Trening szybkościowo-siłowy dla lekkoatletów na symulatorze UPTU

Urządzenie treningowe do pokonywania ustępstw (UPTU) przeznaczony jest do treningu szybkościowo-siłowego sportowców lekkoatletycznych, głównie miotaczy i skoczków. Oprócz lekkoatletów, na tym symulatorze mogą z powodzeniem trenować także sportowcy uprawiający inne sporty szybkościowo-siłowe i siłowe.

Urządzenie (patrz rysunek) składa się ze spawanej ramy 9.15 o wymiarach 1300X2250X430 mm, która służy również jako platforma. Górna część ramy pokryta jest deskami i matami, tworząc podest.

Cztery pionowe rurowe słupki 13, sparowane ze sobą, są wkładane w szklanki przyspawane do ramy. U góry regały są zabezpieczone za pomocą pręta 1 i czterech linek 5, połączonych śrubami napinającymi 14. Odległość między stojakami wynosi 1085 i 35 mm, wysokość stojaków wynosi 2160 mm.

Pomiędzy stojakami znajduje się sztanga 4, na którą zakładane są specjalne zamki 3, połączone z linką 6. Dodatkowo do stojaków mocowane są elektryczne wyłączniki krańcowe (KB) 2. Po podniesieniu sztangi do górnego położenia, włączają sprzęgło elektryczne 11, które trwale łączy skrzynię biegów 10 z kołem pasowym 8, a po opuszczeniu drążka wyłącza się. Wyłączniki krańcowe można ustawić na dowolną wysokość według potrzeb, ponieważ słupki posiadają otwory co 50 mm.

Montowany wewnątrz spawanej ramy Silnik prądu stałego 7 o mocy 1,5 kW. Wał silnika połączony jest ze skrzynią biegów za pomocą napędu pasowego. W takim przypadku odległość silnika elektrycznego od skrzyni biegów można dowolnie zmieniać i tym samym utrzymywać wymagane napięcie napędu pasowego.

Skrzynia biegów jest połączona szeregowo ze sprzęgłem elektrycznym, które wkłada się do specjalnego wkładu i montuje na wale 12. Dwa koła pasowe do nawijania linki są również zamontowane na wale osadzonym na łożyskach kulkowych i specjalnie przymocowanym do ramy. Wał z kołem pasowym pełni rolę zewnętrznego obciążenia dla sportowca podczas pracy w trybie pokonywania aktywności mięśni. Wartość oporu wału obrotowego z kołami pasowymi wynosi 40 kg.

Trening szybkościowo-siłowy dla lekkoatletów na symulatorze UPTU przebiega błyskawicznie zmiana podrzędnego trybu pracy mięśni na pokonujący, co następuje bardzo gwałtownie i przypomina awarię. U góry sztanga ponownie dotyka górnych KB, które włączają sprzęgło elektryczne i cała praca zaczyna się od nowa.

Urządzenie również posiada zdalny przełącznik bezprzewodowy obwód elektryczny, który trener musi przechowywać podczas pracy, aby w odpowiednim czasie wyłączyć całą część elektryczną instalacji.

Część rozruchowa urządzenia składa się z przekaźnika, reostatu rozruchowego, prostownika i reostatu do regulacji prędkości obrotowej silnika. Do uruchomienia sprzęgła stosuje się transformator, mostek czterech diod i szczotkę kontaktową, przez którą do pierścienia ślizgowego sprzęgła doprowadzany jest prąd elektryczny o napięciu 24 V. Przed rozpoczęciem pracy należy użyć rozrusznika reostat do regulacji prędkości obrotowej silnika elektrycznego, a co za tym idzie, prędkości opuszczania prętów z pozycji górnej do dolnej.