Πώς να προστατευτείτε από την ιογενή ηπατίτιδα

Η ιογενής ηπατίτιδα αποτελεί σοβαρή απειλή για την υγεία. Αν και υπάρχουν διαθέσιμα εμβόλια για ορισμένους τύπους, η καλύτερη προστασία είναι η πρόληψη και η καλή υγιεινή.

Η ηπατίτιδα Α μεταδίδεται μέσω βρώμικων χεριών και μολυσμένου νερού. Για να αποφύγετε τη μόλυνση, πλύνετε καλά τα χέρια σας πριν φάτε, αφού χρησιμοποιήσετε την τουαλέτα και αφού αγγίξετε πιθανά μολυσμένα αντικείμενα. Πίνετε μόνο εμφιαλωμένο ή βραστό νερό.

Η ηπατίτιδα Β, C και D μεταδίδονται μέσω του αίματος και των σωματικών υγρών. Αποφύγετε τη σεξουαλική επαφή χωρίς προστασία και τη χρήση ξυραφιών και εργαλείων μανικιούρ άλλων ανθρώπων. Εξασφαλίστε τη στειρότητα των ιατρικών εργαλείων.

Εμβολιαστείτε κατά της ηπατίτιδας Β εάν διατρέχετε κίνδυνο μόλυνσης. Θα προστατεύσει επίσης από την ηπατίτιδα D.

Όσοι είχαν ηπατίτιδα, συνιστάται να ακολουθούν δίαιτα και να αποφεύγουν την υπερκατανάλωση τροφής και το αλκοόλ. Ελέγχεστε τακτικά για να αποτρέψετε την ανάπτυξη επιπλοκών.

Τηρώντας την προσωπική υγιεινή και προσοχή, μπορείτε να μειώσετε σημαντικά τον κίνδυνο προσβολής από επικίνδυνη ιογενή ηπατίτιδα.