Φθορίωση

Η φθορίωση είναι η διαδικασία προσθήκης φθορίου, συνήθως με τη μορφή φθοριούχου νατρίου, στο πόσιμο νερό για την πρόληψη της τερηδόνας. Αυτή η μέθοδος χρησιμοποιείται ευρέως στις ΗΠΑ και σε άλλες χώρες όπου τα οδοντικά προβλήματα είναι κοινά.

Τα φθορίδια είναι μέταλλα που υπάρχουν φυσικά. Βοηθούν στην ενίσχυση του σμάλτου των δοντιών, καθιστώντας το πιο ανθεκτικό στην τερηδόνα. Ωστόσο, εάν τα δόντια δεν προστατεύονται από βακτήρια που προκαλούν τερηδόνα, τότε το φθόριο δεν θα μπορεί να έχει την επίδρασή του.

Στις Ηνωμένες Πολιτείες, σε ορισμένες περιοχές, η φθορίωση πραγματοποιείται για περισσότερα από 100 χρόνια. Ως αποτέλεσμα αυτού, ο αριθμός των ατόμων με οδοντικά προβλήματα έχει μειωθεί σημαντικά. Ωστόσο, δεν επωφελούνται όλοι οι άνθρωποι από τη φθορίωση και ορισμένες μελέτες δείχνουν ότι το φθοριούχο νερό μπορεί να έχει παρενέργειες.

Για να αποφευχθεί η τερηδόνα, πρέπει να προστίθεται φθόριο στο πόσιμο νερό για κάποιο χρονικό διάστημα. Για παράδειγμα, στις ΗΠΑ, το φθοριούχο νερό πρέπει να περιέχει 0,7 mg/L ή περισσότερο φθόριο. Στις περισσότερες χώρες, αυτό το επίπεδο είναι μεταξύ 0,5 και 1,2 mg/l.

Μερικοί άνθρωποι πιστεύουν ότι η φθορίωση μπορεί να προκαλέσει άλλα προβλήματα υγείας, όπως η φθόριο, μια ασθένεια που προκαλείται από υπερβολική ποσότητα φθορίου στο σώμα. Ωστόσο, η έρευνα δείχνει ότι η φθορίωση μπορεί να εμφανιστεί μόνο σε πολύ υψηλά επίπεδα φθορίου που υπερβαίνουν τα αποδεκτά όρια.

Συνοπτικά, η φθορίωση είναι ένα σημαντικό εργαλείο για την πρόληψη της οδοντικής τερηδόνας, αλλά μπορεί να έχει κάποιες παρενέργειες που θα πρέπει να ληφθούν υπόψη όταν αποφασίζεται αν θα χρησιμοποιηθεί.

Η φθορίωση είναι η διαδικασία προσθήκης φθορίου στο νερό για την πρόληψη της ανάπτυξης τερηδόνας. Φθόριο μπορεί να προστεθεί στο πόσιμο νερό, τις παροχές πόσιμου νερού ή τις οδοντόκρεμες. Το φθόριο είναι ένα ιόν που μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη της ανάπτυξης τερηδόνας.

Τα φθορίδια προστίθενται στο πόσιμο νερό σε συγκεντρώσεις που κυμαίνονται από 0,5 έως 1,2 mg/l. Αυτή η συγκέντρωση ονομάζεται «ένα μέρος ιόντων ανά εκατομμύριο μέρη νερού» (ppm). Τα φθόριο δεν επηρεάζουν τη γεύση ή την οσμή του νερού και δεν είναι τοξικά εάν καταναλώνονται με μέτρο.

Στις ΗΠΑ, τον Καναδά, την Αυστραλία και ορισμένες άλλες χώρες, η φθορίωση είναι υποχρεωτική για όλα τα παιδιά προσχολικής ηλικίας και τα παιδιά σχολικής ηλικίας. Σε άλλες χώρες, όπως η Ρωσία και το Ηνωμένο Βασίλειο, η φθορίωση μπορεί να μην είναι υποχρεωτική, αλλά πολλοί άνθρωποι επιλέγουν να χρησιμοποιούν φθοριούχο νερό για την πρόληψη της τερηδόνας.

Είναι σημαντικό να σημειωθεί ότι η φθορίωση δεν είναι ο μόνος τρόπος πρόληψης της τερηδόνας. Επιπλέον, το φθοριούχο νερό μπορεί να έχει κάποιες παρενέργειες, όπως φθόριο, εάν η συγκέντρωση φθορίου είναι πολύ υψηλή. Επομένως, είναι σημαντικό να ακολουθείτε τις οδηγίες χρήσης και να μην υπερβαίνετε τη συνιστώμενη δόση.

Εάν ζείτε σε μια χώρα όπου η φθορίωση είναι υποχρεωτική, η χρήση φθοριούχου νερού μπορεί να σας βοηθήσει να διατηρήσετε υγιή δόντια και να μειώσετε τον κίνδυνο τερηδόνας. Εάν δεν ακολουθείτε αυτή την πρακτική, τότε υπάρχει πάντα η επιλογή να χρησιμοποιήσετε οδοντόκρεμα ή άλλα προϊόντα πρόληψης της τερηδόνας που είναι διαθέσιμα στα φαρμακεία.

Η φθορίωση είναι η προσθήκη ενώσεων φθορίου σε φυσικές πηγές πόσιμου νερού για την πρόληψη της ανάπτυξης τερηδόνας, καθώς η τερηδόνα θεωρείται μια από τις πιο κοινές ασθένειες στον κόσμο. Σύμφωνα με επιστημονικές έρευνες, η προσθήκη φθορίου στο πόσιμο νερό σε συγκέντρωση τουλάχιστον 900 mg/l μειώνει σημαντικά τη συχνότητα εμφάνισης τερηδόνας σε παιδιά κάτω των 25 ετών.

Ταυτόχρονα, πολλοί άνθρωποι δεν πίνουν αρκετό νερό κάθε μέρα. Οι ειδικοί πιστεύουν ότι αν κάποιος πίνει μόνο 1-1,5 λίτρο νερό την ημέρα, το σώμα του λαμβάνει την απαιτούμενη ποσότητα φθορίου. Παρά το γεγονός ότι η ανάγκη για νερό διαφέρει από άτομο σε άτομο, περίπου αυτός ο όγκος περιλαμβάνει όλες τις απαραίτητες υγρές ουσίες - χυμούς, τσάι, σούπες και τρόφιμα.

Υπάρχουν πολλές περιπτώσεις που ένα άτομο πρέπει να αντιμετωπίσει το θέμα της έλλειψης πόσιμου νερού. Για παράδειγμα, όταν αφυδατωθεί μετά από μεγάλες περιόδους ενεργητικής άσκησης ή στη ζέστη, όταν το σώμα χάνει πολλή υγρασία. Το να βρίσκεσαι σε ζεστό κλίμα προκαλεί επίσης αυξημένη αφυδάτωση λόγω της αυξημένης ανάγκης του σώματος για υγρασία. Αυτό επιδεινώνεται από το γεγονός ότι το συχνό φαγητό μειώνει τα επίπεδα ενυδάτωσης. Με περιορισμένη πρόσληψη υγρών, τα νεφρά παράγουν λιγότερη αντιδιουρητική ορμόνη, η οποία είναι υπεύθυνη για την επαναρρόφηση του νερού και των αλάτων από τα πρωτογενή ούρα.