Metafaz, kromozomların hücrenin ekvator düzleminde sıralandığı mitozun orta aşamasıdır.
Metafaz aşamasında kromozomlar hücrenin ekvatoruna doğru hareket eder. Mitozun profazında, kromozomlar zaten sıkıştırılmış ve ayırt edilebilir hale gelmiştir ve şimdi hücrenin ortasında sıralanarak metafaz plakası adı verilen tabakayı oluştururlar.
Metafazdaki kromozomlar maksimum düzeyde azaltılır ve kompakt bir V veya X şekline sahiptir. Sentromerde birleşen iki kardeş kromatitten oluşurlar.
Metafaz plakasındaki kromozomların hizalanması, hücre bölünmesi sırasında hücre kutuplarına daha sonra doğru şekilde ayrılmaları için çok önemlidir. Dolayısıyla metafaz, genetik materyalin yavru hücreler arasında eşit dağılımının sağlanmasında anahtar rol oynar.