Cirkadiánní rytmus

Cirkadiánní rytmy jsou oscilační (periodické) procesy v lidských buňkách a orgánech, které jsou denně pozorovány v důsledku vlivu vnějších přírodních faktorů na hypotalamus. Když sluneční světlo v určitou dobu vstoupí do očí, uvolní se hormon kortizol

Cirkadiánní a cirkadiánní rytmy jsou blízké, ale ne totožné pojmy. Cirkadiánní rytmus je užší pojem, který odkazuje na míru trvání fyziologie, která je určena trváním dvou „biohodin“ (období střídání spánku a bdění). Cirkadiánní rozdělení biologického času je širší. Zahrnuje nejen fyziologické, ale také behaviorální, sociální a psychologické rytmy. Příkladem druhého jsou biologické nebo biografické hodiny člověka (spánek, dělání oblíbených věcí, příprava do postele).

Cirkadiánní rytmus je proces, který ovlivňuje mnoho aspektů našeho těla, včetně hormonálních hladin, metabolismu a aktivity. Je spojena s biologickými rytmy, které jsou regulovány změnami teploty, osvětlení a dalších faktorů prostředí.

Cirkadiánní rytmický systém těla je složitá síť neuronů a dalších umístěných buněk

Cirkadiánní rytmus (cirkadiánní rytmus) je cyklický proces, který se vyskytuje v našem těle a ovlivňuje náš životní rytmus a náladu. Naše tělo reaguje na změnu dne a noci, což způsobuje změny ve fungování mnoha orgánů a systémů. Tento cyklus je spojen s hormony, které regulují náš spánek, chuť k jídlu, tělesnou teplotu a další tělesné funkce.

Cirkadiánní rytmy hrají důležitou roli při regulaci našeho zdraví a pohody. Nedostatek spánku může například vést ke špatné náladě, snížené imunitě a zvýšenému riziku rozvoje nemocí. Nedostatek