Schnellkrafttraining für Leichtathleten am UPTU-Simulator

Nachgeben-Überwindungs-Trainingsgerät (UPTU) ist für das Schnellkrafttraining von Leichtathleten, hauptsächlich Werfern und Springern, gedacht. Neben dem Training von Leichtathleten können auch Sportler anderer schnellkraft- und kraftorientierter Sportarten erfolgreich an diesem Simulator trainieren.

Das Gerät (siehe Abbildung) besteht aus einem geschweißten Rahmen 9.15 mit den Maßen 1300X2250X430 mm, der gleichzeitig als Plattform dient. Der obere Teil des Rahmens ist mit Brettern und Matten bedeckt und bildet eine Plattform.

Vier miteinander gepaarte vertikale Rohrpfosten 13 werden in Gläser eingesetzt, die mit dem Rahmen verschweißt sind. Oben werden die Gestelle mit einer Stange 1 und vier Seilen 5 befestigt, verbunden durch Zugbolzen 14. Der Abstand zwischen den Gestellen beträgt 1085 und 35 mm, die Höhe der Gestelle beträgt 2160 mm.

Zwischen den Gestellen befindet sich eine Hantel 4, an der spezielle Schlösser 3 angebracht sind, die mit einem Kabel 6 verbunden sind. Zusätzlich sind an den Gestellen elektrische Endschalter (KB) 2 angebracht. Wenn die Hantel in die obere Position angehoben wird, Sie schalten die elektrische Kupplung 11 ein, die das Getriebe 10 fest mit der Riemenscheibe 8 verbindet, und wenn die Stange abgesenkt wird, wird sie ausgeschaltet. Die Endschalter können beliebig in der Höhe eingestellt werden, da die Pfosten alle 50 mm mit Löchern versehen sind.

Installiert in einem geschweißten Rahmen Gleichspannungs Motor 7 mit einer Leistung von 1,5 kW. Die Motorwelle ist über einen Riementrieb mit dem Getriebe verbunden. Dabei kann der Abstand zwischen Elektromotor und Getriebe beliebig verändert werden und dadurch die erforderliche Spannung des Riementriebs aufrechterhalten werden.

Das Getriebe ist in Reihe mit einer Elektrokupplung verbunden, die in eine spezielle Patrone eingesetzt und auf Welle 12 montiert wird. Zwei Riemenscheiben zum Aufwickeln des Kabels sind ebenfalls auf einer kugelgelagerten Welle montiert und speziell am Rahmen befestigt. Die Welle mit der Riemenscheibe spielt für den Sportler bei der Arbeit im Überwindungsmodus der Muskelaktivität die Rolle einer äußeren Belastung. Der Widerstandswert der rotierenden Welle mit Riemenscheiben beträgt 40 kg.

Das Schnellkrafttraining für Leichtathleten am UPTU-Simulator erfolgt blitzschnell Ändern der minderwertigen Art der Muskelarbeit in die überwindende, was sehr abrupt geschieht und einem Zusammenbruch ähnelt. Oben angekommen berührt die Hantel erneut die oberen KBs, die die elektrische Kupplung einschalten, und die ganze Arbeit beginnt von vorne.

Das Gerät hat auch drahtloser Fernschalter Stromkreis, der vom Trainer während des Betriebs eingehalten werden muss, um den gesamten elektrischen Teil der Anlage rechtzeitig abzuschalten.

Der Startteil des Geräts besteht aus einem Relais, einem Startrheostat, einem Gleichrichter und einem Rheostat zur Einstellung der Motordrehzahl. Zur Aktivierung der Kupplung werden ein Transformator, eine Brücke aus vier Dioden und eine Kontaktbürste verwendet, über die dem Schleifring der Kupplung elektrischer Strom mit einer Spannung von 24 V zugeführt wird. Vor Arbeitsbeginn müssen Sie den Anlasser verwenden Rheostat zur Einstellung der Drehzahl des Elektromotors und damit der Geschwindigkeit des Absenkens der Stangenstangen von der oberen in die untere Position.