10 κανόνες βασιλικής στάσης

Το βάδισμα είναι γεμάτο με ατελείωτες δυνατότητες. Μια εκπληκτική βόλτα μπορεί να τραβήξει την προσοχή των άλλων και να μεταδώσει την αυτοπεποίθηση και τη χάρη σας. Για να μεταφέρετε τον εαυτό σας όμορφα σε οποιαδήποτε κατάσταση, είναι σημαντικό να γνωρίζετε τους βασικούς κανόνες της βασιλικής στάσης. Σε αυτό το άρθρο, θα δούμε 10 κανόνες που θα σας βοηθήσουν να επιτύχετε μαγευτική στάση και να αποπνέετε γοητεία σε κάθε σας κίνηση.

Κρατήστε την πλάτη σας ίσια: Η πλάτη σας πρέπει να είναι πάντα ίσια ως σύμβολο ψυχικής ισορροπίας. Προσπαθήστε να διατηρήσετε αυτή τη θέση τόσο όταν περπατάτε όσο και όταν κάθεστε. Απλώς ακουμπήστε στον τοίχο, πιέστε το πίσω μέρος του κεφαλιού σας, τους γλουτούς και ολόκληρο το επίπεδο των ωμοπλάτων σας πάνω του. Θυμηθείτε αυτή τη θέση και προσπαθήστε να τη διατηρείτε πάντα.

Σηκώστε τους ώμους σας και χαμηλώστε τις ωμοπλάτες σας: Μην ντρέπεστε για το στήθος σας. Σηκώστε το κεφάλι σας με περηφάνια και κρατήστε το ίσιο. Αυτό θα σας δώσει τη στάση της βασίλισσας και θα τονίσει την αυτοπεποίθησή σας.

Μην λυγίζετε στη μέση: Η κάμψη στη μέση κάνει τη στάση σας να φαίνεται μεγαλύτερη. Προσπαθήστε να μην λυγίζετε σε αυτόν τον τομέα, ειδικά αν κάνετε καθιστική ζωή. Δοκιμάστε να σηκωθείτε από μια καρέκλα χωρίς να αλλάξετε την κλίση της πλάτης σας για να αποφύγετε τη στάση του γηρατειά.

Κρατήστε τα βήματά σας ελαφριά: Ένα βαρύ και βαρύ βάδισμα όχι μόνο επιβαρύνει τις αρθρώσεις σας, αλλά σας κάνει επίσης να αισθάνεστε άβολα. Προσπαθήστε να τοποθετήσετε τα πόδια σας σε μια γραμμή για να αποφύγετε να ταλαντεύεστε από το ένα πόδι στο άλλο. Αυτός ο τύπος περπατήματος θα τονίσει την απαλότητα και την αργή ταλάντευση των γοφών σας.

Οι ώμοι πρέπει να είναι ομοιόμορφοι και παράλληλοι: Θυμηθείτε τις ασκήσεις των αξιωματικών του τσαρικού στρατού, που είχαν τοποθετήσει έναν χάρακα στις πλάτες τους και ποτήρια νερό στους ιμάντες. Προσπαθήστε να διατηρήσετε τους ώμους σε επίπεδο και μια περήφανη στάση κεφαλιού. Αυτό θα βοηθήσει στην ενίσχυση των μυών του λαιμού σας και θα σας δώσει μια περήφανη εμφάνιση.

Περπατήστε με αυτοπεποίθηση: Ο βηματισμός σας πρέπει να είναι μακρύς και σίγουρος. Μετατοπίστε το φορτίο από τη φτέρνα στο μπροστινό μέρος του ποδιού, πιο κοντά στο δάκτυλο, για να επιτύχετε μια απαλή οδήγηση. Τα ψηλοτάκουνα μπορούν να σας βοηθήσουν σε αυτό, αλλά να θυμάστε ότι πρέπει να είναι άνετα και όχι πολύ ψηλά.

Βάλτε το στομάχι σας και σφίξτε τους γλουτούς σας: Προσπαθήστε να σφίξετε το στομάχι και τους γλουτούς σας για να δημιουργήσετε μια ομαλή και χαριτωμένη σιλουέτα. Θα σας βοηθήσει επίσης να αποφύγετε την περιττή συσσώρευση υπερβολικών θερμίδων και να διατηρήσετε τον τόνο των μυών της κοιλιάς και των γλουτών σας.

Κοιτάξτε ευθεία: Στρέψτε το βλέμμα σας προς τα εμπρός χωρίς να χαμηλώσετε το κεφάλι σας. Αυτό θα σας βοηθήσει να διατηρήσετε μια όρθια στάση και να δείξετε αυτοπεποίθηση. Αποφύγετε να κοιτάτε το έδαφος ή προς τα κάτω για να αποφύγετε να δημιουργήσετε την εντύπωση αβεβαιότητας ή αδιαφορίας.

Διατηρήστε την ισορροπία: Κατανείμετε το βάρος του σώματός σας ομοιόμορφα μεταξύ των δύο ποδιών. Αυτό θα σας βοηθήσει να διατηρήσετε τη σταθερότητα και την αρμονία στις κινήσεις σας. Αποφύγετε να βάζετε βάρος στο ένα πόδι ή να γέρνετε στο πλάι.

Καταλάβετε χώρο: Μη φοβάστε να πιάσετε το χώρο σας. Τεντώστε τα χέρια και τα πόδια σας ενώ περπατάτε ή στέκεστε. Αυτό θα σας βοηθήσει να φαίνεστε πιο σίγουροι και ελκυστικοί.

Να θυμάστε ότι η ανάπτυξη καλής στάσης απαιτεί χρόνο και συνεχή προσοχή. Ασκήστε αυτούς τους κανόνες στην καθημερινή σας ζωή, ώστε να γίνουν φυσικοί για εσάς. Με τον καιρό, θα παρατηρήσετε πώς η στάση σας θα γίνει πιο χαριτωμένη και όμορφη και θα αποπνέετε μεγαλοπρέπεια και αυτοπεποίθηση σε κάθε σας κίνηση.