Døgnrytme

Døgnrytme er oscillerende (periodiske) prosesser i menneskelige celler og organer som observeres daglig som et resultat av påvirkning av eksterne naturlige faktorer på hypothalamus. Når sollys kommer inn i øynene på et bestemt tidspunkt, frigjøres hormonet kortisol

Døgn- og døgnrytme er nære, men ikke identiske konsepter. Døgnrytme er et smalere begrep som refererer til et mål på varigheten av fysiologien, som bestemmes av varigheten til to "bioklokker" (perioder med veksling mellom søvn og våkenhet). Den cirkadiske inndelingen av biologisk tid er bredere. Inkluderer ikke bare fysiologiske, men også atferdsmessige, sosiale og psykologiske rytmer. Et eksempel på sistnevnte er en persons biologiske eller biografiske klokke (søvn, gjøre favorittting, gjøre seg klar til sengs).

Døgnrytme er en prosess som påvirker mange aspekter av kroppen vår, inkludert hormonnivåer, metabolisme og aktivitet. Det er assosiert med biologiske rytmer som reguleres av endringer i temperatur, lys og andre miljøfaktorer.

Kroppens døgnrytme er et komplekst nettverk av nevroner og andre celler lokalisert

Døgnrytme (døgnrytme) er en syklisk prosess som skjer i kroppen vår og påvirker vår livsrytme og humør. Kroppen vår reagerer på endringen av dag og natt, noe som forårsaker endringer i funksjonen til mange organer og systemer. Denne syklusen er assosiert med hormoner som regulerer søvn, appetitt, kroppstemperatur og andre kroppsfunksjoner.

Døgnrytmer spiller en viktig rolle i å regulere vår helse og velvære. For eksempel kan mangel på søvn føre til dårlig humør, nedsatt immunitet og økt risiko for å utvikle sykdommer. Mangel på