Hamiləlik zamanı saç tökülməsinə qarşı məsləhətlər

Hamiləlik zamanı saç tökülməsinə qarşı məsləhətlər

Bir çox hamilə və süd verən analar şikayət edirlər ki, saçları kövrək olur və doğuş zamanı və süddən kəsildikdən sonra əhəmiyyətli dərəcədə tökülməyə başlayır. Təlaşlanmayın! Saçlarınız mütləq uzanacaq və yenidən gözəlləşəcək. Bu prosesi sürətləndirmək üçün profilaktik tədbirlərə ehtiyac var.

Hamiləlik dövründə, yəqin ki, kifayət qədər boş vaxtınız var və saçlarınıza diqqət yetirə bilərsiniz.

Saçın vəziyyətinə təsir edən ən mühüm amil qidalanmadır. Vitaminlərlə zəngin qidalar, xüsusilə B qrupu (paxlalılar, maya, ət), silikon (yulaf ezmesi, qızardılmış çörək), kükürd (yumurta, süd) ilə zəngin qidaları qəbul etməyi qayda edin. Müxtəlif ədviyyatlardan, şirniyyatlardan və konservləşdirilmiş qidalardan uzaq durun.
Bədəni mikroelementlər və vitaminlərlə effektiv şəkildə doldurmağın ən yaxşı yolu hamiləlik və laktasiya dövründə qadınlar üçün xüsusi olaraq hazırlanmış biokalsiumdur.

Təmiz havada bu uzun gəzintiləri əlavə edin, bədənin ümumi sərtləşməsi. Adekvat istirahət və yuxu çox vacibdir.

Saçlarınızı parlaq, güclü və həcmli etmək üçün bitki mənşəli dəmləmələrdən istifadə edə bilərsiniz (yaxalayın, saç köklərinə sürtün). Saçınızı çovdar çörəyi, zərdab, toyuq yumurtasının sarısı və bitki mənşəli dəmləmələrlə yumaq təsirli olur.

Saçları gücləndirmək üçün yuyulmaq və yaxalamaq üçün istifadə olunan dərman bitkilərinin həlimləri və infuziyaları üçün ən təsirli reseptlər:

1. Hanımeli gövdəsinin həlimi
2. Nasturtium yarpaqlarının və gicitkənin tincture
3. söyüd qabığı və dulavratotu köklərinin həlimi
4. Kanada kiçik ləçəklərinin həlimi
5. Calamus rizomları, dulavratotu kökü, gicitkən yarpaqları, kalendula çiçəkləri və maya qozalarının həlimi
6. Dulavratotu kökləri ilə söyüd və ya söyüd qabığının həlimi
7. Kalamus və dulavratotu köklərinin maya qozaları ilə həlimi
8. Gicitkən və öksürük yarpaqlarının həlimi
9. Sarımsaq suyu və balı baş dərisinə sürtün
10. Soğan qabığı ilə palıd qabığının həlimi

Dırnaq problemləri

Əgər hamiləlik dövründə qadın orqanizmi bəzi mikroelementləri, xüsusən kalsium və kaliumu kifayət qədər qəbul etmirsə, dırnaqlarda problemlər yarana bilər. Onlar daha incə və kövrək olacaqlar.

Tövsiyələr:

1. Mineral qəbulu
2. Kalsiumlu qidaların (kəsmik, yumurta və s.)
3. Çobanyastığı, buğda otu, qızılağac və ağcaqayından hazırlanmış bitki çayı
4. Dırnaqların A vitamini yağ məhlulu və limon suyu qarışığı ilə yağlanması
5. Bitki yağı və ya dəniz yosunu infuziyası ilə vannalar
6. Dırnaq və ətrafı masaj edin