Μαύρισμα – όφελος ή βλάβη; Ας σημαδέψουμε όλα τα εγώ.
Με την έναρξη των ζεστών ημερών, πολλοί έλκονται στην όχθη μιας λίμνης ή ενός ποταμού κάτω από τις απαλές ακτίνες του ήλιου. Σπάνια θα συναντήσεις άτομο που δεν θα έκανε κάτι τόσο ευχάριστο το καλοκαίρι όπως η ηλιοθεραπεία. Πόσο ασφαλές είναι όμως;
Ο καθένας επιλέγει μόνος του τον βαθμό μαυρίσματος: για κάποιους αρκεί μια ανοιχτόχρωμη χρυσαφένια απόχρωση, ενώ άλλοι θα τηγανιστούν επιμελώς μέχρι να αποκτήσουν ένα χάλκινο χρώμα που διαρκεί από την κορυφή μέχρι τα νύχια. Πολύ συχνά, κατά την κατανόηση μας, το μαύρισμα γίνεται συνώνυμο ενός υγιούς, ξεκούραστου (μόλις επέστρεψα από θέρετρο) και όμορφου ανθρώπου, ενώ τα μειονεκτήματα που το συνοδεύουν ξεχνιούνται. Αλλά πρώτα, ας θυμηθούμε τις θετικές επιπτώσεις των υπεριωδών ακτίνων στο ανθρώπινο σώμα.
Πρώτον, υπό την επιρροή τους, η βιταμίνη D συντίθεται στο ανθρώπινο δέρμα, η οποία προάγει τον μεταβολισμό των μετάλλων του ασβεστίου και του φωσφόρου στο σώμα. Δεύτερον, η υπεριώδης ακτινοβολία χρησιμοποιείται για τη θεραπεία ορισμένων δερματικών παθήσεων. Τρίτον, οι υπεριώδεις ακτίνες αυξάνουν την αντίσταση του δέρματος στη δράση των μικροβίων και επίσης προάγουν την ταχεία επούλωση των ελκών και των πληγών.
Ωστόσο, δεν πρέπει να ξεχνάμε τις αρνητικές επιπτώσεις της υπεριώδους ακτινοβολίας στο ανθρώπινο σώμα. Ας ρίξουμε μια πιο προσεκτική ματιά στον ίδιο τον μηχανισμό σχηματισμού μαυρίσματος. Ως απόκριση στην έκθεση στο ηλιακό φως, μια ειδική χρωστική ουσία, η μελανίνη, εναποτίθεται στο δέρμα. Το μαύρισμα εμφανίζεται όχι νωρίτερα από 48 ώρες μετά την έκθεση στον ήλιο· φτάνει στο μέγιστο μετά από επτά ημέρες. Η ευαισθησία του δέρματος στην υπεριώδη ακτινοβολία εξαρτάται από πολλούς παράγοντες, για παράδειγμα, από τη δραστηριότητα της υπόφυσης, την κατάσταση των επινεφριδίων, το ήπαρ, το χρώμα των ματιών και ποια φάρμακα και καλλυντικά για εξωτερική χρήση χρησιμοποιείτε . Για παράδειγμα, τα αρώματα και οι λοσιόν που περιέχουν έλαιο περγαμόντο μπορεί να αυξήσουν την ευαισθησία του δέρματος στο φως. Ταυτόχρονα, μερικές φορές είναι πολύ εύκολο να χάσετε τη στιγμή που η αντίδραση στο φως από το φυσιολογικό γίνεται παθολογική. Για παράδειγμα, η δερματομυοσίτιδα μπορεί να ξεκινήσει με ηλιακό ερύθημα του προσώπου, ερυθηματώδη λύκο - με ερυθρότητα του δέρματος της μύτης ή εμφάνιση λεπιών στο κάτω χείλος και η δερματική πορφυρία tarda εκδηλώνεται αρχικά μόνο ως αυξημένη ευαισθησία του δέρματος τα χέρια ή μεμονωμένες φουσκάλες σε ανοιχτές περιοχές του δέρματος.
Επομένως, το μαύρισμα έχει θετικές και αρνητικές συνέπειες για την υγεία μας. Από τη μία πλευρά, οι υπεριώδεις ακτίνες προάγουν την παραγωγή βιταμίνης D, η οποία είναι απαραίτητη για υγιή οστά και το ανοσοποιητικό σύστημα. Από την άλλη πλευρά, η υπερβολική έκθεση στην υπεριώδη ακτινοβολία μπορεί να οδηγήσει σε ηλιακά εγκαύματα, πρόωρη γήρανση του δέρματος, μελάγχρωση και επίσης να αυξήσει τον κίνδυνο ανάπτυξης καρκίνου του δέρματος.
Επιπλέον, το μαύρισμα μπορεί να είναι ιδιαίτερα επικίνδυνο για άτομα με φωτότυπους δέρματος Ι και ΙΙ (ανοιχτό και ελαφρύ-μεσαίο), καθώς και για παιδιά και ηλικιωμένους. Αυτοί οι πληθυσμοί έχουν μεγαλύτερη ευαισθησία στην υπεριώδη ακτινοβολία και ως εκ τούτου θα πρέπει να είναι ιδιαίτερα προσεκτικοί στο μαύρισμα.
Για να απολαύσετε τις ακτίνες του ήλιου και να επωφεληθείτε από το μαύρισμα, πρέπει να λάβετε ορισμένες προφυλάξεις. Δεν πρέπει ποτέ να βρίσκεστε στον ήλιο χωρίς αντηλιακό με υψηλή προστασία UV και να χρησιμοποιείτε αντηλιακό κατάλληλο για τον τύπο του δέρματός σας. Συνιστάται επίσης να αποφεύγετε το άμεσο ηλιακό φως μεταξύ 11 π.μ. και 4 μ.μ. όταν οι ακτίνες UV είναι πιο ενεργές.
Συμπερασματικά, το μαύρισμα μπορεί να είναι και ευεργετικό και επιβλαβές για την υγεία και όλα εξαρτώνται από το πώς αντιμετωπίζουμε τον ήλιο και πώς λαμβάνουμε προφυλάξεις. Μην ξεχνάτε ότι το δέρμα είναι το μεγαλύτερο όργανό μας και η φροντίδα της υγείας του πρέπει να αποτελεί προτεραιότητα για όλους μας.