Hamilelik ve Kabızlık

Hamilelik ve kabızlık

Hamilelik sırasında kabızlık yaygın bir sorundur. İstatistiklere göre kadınların yaklaşık yüzde 57'si hamilelik sırasında ve yüzde 30'u doğumdan sonra kabızlık çekiyor. Bunun nedenleri ve mücadele yöntemleri aşağıda tartışılmaktadır.

Hamilelik sırasında kabızlığın nedenleri

1. Büyüyen uterusun bağırsakları sıkıştırması, kan dolaşımını ve peristaltizmi bozar.

2. Bağırsak kaslarının peristalsis uyarıcılarına karşı duyarlılığının azalması.

3. Psiko-duygusal faktörler: stres, kaygı, belirsizlik.

4. Alerjik reaksiyonlar, hormonal bozukluklar.

Hamilelik sırasında kabızlığın tedavisi

1. Psikoterapi, güvence ve iyileşmeye duyulan güven.

2. Artan lifli diyet: sebzeler, meyveler, esmer ekmek, kuruyemişler.

3. Fermente süt ürünleri, bitkisel yağlar.

4. Kuru erik, papatya, nane, kimyon tohumlarının kaynatılması.

5. Dışkı tutulmasına neden olan gıdaların sınırlandırılması.

6. Gerekirse doktorunuzun önerdiği laksatifleri kullanın.

Önemli olan sakin ve doğru beslenmedir. Uzun süreli kabızlık için bir gastroenteroloğa danışmanız gerekir. Zamanında tedavi komplikasyonları önlemeye ve bağırsak fonksiyonunu normalleştirmeye yardımcı olacaktır.