So werden Sie Cellulite während der Schwangerschaft los

Schwangerschaft und Cellulite sind eine vorübergehende Kombination. Der Mangel tritt bei 90 % der werdenden Mütter auf und verschwindet in den meisten Fällen sicher nach einigen Monaten. Allerdings ist nicht jeder bereit, so lange zu warten, und sucht daher nach wirksamen und sicheren Methoden, um Hautunebenheiten zu bekämpfen.

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Sie sollten sich nicht auf eine 100-prozentige Wirksamkeit der Cellulite-Rezepte verlassen – Sie müssen verstehen, dass das Problem am Gesäß und an den Oberschenkeln nicht nur während der Schwangerschaft auftritt. Die unten vorgeschlagenen Rezepte verbessern den Hautzustand jedoch spürbar, wenn sie den Hautunreinheiten nicht beseitigen.

Ursachen

Cellulite ist ein rein weiblicher Defekt und tritt früher oder später bei fast jedem Vertreter des schönen Geschlechts auf. Besonders unangenehm ist es aber, wenn sich die Orangenschale bereits in den ersten Schwangerschaftswochen bemerkbar macht.

Als Hauptgrund für Veränderungen im Aussehen gelten hormonelle Veränderungen im Körper. Aber es geht nicht nur um sie. Es gibt noch viele weitere provozierende Faktoren, unter denen besonders hervorzuheben ist:

1. Wassereinlagerungen im Körper;
2. Essgewohnheiten ändern;
3. schnelle Gewichtszunahme;
4. Stress im Zusammenhang mit Schwangerschaft und zukünftiger Geburt;
5. Lebensstil weniger aktiv als zuvor;
6. Störung der Mikrozirkulation und Lymphdrainage im Gewebe.

Ein weiterer Grund für die Entstehung von Cellulite während der Schwangerschaft ist die aktive Fettablagerung im Taillen- und Hüftbereich. Die weiche Fettzellschicht schützt das Baby nicht nur vor Verletzungen, sondern dient auch als hervorragender Energiedepot.

Symptome

Cellulite während der Schwangerschaft zu erkennen ist nicht schwer – fassen Sie einfach mit den Fingern eine kleine Hautstelle am Oberschenkel oder am Gesäß an und drücken Sie sie zusammen. Auftretende Knötchen und Unregelmäßigkeiten weisen auf die Entwicklung eines unangenehmen Symptoms hin. Aber in den meisten Fällen sind selbst solche Anstrengungen nicht erforderlich – die Orangenschale ist mit bloßem Auge deutlich sichtbar.

Weitere Anzeichen können auf das Auftreten von Cellulite während der Schwangerschaft hinweisen:

1. Verdickung der Haut;
2. Schwellung des Gewebes;
3. häufige Hämatome ohne blaue Flecken;
4. langsame Heilung von Hautschäden.

Wenn bereits Cellulite entstanden ist, hinterlässt jeder Druck auf die Haut am Oberschenkel Dellen, das Gewebe verliert an Festigkeit und Elastizität. Im letzten Stadium der Orangenhaut können bei starker Einwirkung von Unregelmäßigkeiten Schmerzen auftreten.

So werden Sie Cellulite während der Schwangerschaft los

Bei der Auswahl der Behandlungsoptionen sollte nicht die Wirksamkeit der Medikamente, sondern ihre Sicherheit für den Fötus berücksichtigt werden. Daher sind viele der Methoden zur Beseitigung von Orangenhaut an den Oberschenkeln, die normalen Mädchen zur Verfügung stehen, während der Schwangerschaft kontraindiziert.

Was sollte eine junge Dame in einer interessanten Position tun? Sollte sie wirklich mit Cellulite herumlaufen? Gar nicht. Es gibt viele wirksame und sichere Möglichkeiten, dieses Phänomen zu bekämpfen.

Selbstmassage

Eine Selbstmassage hilft, die Anzeichen von Cellulite während der Schwangerschaft zu reduzieren und manchmal sogar ganz zu beseitigen. Der Eingriff sollte täglich durchgeführt werden, vorzugsweise nach einer morgendlichen oder abendlichen Dusche. Um die Wirkung zu verstärken, ist die Verwendung eines harten Fäustlings und einer Anti-Cellulite-Creme zulässig.

Die Massage beginnt mit leichten Streichungen vom Knie bis zum Oberschenkel. Nachdem Sie das Gewebe aufgewärmt haben, können Sie mit intensiveren Bewegungen beginnen – Reiben, Rollen, Schlagen. Die zarte Innenfläche der Oberschenkel wird sanft massiert. Nachdem Sie die Beine geknetet haben, gehen Sie zur Cellulite an den Gesäßmuskeln über. Hier ist eine aktivere Einflussnahme auf das Gewebe möglich, da die Blutgefäße tief liegen und nicht beschädigt werden können.

Peeling gegen Cellulite

Ein regelmäßiges Peeling hilft sehr im Kampf gegen Cellulite, wenn Sie es zweimal pro Woche anwenden. Während der Schwangerschaft müssen Sie natürliche Produkte ohne Parabene und Duftstoffe mit einem Minimum an Konservierungsmitteln, Farbstoffen und anderen Schadstoffen wählen.

Um die Gesundheit Ihres Babys nicht zu gefährden, ist es sicherer, selbst ein Anti-Cellulite-Peeling zuzubereiten. Zur Zubereitung können Schwangere feines Meersalz (2 Esslöffel) mit der gleichen Menge flüssigem Honig vermischen.

Ärzte empfehlen jedoch nicht, während der Schwangerschaft Kaffeesatz zu verwenden, um Cellulite loszuwerden. Besonders gefährlich ist die aromatische Mischung für Frauen mit erhöhtem Uterustonus und drohender Fehlgeburt.

Hautpflege während der Schwangerschaft

Es stellt sich heraus, dass der Kampf gegen Cellulite Spaß machen kann. Während der Schwangerschaft dürfen Sie großzügig alle Arten von Ölen verwenden: Jojoba-, Kokos-, Mandel-, Shea-, Rosenöl. Neben dem wunderbaren Duft pflegen Naturprodukte die Haut wunderbar, machen sie weich, spenden Feuchtigkeit und straffen sie. Darüber hinaus eignen sie sich hervorragend gegen Dehnungsstreifen.

Ein weiteres hervorragendes Mittel, das Ihnen hilft, die fortgeschrittenste Cellulite während und nach der Schwangerschaft schnell loszuwerden, ist eine Algenmaske. Es wirkt entwässernd, verbessert den Lymphfluss, strafft und glättet die Haut. Fucus- oder Seetangpulver wird mit kaltem Wasser übergossen, bis eine flüssige Paste entsteht, diese eindicken lassen und in einer dicken Schicht auf die Problemzonen auftragen. Decken Sie die Oberseite der Cellulite-Maske mit Frischhaltefolie ab und lassen Sie sie 30–60 Minuten einwirken. Mit warmem Wasser abspülen und Creme auftragen.

Spaziergänge im Freien

Wie sonst kann man die Symptome von Cellulite während der Schwangerschaft loswerden? Ärzte empfehlen, mehr zu Fuß zu gehen. Tägliche Spaziergänge bewahren Sie nicht nur vor Hautunebenheiten, sondern verbessern auch Ihr allgemeines Wohlbefinden, beruhigen Sie, sättigen Ihren Körper mit Sauerstoff und beugen Übergewicht vor.

An Wochentagen, wenn die Zeit knapp ist, reicht es, zu Fuß von der Arbeit nach Hause zu gehen und am Wochenende einen ausgedehnten Spaziergang im Wald oder Park zu machen, am besten tagsüber. Und das Wichtigste: Einkaufen gilt nicht als Spaziergang und hilft nicht bei Cellulite.

Ernährung

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Während der Schwangerschaft ist die richtige Ernährung von großer Bedeutung. Eine ausgewogene Ernährung hilft nicht nur bei der Beseitigung von Cellulite, sondern schützt Sie auch vor zusätzlichen Pfunden, normalisiert die Verdauung und lindert Verstopfung und Blähungen.

Zunächst sollten Sie während der Schwangerschaft den Verzehr von Salz, fetthaltigen, scharf gewürzten Speisen, Marinaden und Rauchen reduzieren. Sie alle verursachen Durst und tragen zur Entstehung von Ödemen bei, wodurch die Entwicklung von Cellulite beschleunigt wird. Auf Kuchen, Brötchen und Gebäck muss verzichtet und durch Vollkornbrot ersetzt werden. Nicht so lecker, aber gesund. Außerdem sollten Sie mehr Obst und gekochtes Gemüse essen. Sie sind kalorienarm, aber reich an Ballaststoffen.

Körperliche Bewegung

Um Cellulite schnell loszuwerden, dürfen Sie während der Schwangerschaft das Fitnessstudio besuchen, ins Schwimmbad gehen, Fahrrad fahren und Nordic Walking üben. Sie können nur im 1. Trimester laufen und Sportspiele spielen. In den folgenden Monaten werden solche Hobbys nicht nur unbequem, sondern auch gefährlich für das Baby sein.

Für Frauen im fortgeschrittenen und mittleren Stadium der Schwangerschaft ist es besser, eine Aerobic-Gruppe für werdende Mütter zu besuchen, wo der Trainer die notwendigen Übungen zur Stärkung der Muskulatur auswählt und berät, wie man die Hautstruktur an den Oberschenkeln schnell ausgleicht.

Was kannst du nicht tun?

Mädchen, die Cellulite bekämpfen möchten, sollten sich an eine Reihe von Eingriffen erinnern, die während der Schwangerschaft nicht empfohlen werden:

1. Verwenden Sie zur Massage Hardware- oder Bodenmassagegeräte mit Vibrationsmechanismus.
2. Verwenden Sie Anti-Cellulite- und wärmende Cremes auf Basis von Pfeffer oder anderen aggressiven Substanzen. Sie können während der Schwangerschaft gefährlich sein;
3. Tragen Sie Shorts zum Abnehmen. Hosen erzeugen einen Treibhauseffekt und können dem Baby schaden;
4. Trinken Sie verschiedene Tees zur Gewichtsreduktion.

Die meisten Frauen sind zuversichtlich, dass die Beulen und Unebenheiten der Haut umso schneller verschwinden, je aktiver sie Cellulite loswerden – viel spazieren gehen, jeden Tag ins Schwimmbad gehen, ins Fitnessstudio gehen, Problemzonen massieren. Während der Schwangerschaft kann jedoch das Gegenteil der Fall sein. Große Energieverluste führen unweigerlich zu gesteigertem Appetit und übermäßiges Essen führt zu überschüssigem Fett an den Oberschenkeln und am Gesäß. Daher ist in Maßen alles gut.

Verhütung

Was tun, um das Auftreten von Cellulite während der Schwangerschaft zu verhindern? Es gibt ein paar einfache Regeln:

1. Flüssigkeitsaufnahme begrenzen;
2. Massieren und pflegen Sie Ihre Haut täglich;
3. Verwenden Sie zweimal pro Woche ein Peeling und tragen Sie Anti-Cellulite-Masken auf.
4. Wählen Sie spezielle Übungen für die Schwangerschaft und führen Sie diese regelmäßig durch.
5. die Ernährung ausbalancieren;
6. Gehe zweimal pro Woche ins Schwimmbad. Vielleicht ist dies das beste Mittel gegen Hautunebenheiten während der Schwangerschaft.

Schwangeren, die aufgrund eines erfolglosen Kampfes gegen Cellulite bereits verzweifelt sind, kann eines empfohlen werden: Das Baby in Ruhe tragen und zur Welt bringen und erst dann damit beginnen, Hautunregelmäßigkeiten aktiv zu beseitigen. Möglicherweise durch den Einsatz hoher Sportbelastungen und Hardwareverfahren. Beginnen Sie in der Zwischenzeit nicht mit dem Prozess und halten Sie sich in Form.

Autorin: Elena Medvedeva, Ärztin,
speziell für Mama66.ru

Nützliches Video über Cellulite bei schwangeren Frauen

Quellenverzeichnis:

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2. Anti-Cellulite-Massage / Virginie Sorel, Sylvie Macquet. // Nouvel Aesthetic Magazin, 1998. Nr. 5.
3. Auf Wiedersehen Cellulite. Die wirksamsten Programme zur Bekämpfung von Cellulite / Vanessa Thompson // Neoglori, 2004.
4. Almanach „Kosmetik und Medizin“ / Margolina A. // Moskau, 2001, Nr. 3.
5. Prävention von Cellulite – Mythos oder Realität / Collis N., Elliot LA, Sharp K // Plast Reconstr Surg, 1999.

Über die Vorbeugung von Cellulite während der Schwangerschaft

9 von 10 Frauen, die sich in einer „interessanten Situation“ befinden, haben mit einem Problem wie Cellulite zu kämpfen. Cellulite während der Schwangerschaft kann auch bei Personen auftreten, die zuvor keine Probleme mit ihrer Figur und ihrem Hautzustand hatten.

Warum nehmen Menschen während der Schwangerschaft zu?

Gewichtszunahme während der Schwangerschaft ist ein natürlicher Prozess. In Fettzellen speichert der Körper der werdenden Mutter eine „Reserve“ für die Ernährung und das Wachstum des Babys im Notfall. Besonders auffällig sind Fettablagerungen, meist an den Oberschenkeln, am Gesäß und am Bauch. Die Haut dehnt sich, der Stoffwechsel verlangsamt sich und Cellulite tritt auf.

Cellulite während der Schwangerschaft: Ursachen

1. schnelle Gewichtszunahme;
2. Flüssigkeitsansammlung im Körper;
3. Verletzung des Wasser-Salz-Stoffwechsels;
4. sitzender Lebensstil;
5. schlechte Ernährung;
6. Mangel an Vitaminen und Mineralstoffen;
7. Ansammlung von Giftstoffen und Abfällen;
8. Veränderungen des Hormonspiegels;
9. Stress und emotionale Überlastung.

So werden Sie Cellulite während der Schwangerschaft los

Nach der Geburt kehrt die Frau in den meisten Fällen allmählich zu ihrer alten Form zurück, der Hormonspiegel normalisiert sich und Cellulite ist nicht mehr so ​​lästig wie während der Schwangerschaft. Allerdings müssen Sie auch während der Geburt eines Kindes auf sich selbst achten und dürfen die Cellulite nicht in ein fortgeschrittenes Stadium bringen.

Alle Methoden zur Bekämpfung von Cellulite während der Schwangerschaft müssen für Mutter und Fötus sicher sein. So können anstrengende körperliche Betätigung, heiße Anti-Cellulite-Bäder, Hydromassage, synthetische Anti-Cellulite-Kosmetik, ätherische Öle und Hardware-Behandlungen gegen Cellulite dem Baby schaden und sogar eine Frühgeburt provozieren. Auch Anti-Cellulite-Masken und -Wickel im Bauchbereich können den Muskeltonus erhöhen und schädlich sein.

Vorbeugung von Cellulite bei Schwangeren – richtige Ernährung

Zuallererst müssen Sie auf die Ernährung achten. Wie Sie wissen, können sich Geschmackspräferenzen während der Schwangerschaft ändern und eine Frau dazu veranlassen, zu viel oder unverträgliche Lebensmittel zu sich zu nehmen. Aber entgegen der landläufigen Meinung ist das Tragen eines Kindes kein Grund, „zu zweit“ zu essen, sondern übermäßiges Essen ist ein direkter Weg zu Übergewicht und Cellulite-Ablagerungen. Es ist besser, oft, aber nach und nach zu essen, Junk Food (gesalzen, geräuchert, frittiert, Süßigkeiten, kohlensäurehaltige Getränke usw.) zu vermeiden, Obst, Gemüse, Kräutern, Milch- und fermentierten Milchprodukten, Eiern den Vorzug zu geben, zu kochen oder zu kochen Fleisch und Fisch. ein paar. Eine ausgewogene Ernährung schützt nicht nur Ihre Figur vor übermäßiger Fetteinlagerung, sondern hält Sie und Ihr Baby auch gesund.

Welche körperlichen Übungen sind bei Cellulite in der Schwangerschaft erlaubt?

Wenn keine Fehlgeburt droht, sollten Sie nicht auf körperliche Aktivität verzichten. Sie beschleunigen den Stoffwechsel, verbessern die Durchblutung und helfen, Cellulite zu „zerstreuen“. Spaziergänge an der frischen Luft, Schwimmen, Yoga und Wassergymnastik werden sehr nützlich sein. Sie können sich auch für eine spezielle Gymnastik für Schwangere anmelden und regelmäßig unter Anleitung eines Trainers trainieren, der die Übungen entsprechend Ihrer Vorbereitung und Ihrem Schwangerschaftsstadium auswählen kann.

Die Vorteile von Wassergymnastik und Fitball für schwangere Frauen

Wassergymnastik – Wasserfitness – weist ein Minimum an Kontraindikationen auf. Wasser massiert sanft die Hautoberfläche, spezielle Übungen stärken die Muskulatur, verbessern die Stimmung und regen die Durchblutung an – insbesondere an Problemzonen.

Fitball – Übungen mit einem Gymnastikball, die sich auch zur Bekämpfung von Cellulite in der Schwangerschaft und zur Fitnesshaltung eignen. Mit Hilfe eines Fitballs wird Flexibilität entwickelt, die Muskulatur gestärkt, die Belastung der Wirbelsäule reduziert und das Herz-Kreislauf- und Atmungssystem trainiert. Solche Aktivitäten sind sanft und in jedem Stadium der Schwangerschaft erlaubt.

Ist eine Massage gegen Cellulite während der Schwangerschaft möglich?

Eine der wirksamsten Methoden zur Bekämpfung von Cellulite ist die Anti-Cellulite-Massage. Während der Schwangerschaft dürfen nur die Bereiche der Beine und Hüften massiert werden, der Bauch sollte besser nicht gestört werden. Nehmen Sie eine warme Dusche und kneten Sie die Problemzonen mit Ihren Handflächen. Für beste Ergebnisse verwenden Sie Olivenöl, Meersalz oder spezielle Anti-Cellulite-Gele und Massagegeräte. Bitte stellen Sie sicher, dass die von Ihnen verwendeten Produkte für Sie und Ihr Baby sicher sind und keine allergischen Reaktionen hervorrufen.

In bestimmten Bereichen können Sie eine Wechseldusche verwenden, bei der ein heißer oder kalter Wasserstrahl auf den Körper gerichtet wird. Beenden Sie den Vorgang mit kaltem Wasser und reiben Sie die Haut gründlich mit einem Handtuch ab.

Auswahl der Kleidung gegen Cellulite während der Schwangerschaft

Tragen Sie bequeme Kleidung, die Ihre Bewegungen nicht einschränkt und keinen Druck auf Ihren Körper ausübt. Eine gestörte Durchblutung trägt nur zur Stagnation und zur Bildung von Cellulite bei. Vermeiden Sie das Tragen von High Heels, da diese nicht nur Cellulite, sondern auch Fehlhaltungen, Krampfadern und Schwellungen der Beine verursachen.

Anti-Cellulite-Kosmetik während der Schwangerschaft

Wählen Sie eine Anti-Cellulite-Creme, die als zugelassen für die Anwendung während der Schwangerschaft gekennzeichnet ist. Alternativ können Sie auch eine Anti-Dehnungsstreifen-Creme verwenden. Auf diese Weise können Sie zwei Fliegen mit einer Klappe schlagen, da zu Cellulite neigende Bereiche auch ein Ziel für die Entstehung von Dehnungsstreifen sind. Führen Sie beim Auftragen der Creme eine sorgfältige Anti-Cellulite-Massage durch.

Für welche Methoden Sie sich auch zur Bekämpfung von Cellulite entscheiden, denken Sie daran, dass Sie als zukünftige Mutter zuallererst Ihre Hauptaufgabe darin haben, die Gesundheit Ihrer selbst und Ihres Babys zu erhalten. Denken Sie daran, dass Sie bald Ihr Baby sehen werden und Kraft brauchen werden, um sich um das Baby zu kümmern.

Während der Schwangerschaft kommt es zu einer Reihe von Veränderungen im Körper einer Frau, aber leider sind nicht alle davon zum Besseren. Zu diesen unangenehmen Momenten zählen Schwellungen, Hautpigmentierung, Akne (die einer Frau keine Attraktivität verleiht) und darüber hinaus zusätzliche Pfunde und sogar Cellulite.

Cellulite während der Schwangerschaft ist ein vorübergehendes Phänomen. Sie manifestiert sich bei 90 von 100 Frauen (auch bei denen, die nie dazu neigten) und verschwindet dann nach der Geburt. Aber warum erscheint er immer noch?

Ursachen von Cellulite während der Schwangerschaft

Cellulite während der Schwangerschaft kann im Frühstadium auftreten und der Hauptgrund für ihr Auftreten sind physiologische Veränderungen und hormonelle Veränderungen im Körper:

1. Das im Bauch der Mutter heranwachsende Baby entzieht dem Körper der Mutter große Mengen Jod, das für die Fettverbrennung und die Steuerung des Stoffwechsels auf zellulärer Ebene verantwortlich ist. Jodmangel im Körper einer schwangeren Frau führt zum Auftreten von Cellulite. Damit die Körperfunktionen wiederhergestellt werden können, kann die zusätzliche Einnahme jodhaltiger Medikamente notwendig sein. Aber eilen Sie nicht zur Apotheke! Erstens werden solche Medikamente nur nach ärztlicher Verordnung eingenommen, und zweitens kann der Jodspiegel durch eine ausgewogene Ernährung und den Verzehr jodhaltiger Lebensmittel angepasst werden.
2. Während der Schwangerschaft nimmt die Produktion von Östrogen und Progesteron ab, wodurch sich der Gewebestoffwechsel verschlechtert und es zu Sauerstoffmangel in den Zellen kommt.
3. Die Vergrößerung der Gebärmutter während des Wachstums des Fötus führt zu einer Kompression der Venen der Lymphknoten und der Abfluss von Blut und Lymphe wird gestört – der Wasser-Salz-Stoffwechsel im Gewebe wird gestört, Flüssigkeit sammelt sich an (Ödeme treten auf), was zur Entwicklung beiträgt Cellulite. Nach der Geburt sind in der Regel alle Funktionen wiederhergestellt und der Körper normalisiert sich allmählich wieder. Darüber hinaus wird beim natürlichen Stillen eines Kindes die Schilddrüse stimuliert, wodurch sich die Anzahl der Fettzellen normalisiert.
4. Die Ansammlung von Fett im Unterhautgewebe nimmt auch deshalb zu, weil es eine wichtige Energiequelle für den Körper darstellt, da die Reserven nun nicht nur für den Körper der Mutter, sondern auch für die Lebenserhaltung des Fötus aufgewendet werden.

Darüber hinaus sind Faktoren wie:

1. sitzender Lebensstil,
2. ungesunde Diät
3. genetische Veranlagung,
4. enge Kleidung.

Um schwerwiegende Veränderungen der Körperform zu vermeiden, müssen Sie die Maßnahmen zur Cellulite-Prävention in den frühen Stadien der Schwangerschaft sorgfältig befolgen und nach der Geburt Ihres Babys regelmäßig restaurative Eingriffe durchführen, die zu Hause durchgeführt werden können. Wenn die ersten Symptome einer „Orangenhaut“ auftreten, müssen Sie sofort mit der Behandlung beginnen, da es sonst viel schwieriger wird, den unangenehmen Hautfehler später zu beseitigen.

Symptome von Cellulite während der Schwangerschaft

Das Vorhandensein von Cellulite festzustellen ist ganz einfach; dazu reicht es aus, eine Art Test durchzuführen: Drücken Sie eine kleine Hautstelle (am Oberschenkel) zwischen Daumen und Zeigefinger zusammen und rollen Sie sie leicht. Wenn Sie glatte Haut unter Ihren Fingern spüren, besteht kein Grund zur Sorge. Wenn Sie Unregelmäßigkeiten – Tuberkel (ähnlich der Schale einer Orange) – spüren (oder sogar optisch wahrnehmen), dann ist dies das erste Anzeichen für das Vorhandensein von Cellulite.

Cellulite während der Schwangerschaft entwickelt sich in mehreren Stadien und jedes davon hat seine eigenen Symptome:

1. Hautschäden (Abschürfungen, Kratzer, Schnitte) an Gesäß, Bauch und Oberschenkeln heilen langsamer ab.
2. Es wird eine Verdickung der Haut beobachtet, die auf die Ansammlung von Lymphflüssigkeit zurückzuführen ist.
3. Es kommt zu spontanen (ohne Prellungen, Schläge) Prellungen, die auf eine Schädigung der Haut von innen hinweisen;
4. Unter der Haut bilden sich Klumpen – „Orangenhaut“.

Vorbeugung von Cellulite während der Schwangerschaft

Wenn Sie vor der Schwangerschaft noch nie Cellulite hatten, besteht die Möglichkeit, sicherzustellen, dass diese nicht auftritt, während Sie ein Kind erwarten. Dazu müssen Sie einige Regeln befolgen:

1. Überschüssige Flüssigkeit im Gewebe sollte behandelt werden. Trinken Sie daher nicht zu viel und achten Sie auf die Flüssigkeitsmenge, die Sie zu sich nehmen.
2. Versuchen Sie, so wenig wie möglich salzige, eingelegte und scharfe Lebensmittel zu sich zu nehmen – sie halten Wasser im Körper.
3. Nehmen Sie zweimal pro Woche ein nicht heißes Bad mit Meersalz – dies verbessert den Hautton und normalisiert die Funktion des Unterhautfettgewebes.
4. Ein spezielles Übungsset für Schwangere (unter Berücksichtigung Ihrer Schwangerschaft) ist die minimale körperliche Aktivität, die in dieser Zeit durchgeführt werden sollte und die Stoffwechselprozesse im Körper verbessert und Veränderungen im Bindegewebe vorbeugt. Führen Sie den Unterricht in bequemer, nicht einschränkender Kleidung und in einem gut belüfteten Bereich durch.
5. Wenn möglich, melden Sie sich für ein Schwimmbad an. Wasser hat nicht nur eine gute Massagewirkung auf die Haut, Schwimmen stärkt auch die Muskulatur und ist gut für Schwangere.
6. Essen Sie richtig und rational: Schließen Sie kalorienreiche Lebensmittel aus Ihrem Speiseplan aus; Vermeiden (oder zumindest einschränken) stärkehaltige Lebensmittel, Süßigkeiten, kohlensäurehaltige Süßgetränke und Desserts; Essen Sie mehr Gemüse, Fleisch, Fisch, Milchprodukte und Zitrusfrüchte.

Wenn Sie nicht zu Cellulite neigen, helfen solche Maßnahmen dabei, die ersten unangenehmen Symptome zu beseitigen und dem Auftreten während der Schwangerschaft wirksam entgegenzuwirken.