンを効果的に体に補給する最良の方法は、妊娠中および授乳期の女性のために特別に開発されたバイオカルシウムです。

これに加えて、新鮮な空気の中で長い散歩をすると、体が全体的に硬くなります。十分な休息と睡眠はとても大切です。

髪を光沢があり、強く、ボリュームのあるものにするために、ハーブの注入を使用できます（すすぎ、毛根にこすり付けます）。ライ麦パン、ホエー、鶏卵黄、ハーブ注入液で髪を洗うと効果的です。

髪を強化するために髪の洗浄とすすぎに使用される薬用ハーブの煎じ薬と注入の最も効果的なレシピは次のとおりです。

1. スイカズラの茎の煎じ薬
2. キンレンカの葉とイラクサのチンキ剤
3. 柳の樹皮とゴボウの根の煎じ薬
4. カナダ産の小さな花びらの煎じ薬
5. カラムスの根茎、ゴボウ、イラクサの葉、キンセンカの花、ホップの球果の煎じ薬
6. ヤナギまたはヤナギの樹皮とゴボウの煎じ薬
7. カラムスとゴボウの根とホップコーンの煎じ薬
8. イラクサとフキタンポポの葉の煎じ薬
9. ニンニク汁と蜂蜜を頭皮にすり込みます
10. オークの樹皮とタマネギの皮を煎じたもの

爪の問題

妊娠中に女性の体にいくつかの微量元素、特にカルシウムやカリウムが十分に摂取できない場合、爪に問題が発生する可能性があります。薄くなり、もろくなってしまいます。

推奨事項:

1. ミネラル摂取量
2. カルシウムを含む食品（カッテージチーズ、卵など）の食事を増やす
3. カモミール、ウィートグラス、ハンノキ、エルダーベリーから作られたハーブティー
4. ビタミンAオイル溶液とレモン汁の混合物で爪を潤す
5. 植物油または海藻注入のバス
6. 爪とその周囲をマッサージする