Μυστικά σωστής εθιμοτυπίας μασάζ: τι είναι αποδεκτό και τι όχι

Όταν πρόκειται να κάνετε ένα χαλαρωτικό μασάζ, είναι σημαντικό να κατανοήσετε τις αποχρώσεις της σωστής εθιμοτυπίας μασάζ. Το μασάζ σας πρέπει να είναι ήρεμο και αξιόπιστο, αλλά είναι επίσης σημαντικό να ενημερώνεστε για το τι θεωρείται αποδεκτό και τι είναι εκτός ορίων.

Η σημασία της σαφούς επικοινωνίας

Η αποτελεσματική επικοινωνία είναι ο ακρογωνιαίος λίθος μιας επιτυχημένης συνεδρίας μασάζ. Πριν ξεκινήσει το μασάζ, ο θεραπευτής σας θα πρέπει να ξεκινήσει έναν διάλογο μαζί σας για να εξασφαλίσει την άνεση και την ικανοποίησή σας. Δείτε τι μπορείτε να περιμένετε κατά τη διάρκεια ενός τυπικού μασάζ:

Κατανοώντας τις προτιμήσεις σας
Ο θεραπευτής σας θα συζητήσει τις ιδιαιτερότητες του μασάζ, συμπεριλαμβανομένων των τεχνικών που χρησιμοποιούνται και των περιοχών που πρέπει να εστιάσετε ή να αποφύγετε. Θα ρωτήσουν επίσης για το επίπεδο πίεσης που προτιμάτε, κατανοώντας ότι το επίπεδο άνεσης του καθενός είναι διαφορετικό.

Ολοκληρωμένο καλωσόρισμα
Ένας εξειδικευμένος θεραπευτής όπως η Camilla Hunter, ιδιοκτήτρια και ιδρυτής του Spa Analytics, θα σας καθοδηγήσει σε μια διεξοδική διαδικασία πρόσληψης, ειδικά αν είναι η πρώτη φορά που τον επισκέπτεστε. Αυτό περιλαμβάνει συζήτηση για τυχόν σημεία πόνου, τραυματισμούς, θεραπείες και φάρμακα που μπορεί να παίρνετε. Ο στόχος είναι να προσαρμόσετε το μασάζ στις συγκεκριμένες ανάγκες σας.

Ολόσωμο μασάζ
Όταν ένας θεραπευτής μασάζ προσφέρει ένα μασάζ σε όλο το σώμα, συνήθως σκοπεύει να στοχεύσει σε όλες τις κύριες μυϊκές ομάδες. Αυτό περιλαμβάνει τα πόδια, τα χέρια, την πλάτη, τους μηρούς, το στομάχι και το πρόσωπο, εξηγεί η Stephanie Agakian, εξουσιοδοτημένη θεραπεύτρια μασάζ. Είναι σημαντικό να καταλάβετε ότι ένα μασάζ σε όλο το σώμα δεν περιλαμβάνει απαραιτήτως οικεία σημεία, εκτός και αν σας αρέσει.

Ανοιχτή επικοινωνία κατά τη διάρκεια του μασάζ
Η συζήτηση ανάμεσα σε εσάς και τον θεραπευτή σας θα πρέπει να συνεχιστεί καθ' όλη τη διάρκεια του μασάζ. Θα ελέγχουν περιοδικά ότι η πίεση που ασκείται είναι κατάλληλη για εσάς και ότι αισθάνεστε άνετα. Ταυτόχρονα, θα πρέπει να νιώθετε ενθάρρυνση να επικοινωνήσετε εάν τυχόν αλλαγές θα βελτιώσουν την εμπειρία σας.

Πώς να φτιάξετε το δικό σας λάδι μασάζ; Έχουμε τις καλύτερες συνταγές.

Διαβάστε για το ζύμωμα - την κύρια τεχνική στο μασάζ - σε αυτό το άρθρο.

Σεβασμός στα προσωπικά όρια

Ο σεβασμός των προσωπικών ορίων είναι θεμελιώδης στη θεραπεία μασάζ. Η άνεσή σας είναι υψίστης σημασίας και είναι σημαντικό να εκφράσετε τυχόν ανησυχίες που μπορεί να έχετε κατά τη διάρκεια της συνεδρίας σας. Εάν κάτι δεν φαίνεται, είτε είναι η αρτηριακή πίεση, η θερμοκρασία, η μουσική ή μια συγκεκριμένη περιοχή που χρειάζεται περισσότερη προσοχή, ο θεραπευτής σας θα περιμένει από εσάς να επικοινωνήσετε ανοιχτά.

Επιλογή ρούχων
Το επίπεδο των ρούχων που θα επιλέξετε να φορέσετε κατά τη διάρκεια του μασάζ σας εξαρτάται σε μεγάλο βαθμό από την προσωπική σας άνεση και τις πολιτικές της επιχείρησης. Ορισμένοι χώροι, όπως το MassageJoy στο Ηνωμένο Βασίλειο, ενδέχεται να απαιτούν από τους πελάτες να φορούν τουλάχιστον εσώρουχα κατά τη διάρκεια της συνεδρίας, ενώ άλλοι προσφέρουν ευελιξία στις επιλογές ρούχων. Ωστόσο, ανεξάρτητα από το ντύσιμό σας, ο θεραπευτής σας θα πρέπει να εξασφαλίσει τη σεμνότητα και την άνεσή σας χρησιμοποιώντας τεχνικές draping.

Τεχνική ντραπινγκ
Το draping είναι μια τυπική πρακτική στη θεραπεία μασάζ. Περιλαμβάνει την κάλυψη των περιοχών του σώματός σας που δεν γίνονται μασάζ αυτήν τη στιγμή με σεντόνια ή κουβέρτα. Ενώ τα franchise συχνά έχουν αυστηρές οδηγίες για το ντύσιμο, το σφίξιμο ή το χαλαρό σεντόνι δεν αποτελεί ένδειξη της ποιότητας του μασάζ.

Η επικοινωνία είναι το κλειδί της επιτυχίας

Το επίπεδο άνεσης του καθενός με την αφή είναι διαφορετικό και είναι εντάξει να κοινοποιήσετε τις προτιμήσεις σας στον θεραπευτή σας. Ακόμα κι αν το μασάζ σε ένα συγκεκριμένο μέρος του σώματος, όπως τα πόδια, είναι τυπικό μέρος του μασάζ, μπορεί να έχετε ατομικές προτιμήσεις. Σε τέτοιες περιπτώσεις, απλώς ενημερώστε τον θεραπευτή σας και θα παραλείψει ευχαρίστως την περιοχή. Εάν για οποιοδήποτε λόγο δεν σέβονται τα όριά σας, έχετε το δικαίωμα να διακόψετε τη συνεδρία μασάζ.

Κάτι που δεν είναι ποτέ αποδεκτό

Ορισμένες ενέργειες είναι απαράδεκτες κατά τη διάρκεια ενός μασάζ. Είναι πολύ σημαντικό να αναγνωρίσουμε αυτά τα όρια:

1. Αγγίζοντας τα γεννητικά όργανα. Όταν εκτελείτε ένα μασάζ με στόχο τη θεραπεία ή τη χαλάρωση, ο θεραπευτής δεν πρέπει να αγγίζει τα γεννητικά όργανα του πελάτη. Η είσοδος σε αυτόν τον χώρο απαγορεύεται αυστηρά.
2. Εξαίρεση από το μασάζ στήθους. Ενώ το μασάζ στήθους γενικά αποφεύγεται κατά τη διάρκεια ενός μασάζ, υπάρχει εξαίρεση για το μασάζ στήθους μετά από μαστεκτομή. Ωστόσο, αυτό πρέπει να γίνεται μόνο όταν συνταγογραφείται από γιατρό και όταν εργάζεστε με θεραπευτή ειδικά εκπαιδευμένο σε αυτό το είδος μασάζ. Ανάλογα με το κράτος, μπορεί επίσης να απαιτείται γραπτή συγκατάθεση από τον πελάτη.

Εστιάστε στην ασφάλεια

Είναι κρίσιμο να αναγνωρίσουμε ότι η σεξουαλική παρενόχληση μπορεί να έχει αμφίδρομη κατεύθυνση. Σύμφωνα με την Camille Hunter, οι θεραπευτές είναι μερικές φορές θύματα σεξουαλικής κακοποίησης πιο συχνά από τους πελάτες. Τα αξιόπιστα ιδρύματα όπως το MassageJoy διαθέτουν πρωτόκολλα για την αντιμετώπιση δυσάρεστων καταστάσεων για να εξασφαλίσουν την ασφάλεια και την ευημερία τόσο των πελατών όσο και των θεραπευτών.

Επίλυση ακατάλληλων περιστατικών

Σε περίπτωση ακατάλληλης συμπεριφοράς ή ενόχλησης κατά τη διάρκεια ενός μασάζ, να θυμάστε ότι είτε ο θεραπευτής είτε ο πελάτης μπορούν να τερματίσουν τη συνεδρία ανά πάσα στιγμή. Εάν αισθάνεστε άβολα, μπορείτε να ντυθείτε αμέσως και να φύγετε από το χώρο.

Ωστόσο, είναι σημαντικό να κατανοήσουμε ότι η αντιμετώπιση της σεξουαλικής παρενόχλησης είναι συχνά πέρα ​​από το πεδίο των θεραπευτών μασάζ, των διαχειριστών ή των ιδιοκτητών. Καταστάσεις όπως αυτή δεν είναι συνηθισμένες στον επαγγελματικό κλάδο. Η αναφορά παραπτωμάτων εξαρτάται από το πού συμβαίνει.

Εάν αυτό συμβεί σε ένα franchise ή μεγαλύτερο στούντιο μασάζ, συνιστάται να το αναφέρετε στον διευθυντή. Ακόμη και αν δεν διεξάγουν έρευνα, θα πρέπει να γνωρίζουν τυχόν περιστατικά στο ίδρυμά τους. Για αυτοαπασχολούμενους θεραπευτές, μπορεί να υποβληθεί αίτηση στο κρατικό συμβούλιο μασάζ.

Βρείτε τον ιδανικό σας θεραπευτή μασάζ

Η εύρεση του κατάλληλου θεραπευτή μασάζ για τις ανάγκες σας είναι σημαντική. Όπως οι ψυχοθεραπευτές, οι προτιμήσεις για το στυλ και την πίεση διαφέρουν από άτομο σε άτομο. Ακολουθούν μερικές συμβουλές για ένα επιτυχημένο μασάζ:

Συστάσεις και κριτικές
Σκεφτείτε να ζητήσετε συστάσεις από φίλους ή συναδέλφους όταν ψάχνετε για νέο θεραπευτή. Η ανάγνωση διαδικτυακών κριτικών μπορεί επίσης να παρέχει πολύτιμες πληροφορίες. Τελικά, επιλέξτε έναν θεραπευτή που ακούει ενεργά τις ανάγκες σας.

Δημιουργήστε εμπιστοσύνη
Η ανάπτυξη μιας μακροχρόνιας σχέσης με έναν εξουσιοδοτημένο ή πιστοποιημένο θεραπευτή που εμπιστεύεστε είναι το κλειδί για να κάνετε το μασάζ τακτικό μέρος του προγράμματος ευεξίας σας. Το να αλλάζετε συνεχώς θεραπευτές αυξάνει τον κίνδυνο να συναντήσετε κάποιον που μπορεί να μην έχει στο επίκεντρο τα καλύτερα συμφέροντά σας.

Συμπερασματικά, η αποτελεσματική επικοινωνία είναι το θεμέλιο μιας θετικής εμπειρίας μασάζ. Εάν ο θεραπευτής σας δεν ξεκινήσει μια συνομιλία πριν από τη θεραπεία, μη διστάσετε να την ξεκινήσετε μόνοι σας. Να είστε ξεκάθαροι σχετικά με τις προτιμήσεις και τα όριά σας και να δίνετε πάντα προτεραιότητα στην ευημερία σας. Να θυμάστε ότι έχετε τη δύναμη να διασφαλίσετε ότι η εμπειρία μασάζ σας είναι ασφαλής και ευχάριστη.