Tajemství správné masážní etikety: co je přijatelné a co ne

Když přijde na relaxační masáž, je důležité pochopit nuance správné masážní etikety. Vaše masáž by měla být klidná a důvěřivá, ale je také důležité být informován o tom, co je považováno za přijatelné a co je za hranicí.

Důležitost jasné komunikace

Efektivní komunikace je základním kamenem úspěšné masáže. Před zahájením masáže by s vámi měl váš terapeut navázat dialog, aby zajistil vaše pohodlí a spokojenost. Zde je to, co můžete očekávat během typické masáže:

Pochopení vašich preferencí
Váš terapeut probere specifika masáže, včetně použitých technik a oblastí, na které se zaměřit nebo se jim vyhnout. Budou se také ptát na preferovanou úroveň tlaku, přičemž pochopí, že úroveň pohodlí každého člověka je jiná.

Komplexní přivítání
Kvalifikovaný terapeut, jako je Camilla Hunter, majitelka a zakladatelka Spa Analytics, vás provede důkladným procesem příjmu, zvláště pokud je to vaše první návštěva. To zahrnuje diskusi o všech bolestech, zraněních, léčbě a lécích, které užíváte. Cílem je přizpůsobit masáž vašim konkrétním potřebám.

Masáž celého těla
Když masážní terapeut nabízí masáž celého těla, obvykle má v úmyslu zaměřit se na všechny hlavní svalové skupiny. To zahrnuje nohy, paže, záda, stehna, břicho a obličej, vysvětluje Stephanie Agakian, licencovaná masážní terapeutka. Je důležité pochopit, že masáž celého těla nemusí nutně zahrnovat intimní partie, pokud se vám to nelíbí.

Otevřená komunikace při masáži
Rozhovor mezi vámi a vaším terapeutem by měl pokračovat po celou dobu masáže. Budou pravidelně kontrolovat, zda je aplikovaný tlak pro vás vhodný a zda se cítíte dobře. Zároveň byste se měli cítit povzbuzeni, abyste sdělili, zda by nějaké změny zlepšily vaši zkušenost.

Jak si vyrobit vlastní masážní olej? Máme ty nejlepší recepty.

Přečtěte si o hnětení - hlavní technice při masáži - v tomto článku.

Respekt k osobním hranicím

Respektování osobních hranic je v masážní terapii zásadní. Vaše pohodlí je nanejvýš důležité a je důležité vyjádřit jakékoli obavy, které můžete mít během sezení. Pokud se vám zdá něco špatného, ​​ať už je to krevní tlak, teplota, hudba nebo konkrétní oblast, která vyžaduje více pozornosti, váš terapeut bude očekávat, že budete otevřeně komunikovat.

Výběr oblečení
Úroveň oblečení, které si zvolíte při masáži, do značné míry závisí na vašem osobním pohodlí a zásadách daného zařízení. Některá místa, jako je MassageJoy ve Spojeném království, mohou vyžadovat, aby klienti nosili během sezení alespoň spodní prádlo, zatímco jiná nabízejí flexibilitu při výběru oblečení. Bez ohledu na váš oděv by však váš terapeut měl zajistit vaši skromnost a pohodlí pomocí rouškovácích technik.

Drapovací technika
Drapování je standardní praxí v masážní terapii. Zahrnuje zakrytí oblastí vašeho těla, které se právě nemasírují prostěradlem nebo dekou. Zatímco franšízy mají často přísné pokyny pro roušky, těsnost nebo uvolněnost prostěradla není ukazatelem kvality masáže.

Komunikace je klíčem k úspěchu

Úroveň pohodlí každého doteku je jiná a je v pořádku sdělit své preference svému terapeutovi. I když je masírování určité části těla, jako jsou nohy, standardní součástí masáže, můžete mít individuální preference. V takových případech jednoduše dejte vědět svému terapeutovi a on s radostí oblast vynechá. Pokud z jakéhokoli důvodu nerespektují vaše hranice, máte právo masáž ukončit.

Něco, co není nikdy přijatelné

Některé úkony jsou při masáži nepřijatelné. Je velmi důležité rozpoznat tyto hranice:

1. Dotýkání se genitálií. Při masáži zaměřené na léčbu nebo relaxaci by se terapeut neměl dotýkat genitálií klienta. Vstup do tohoto prostoru je přísně zakázán.
2. Výjimka z masáže prsou. Zatímco masáži prsou se obecně při masáži vyhýbáme, existuje výjimka pro masáž prsou po mastektomii. To by se však mělo provádět pouze na předpis lékaře a při práci s terapeutem speciálně vyškoleným v tomto typu masáže. V závislosti na státu může být vyžadován i písemný souhlas klienta.

Zaměřte se na bezpečnost

Je důležité si uvědomit, že sexuální obtěžování může probíhat oběma způsoby. Podle Camille Hunterové jsou terapeuti někdy oběťmi sexuálního zneužívání častěji než klienti. Renomovaná zařízení, jako je MassageJoy, mají zavedeny protokoly k řešení nepříjemných situací, aby zajistily bezpečnost a pohodu klientů i terapeutů.

Řešení nevhodných incidentů

V případě nevhodného chování nebo nepohodlí během masáže mějte na paměti, že terapeut nebo klient mohou sezení kdykoli ukončit. Pokud se necítíte dobře, můžete se okamžitě obléknout a opustit prostory.

Je však důležité pochopit, že řešení sexuálního obtěžování je často mimo rozsah působnosti masážních terapeutů, manažerů nebo majitelů. Podobné situace nejsou v profesionálním průmyslu běžné. Hlášení nesprávného chování závisí na tom, kde k němu dojde.

Pokud se tak stane ve franšízovém nebo větším masérském studiu, je vhodné to nahlásit vedoucímu. I když neprovádějí vyšetřování, měli by si být vědomi všech incidentů ve své instituci. Pro samostatně výdělečně činné terapeuty lze podat žádost Státnímu masérskému úřadu.

Najděte svého ideálního maséra

Nalezení správného masážního terapeuta pro vaše potřeby je důležité. Stejně jako psychoterapeuti se i preference stylu a tlaku liší od člověka k člověku. Zde je několik tipů pro úspěšnou masáž:

Doporučení a recenze
Zvažte při hledání nového terapeuta požádat přátele nebo kolegy o doporučení. Čtení online recenzí může také poskytnout cenné informace. Nakonec si vyberte terapeuta, který aktivně naslouchá vašim potřebám.

Nastolit důvěru
Rozvíjení dlouhodobého vztahu s licencovaným nebo certifikovaným terapeutem, kterému důvěřujete, je klíčem k tomu, aby se masáž stala běžnou součástí vašeho wellness programu. Neustálé střídání terapeutů zvyšuje riziko, že potkáte někoho, kdo nemusí mít na srdci vaše nejlepší zájmy.

Na závěr, efektivní komunikace je základem pozitivního zážitku z masáže. Pokud váš terapeut nezahájí rozhovor před léčbou, neváhejte ho zahájit sami. Ujasněte si své preference a hranice a vždy upřednostňujte své blaho. Pamatujte, že máte moc zajistit, aby vaše masáž byla bezpečná a příjemná.