10 правила за кралска поза

Походката е изпълнена с безкрайни възможности. Зашеметяващата разходка може да привлече вниманието на другите и да предаде вашата увереност и благодат. За да се държите красиво във всяка ситуация, е важно да знаете основните правила на кралската поза. В тази статия ще разгледаме 10 правила, които ще ви помогнат да постигнете величествена поза и да излъчвате чар във всяко ваше движение.

Дръжте гърба си изправен: Гърбът ви винаги трябва да е изправен като символ на душевно равновесие. Опитайте се да поддържате тази позиция както при ходене, така и при седене. Просто се облегнете на стената, натиснете задната част на главата, задните части и цялата равнина на лопатките към нея. Запомнете тази позиция и се опитайте да я поддържате винаги.

Повдигнете раменете си и спуснете лопатките: Не се срамувайте от гърдите си. Вдигнете глава с гордост и я дръжте изправена. Това ще ви придаде поза на кралица и ще подчертае вашата увереност.

Не се огъвайте в кръста: Огъването в кръста прави стойката ви да изглежда по-стара. Опитайте се да не се огъвате в тази област, особено ако водите заседнал начин на живот. Опитайте се да станете от стол, без да променяте наклона на долната част на гърба си, за да избегнете позата на старостта.

Дръжте стъпките си леки: тежката и тежка походка не само оказва влияние върху ставите ви, но и ви кара да се чувствате неловко. Опитайте се да поставите краката си в една линия, за да избегнете люлеене от единия крак на другия. Този тип ходене ще подчертае плавността и бавното люлеене на бедрата ви.

Раменете трябва да са равни и успоредни: Спомнете си упражненията на офицерите от царската армия, които имаха линийка на гърба и чаши с вода на презрамките. Опитайте се да поддържате равни рамене и горда поза на главата. Това ще помогне за укрепване на мускулите на врата и ще ви даде горд вид.

Вървете с увереност: Крачката ви трябва да е дълга и уверена. Преместете натоварването от петата към предната част на крака, по-близо до пръстите, за да постигнете меко возене. Високите токчета могат да ви помогнат за това, но не забравяйте, че те трябва да са удобни и не много високи.

Приберете корема и стегнете задните си части: Опитайте се да стегнете корема и задните си части, за да създадете гладък и изящен силует. Освен това ще ви помогне да избегнете ненужното натрупване на излишни калории и ще поддържате тонуса на коремните и седалищните мускули.

Гледайте право напред: Насочете погледа си напред, без да свеждате глава. Това ще ви помогне да поддържате изправена стойка и да покажете увереност. Избягвайте да гледате към земята или надолу, за да избегнете създаването на впечатление за несигурност или незаинтересованост.

Поддържайте баланс: Разпределете телесното си тегло равномерно между двата крака. Това ще ви помогне да поддържате стабилност и хармония в движенията си. Избягвайте да натоварвате единия крак или да се навеждате настрани.

Заемете място: Не се страхувайте да заемете мястото си. Изпънете ръцете и краката си, докато ходите или стоите. Това ще ви помогне да изглеждате по-уверени и привлекателни.

Не забравяйте, че развитието на добра стойка изисква време и постоянно внимание. Практикувайте тези правила в ежедневието си, така че да станат естествени за вас. С течение на времето ще забележите как стойката ви ще стане по-грациозна и красива и ще излъчвате величие и увереност във всяко свое движение.