A metafázis a mitózis középső szakasza, amelyben a kromoszómák a sejt egyenlítői síkjában sorakoznak fel.
A metafázis szakaszában a kromoszómák a sejt egyenlítője felé mozognak. A mitózis profázisában a kromoszómák már összetömörödtek és megkülönböztethetővé váltak, és most a sejt közepén sorakoznak, létrehozva az úgynevezett metafázis lemezt.
A metafázisban lévő kromoszómák maximálisan redukáltak, és kompakt V- vagy X-alakúak. Két testvérkromatidból állnak, amelyek a centromérán kapcsolódnak össze.
A metafázis lemezben a kromoszómák egymáshoz illesztése nagyon fontos ahhoz, hogy a sejtosztódás során később helyes divergenciát mutassanak a sejtpólusokhoz. Így a metafázis kulcsszerepet játszik a genetikai anyag leánysejtek közötti egyenlő eloszlásának biztosításában.