10 reglas de la postura real

La marcha está plagada de infinitas posibilidades. Un paseo deslumbrante puede atraer la atención de los demás y transmitir confianza y gracia. Para comportarse maravillosamente en cualquier situación, es importante conocer las reglas básicas de la postura real. En este artículo, veremos 10 reglas que te ayudarán a lograr una postura majestuosa y a irradiar encanto en cada movimiento que hagas.

Mantén la espalda recta: Tu espalda siempre debe estar recta como símbolo de equilibrio mental. Intente mantener esta posición tanto al caminar como al sentarse. Simplemente apóyese contra la pared, presione contra ella la parte posterior de la cabeza, las nalgas y todo el plano de los omóplatos. Recuerda esta posición y trata de mantenerla siempre.

Levanta los hombros y baja los omóplatos: no seas tímido con el pecho. Levanta la cabeza con orgullo y mantenla recta. Esto te dará la postura de una reina y resaltará tu confianza.

No te dobles por la cintura: Doblar la cintura hace que tu postura parezca más vieja. Intenta no doblarte en esta zona, especialmente si llevas un estilo de vida sedentario. Intente levantarse de una silla sin cambiar la inclinación de la zona lumbar para evitar una postura de vejez.

Mantenga sus pasos ligeros: Un paso pesado y pesado no sólo afecta sus articulaciones, sino que también lo hace sentir incómodo. Trate de colocar los pies en una línea para evitar balancearse de un pie al otro. Este tipo de caminata enfatizará la suavidad y el lento balanceo de las caderas.

Los hombros deben estar parejos y paralelos: recuerde los ejercicios de los oficiales del ejército zarista, que llevaban una regla en la espalda y vasos de agua en los tirantes. Trate de mantener los hombros nivelados y una postura de cabeza orgullosa. Esto ayudará a fortalecer los músculos del cuello y le dará una apariencia de orgullo.

Camine con confianza: su paso debe ser largo y seguro. Cambie la carga del talón al antepié, más cerca de la punta, para lograr una pisada suave. Los tacones altos pueden ayudarte con esto, pero recuerda que deben ser cómodos y no demasiado altos.

Meta el estómago y apriete las nalgas: intente apretar el estómago y las nalgas para crear una silueta suave y elegante. También te ayudará a evitar la acumulación innecesaria de exceso de calorías y a mantener el tono de tus músculos abdominales y glúteos.

Mirar al frente: Dirige la mirada hacia adelante sin agachar la cabeza. Esto le ayudará a mantener una postura erguida y mostrar confianza. Evite mirar al suelo o hacia abajo para no crear la impresión de incertidumbre o desinterés.

Mantenga el equilibrio: Distribuya el peso de su cuerpo uniformemente entre ambas piernas. Esto te ayudará a mantener la estabilidad y armonía en tus movimientos. Evite poner peso sobre una pierna o inclinarse hacia un lado.

Ocupa espacio: No tengas miedo de ocupar tu espacio. Extiende tus brazos y piernas mientras caminas o estás de pie. Esto te ayudará a lucir más segura y atractiva.

Recuerde que desarrollar una buena postura requiere tiempo y atención constante. Practica estas reglas en tu vida diaria para que te resulten naturales. Con el tiempo, notarás cómo tu postura se volverá más elegante y hermosa, y irradiarás grandeza y confianza en cada movimiento que hagas.