Tips for hårtap under graviditet

Tips for hårtap under graviditet

Mange gravide og ammende mødre klager over at håret blir sprøtt og begynner å falle av betydelig under fødsel og etter avvenning. Ikke få panikk! Håret ditt vil definitivt vokse ut igjen og bli vakkert igjen. For å fremskynde denne prosessen er det nødvendig med forebyggende tiltak.

Under graviditeten har du sannsynligvis nok fritid og du kan ta hensyn til håret ditt.

Den viktigste faktoren som påvirker hårets tilstand er ernæring. Gjør det til en regel å spise mat rik på vitaminer, spesielt gruppe B (belgfrukter, gjær, kjøtt), silisium (havregryn, ristet brød), svovel (egg, melk). Unngå en rekke krydder, søtsaker og hermetikk.
Den beste måten å effektivt fylle opp kroppen med mikroelementer og vitaminer er biokalsium, utviklet spesielt for kvinner under graviditet og amming.

Legg til dette lange turer i frisk luft, generell herding av kroppen. Tilstrekkelig hvile og søvn er svært viktig.

For å gjøre håret ditt skinnende, sterkt og voluminøst, kan du bruke urteinfusjoner (skyll, gni dem inn i hårrøttene). Å vaske håret med rugbrød, myse, kyllingeggeplomme og urteinfusjoner er effektivt.

De mest effektive oppskriftene for avkok og infusjoner av medisinske urter som brukes til å vaske og skylle håret for å styrke det:

1. Avkok av kaprifolstengler
2. Tinktur av nasturtiumblader og brennesle
3. Avkok av pilbark og burdock røtter
4. Avkok av kanadisk lite kronblad
5. Et avkok av calamus rhizomer, burdock rot, brennesleblader, calendula blomster og humle kongler
6. Avkok av pil eller pilbark med burdock røtter
7. Avkok av calamus og burdock røtter med humlekjegler
8. Avkok av blader av brennesle og følfot
9. Gni hvitløksjuice og honning inn i hodebunnen
10. Avkok av eikebark med løkskall

Negleproblemer

Hvis kvinnekroppen under graviditeten ikke får nok av noen mikroelementer, spesielt kalsium og kalium, kan det oppstå problemer med negler. De vil bli tynnere og sprø.

Anbefalinger:

1. Mineralinntak
2. Øke kostholdet til matvarer med kalsium (cottage cheese, egg, etc.)
3. Urtete laget av kamille, hvetegress, or og hyllebær
4. Smør negler med en blanding av vitamin A oljeløsning og sitronsaft
5. Bad med vegetabilsk olje eller tang infusjon
6. Masser neglen og området rundt