Nervös-psychische Anspannung

Neuropsychische Spannung ist ein Zustand erhöhter emotionaler Erregung, der als Reaktion auf eine Stresssituation auftritt. Es ist durch übermäßige nervöse und geistige Aktivität gekennzeichnet, begleitet von einer Anspannung autonomer Funktionen (schneller Herzschlag, vermehrtes Schwitzen usw.).

Neuropsychischer Stress ist eine normale Reaktion des Körpers auf äußere Reize. Längerer oder übermäßig intensiver Stress kann jedoch zur Erschöpfung des Nervensystems und zur Entstehung psychosomatischer Erkrankungen führen.

Um neuropsychischen Stress zu reduzieren, empfiehlt es sich, Entspannungsmethoden anzuwenden, regelmäßig Sport zu treiben und für ausreichende Ruhe zu sorgen. In schwierigen Fällen kann die Hilfe eines Psychologen oder Psychotherapeuten erforderlich sein. Das Erkennen und Bewältigen von Stress ist eine wichtige Fähigkeit zur Erhaltung von Gesundheit und Wohlbefinden.