Поради По Випадінню Волосся У Час Вагітності

Поради щодо випадання волосся під час вагітності

Багато вагітних і годуючих мами скаржаться на те, що волосся стає ламким, а в момент пологів і після відібрання від грудей починає сильно випадати. Не панікуйте! Волосся обов'язково відросте і знову стане красивим. Щоб прискорити цей процес, потрібні профілактичні заходи.

Під час вагітності у вас напевно достатньо вільного часу і ви зможете приділити увагу своєму волоссю.

Найголовнішим фактором, що впливає на стан волосся, є харчування. Візьміть за правило вживати в їжу продукти, багаті на вітаміни, особливо групи В (бобові, дріжджі, м'ясо), кремнієм (вівсяне борошно, підсмажений хліб), сіркою (яйця, молоко). Уникайте різноманітних прянощів, солодощів, консервів.
Найкращим засобом для ефективного підживлення організму мікроелементами та вітамінами може послужити біокальція, розроблений спеціально для жінок у період вагітності та лактації.

Додайте до цього тривалі прогулянки на свіжому повітрі, загальне загартування організму. Дуже важливими є повноцінний відпочинок і сон.

Для того щоб волосся стало блискучим, міцним і пишним, можна використовувати настої трав (полоскати, втирати його в коріння волосся). Ефективне миття волосся житнім хлібом, молочною сироваткою, жовтком курячого яйця, трав'яними відварами.

Найбільш ефективні рецепти відварів та настоїв лікувальних трав, що використовуються для миття та ополіскування волосся з метою їх зміцнення:

1. Відвар стебел жимолості запашної
2. Настоянка з листя настурції великої та кропиви пекучої
3. Відвар кори верби та коріння лопуха
4. Відвар дрібнолістника канадського
5. Відвар з кореневищ лепехи, кореня лопуха, листя кропиви, квіток календули та шишок хмелю
6. Відвар кори верби або верби з корінням лопуха
7. Відвар коренів лепехи та лопуха з шишками хмелю
8. Відвар листя кропиви дводомної та мати-й-мачухи
9. Втирання у шкіру голови соку часнику з медом
10. Відвар кори дуба з лушпинням цибулі

Проблеми з нігтями

Якщо під час вагітності жіночий організм недоотримуватиме деякі мікроелементи, зокрема кальцію та калію, можуть виникнути проблеми з нігтями. Вони будуть стоншуватися і робитися ламкими.

Рекомендації:

1. Прийом мінеральних речовин
2. Збільшення в раціоні продуктів із кальцієм (сир, яйця тощо)
3. Трав'яний чай з ромашки, пирію, вільхи та бузини
4. Змащування нігтів сумішшю масляного розчину вітаміну А та лимонного соку
5. Ванни з рослинної олії або настою морської капусти
6. Масаж нігтя та навколишньої області