Schwangerschaft und Verstopfung

Schwangerschaft und Verstopfung

Verstopfung während der Schwangerschaft ist ein häufiges Problem. Laut Statistik leiden etwa 57 % der Frauen während der Schwangerschaft und 30 % nach der Geburt an Verstopfung. Die Gründe hierfür und Methoden zur Bekämpfung werden im Folgenden erläutert.

Ursachen für Verstopfung während der Schwangerschaft

1. Kompression des Darms durch die sich vergrößernde Gebärmutter, wodurch die Durchblutung und Peristaltik gestört wird.

2. Reduzierte Empfindlichkeit der Darmmuskulatur gegenüber Peristaltikstimulanzien.

3. Psychoemotionale Faktoren: Stress, Angst, Unsicherheit.

4. Allergische Reaktionen, hormonelle Störungen.

Behandlung von Verstopfung während der Schwangerschaft

1. Psychotherapie, Beruhigung und Vertrauen in die Genesung.

2. Diät mit hohem Ballaststoffgehalt: Gemüse, Obst, Schwarzbrot, Nüsse.

3. Fermentierte Milchprodukte, pflanzliche Fette.

4. Abkochungen aus Pflaumen, Kamille, Minze, Kümmel.

5. Einschränkung von Nahrungsmitteln, die Stuhlretention verursachen.

6. Verwenden Sie bei Bedarf Abführmittel nach Anweisung Ihres Arztes.

Die Hauptsache ist Ruhe und die richtige Ernährung. Bei längerer Verstopfung müssen Sie einen Gastroenterologen konsultieren. Eine rechtzeitige Behandlung hilft, Komplikationen zu vermeiden und die Darmfunktion zu normalisieren.