Sekrety prawidłowej etykiety masażu: co jest dopuszczalne, a co nie

Jeśli chodzi o masaż relaksacyjny, ważne jest, aby zrozumieć niuanse właściwej etykiety masażu. Twój masaż powinien być spokojny i pełen zaufania, ale ważne jest również, aby wiedzieć, co jest dopuszczalne, a co nie.

Znaczenie jasnej komunikacji

Skuteczna komunikacja jest podstawą udanej sesji masażu. Przed rozpoczęciem masażu terapeuta powinien nawiązać z Tobą dialog, aby zapewnić Ci komfort i satysfakcję. Oto, czego możesz się spodziewać podczas typowego masażu:

Zrozumienie Twoich preferencji
Twój terapeuta omówi szczegóły masażu, w tym stosowane techniki i obszary, na których należy się skupić lub których należy unikać. Zapytają również o preferowany poziom ciśnienia, mając świadomość, że poziom komfortu każdego jest inny.

Kompleksowe powitanie
Wykwalifikowana terapeutka, taka jak Camilla Hunter, właścicielka i założycielka Spa Analytics, przeprowadzi Cię przez dokładny proces przyjmowania, zwłaszcza jeśli odwiedzasz ją po raz pierwszy. Obejmuje to omówienie wszelkich punktów bólowych, urazów, leczenia i leków, które możesz przyjmować. Celem jest dostosowanie masażu do konkretnych potrzeb.

Masaż całego ciała
Kiedy masażysta oferuje masaż całego ciała, zazwyczaj ma na celu wykonanie masażu wszystkich głównych grup mięśni. Obejmuje to nogi, ramiona, plecy, uda, brzuch i twarz, wyjaśnia Stephanie Agakian, licencjonowana masażystka. Ważne jest, aby zrozumieć, że masaż całego ciała niekoniecznie obejmuje okolice intymne, chyba że Ci się to podoba.

Otwarta komunikacja podczas masażu
Rozmowa między Tobą a terapeutą powinna trwać przez cały masaż. Będą okresowo sprawdzać, czy zastosowany ucisk jest dla Ciebie odpowiedni i czy czujesz się komfortowo. Jednocześnie powinieneś czuć się zachęcony do poinformowania, czy jakiekolwiek zmiany poprawiłyby Twoje doświadczenia.

Jak zrobić własny olejek do masażu? Mamy najlepsze przepisy.

O ugniataniu – głównej technice masażu – przeczytasz w tym artykule.

Szacunek dla granic osobistych

Poszanowanie granic osobistych ma fundamentalne znaczenie w masażu. Twój komfort jest sprawą najwyższej wagi i ważne jest, aby podczas sesji wyrazić wszelkie wątpliwości, jakie możesz mieć. Jeśli coś wydaje się nie tak, czy to ciśnienie krwi, temperatura, muzyka, czy jakiś konkretny obszar wymagający większej uwagi, Twój terapeuta będzie oczekiwać od Ciebie otwartej komunikacji.

Wybór ubrań
Poziom ubioru, jaki zdecydujesz się założyć podczas masażu, w dużej mierze zależy od Twojego osobistego komfortu i zasad panujących w obiekcie. Niektóre miejsca, takie jak MassageJoy w Wielkiej Brytanii, mogą wymagać od klientów noszenia podczas sesji przynajmniej bielizny, podczas gdy inne oferują elastyczność w wyborze ubioru. Niezależnie jednak od Twojego ubioru terapeuta powinien zadbać o Twoją skromność i wygodę, stosując techniki drapowania.

Technika drapowania
Drapowanie jest standardową praktyką w masażu. Polega na przykryciu prześcieradłem lub kocem tych części ciała, które nie są aktualnie masowane. Chociaż franczyzy często mają ścisłe wytyczne dotyczące drapowania, naciągnięcie lub rozluźnienie prześcieradła nie jest wskaźnikiem jakości masażu.

Komunikacja jest kluczem do sukcesu

Poziom komfortu dotyku u każdego jest inny i nie ma nic złego w przekazywaniu terapeucie swoich preferencji. Nawet jeśli masowanie określonej części ciała, np. nóg, jest standardową częścią masażu, możesz mieć indywidualne preferencje. W takich przypadkach po prostu daj znać swojemu terapeucie, a on chętnie ominie ten obszar. Jeśli z jakiegokolwiek powodu nie będą szanować Twoich granic, masz prawo zakończyć sesję masażu.

Coś, co nigdy nie jest akceptowalne

Niektóre czynności podczas masażu są niedopuszczalne. Bardzo ważne jest rozpoznanie tych granic:

1. Dotykanie genitaliów. Wykonując masaż mający charakter leczniczy lub relaksacyjny, terapeuta nie powinien dotykać genitaliów klienta. Wejście na ten teren jest surowo zabronione.
2. Wyjątek od masażu piersi. Chociaż generalnie unika się masażu piersi podczas masażu, istnieje wyjątek dotyczący masażu piersi po mastektomii. Należy to jednak robić tylko wtedy, gdy zaleci to lekarz i podczas pracy z terapeutą specjalnie przeszkolonym w tego typu masażu. W zależności od stanu może być wymagana także pisemna zgoda klienta.

Skoncentruj się na bezpieczeństwie

Niezwykle istotne jest uświadomienie sobie, że molestowanie seksualne może działać w obie strony. Według Camille Hunter terapeuci są czasami ofiarami wykorzystywania seksualnego częściej niż klienci. Renomowane placówki, takie jak MassageJoy, posiadają protokoły postępowania w niewygodnych sytuacjach, aby zapewnić bezpieczeństwo i dobre samopoczucie zarówno klientów, jak i terapeutów.

Rozwiązywanie niewłaściwych incydentów

W przypadku niewłaściwego zachowania lub dyskomfortu podczas masażu należy pamiętać, że terapeuta lub klient może w każdej chwili przerwać sesję. Jeśli poczujesz się nieswojo możesz natychmiast się ubrać i opuścić teren.

Jednakże ważne jest, aby zrozumieć, że zajęcie się problemem molestowania seksualnego często wykracza poza kompetencje masażystów, menedżerów i właścicieli. Takie sytuacje nie są częste w branży profesjonalnej. Zgłaszanie niewłaściwego postępowania zależy od tego, gdzie ono występuje.

Jeśli zdarzy się to we franczyzowym lub większym studiu masażu, wskazane jest zgłoszenie tego menadżerowi. Nawet jeśli nie prowadzą dochodzenia, powinni być świadomi wszelkich incydentów w swojej instytucji. W przypadku terapeutów prowadzących działalność na własny rachunek wniosek można złożyć do Państwowej Izby Masażu.

Znalezienie idealnego masażysty

Znalezienie odpowiedniego masażysty dostosowanego do Twoich potrzeb jest ważne. Podobnie jak w przypadku psychoterapeutów, preferencje dotyczące stylu i ciśnienia różnią się w zależności od osoby. Oto kilka wskazówek dotyczących udanego masażu:

Rekomendacje i recenzje
Rozważ poproszenie znajomych lub współpracowników o rekomendacje, gdy szukasz nowego terapeuty. Cennych informacji może także dostarczyć czytanie recenzji online. Ostatecznie wybierz terapeutę, który aktywnie słucha Twoich potrzeb.

Zbuduj zaufanie
Rozwijanie długoterminowej relacji z licencjonowanym lub certyfikowanym terapeutą, któremu ufasz, jest kluczem do tego, aby masaż stał się stałą częścią Twojego programu odnowy biologicznej. Ciągłe zmiany terapeutów zwiększają ryzyko spotkania kogoś, kto może nie mieć na względzie Twojego dobra.

Podsumowując, skuteczna komunikacja jest podstawą pozytywnego doświadczenia masażu. Jeśli Twój terapeuta nie zainicjuje rozmowy przed leczeniem, nie wahaj się zainicjować jej samodzielnie. Jasno określ swoje preferencje i granice i zawsze traktuj swoje dobro jako priorytet. Pamiętaj, że masz moc, aby zapewnić, że masaż będzie zarówno bezpieczny, jak i przyjemny.