Barnulás – haszon vagy kár? Pontozzuk az i-t

Barnulás – haszon vagy kár? Pontozzuk be az összes i-t.

A meleg napok beköszöntével sokakat vonzanak a tó vagy folyó partjai a gyengéd napsugarak alatt. Ritkán találkozik olyan emberrel, aki ne tenne olyan kellemes dolgot nyáron, mint a napozás. De mennyire biztonságos?

A barnulás mértékét mindenki maga választja ki: van akinek elég a világos arany árnyalat, míg mások szorgalmasan sütögetik, míg tetőtől talpig tartós bronzszínt nem szereznek. Megértésünk szerint a barnulás nagyon gyakran az egészséges, kipihent (most üdülőhelyről hazatért) és szép ember szinonimájává válik, miközben az ezzel járó hátrányokat elfelejtik. De először emlékezzünk meg az ultraibolya sugarak pozitív hatásairól az emberi szervezetre.

Először is, ezek hatására az emberi bőrben szintetizálódik a D-vitamin, amely elősegíti a kalcium és a foszfor ásványi anyagcseréjét a szervezetben. Másodszor, az ultraibolya besugárzást bizonyos bőrbetegségek kezelésére használják. Harmadszor, az ultraibolya sugarak növelik a bőr ellenálló képességét a mikrobák hatásával szemben, valamint elősegítik a fekélyek és sebek gyors gyógyulását.

Nem szabad azonban megfeledkezni az ultraibolya sugárzás emberi szervezetre gyakorolt ​​negatív hatásairól. Nézzük meg közelebbről magát a barnulás kialakulásának mechanizmusát. A napfény hatására egy speciális pigment, a melanin rakódik le a bőrben. A barnaság legkorábban 48 órával a napozás után jelenik meg, maximumát hét nap múlva éri el. A bőr ultraibolya sugárzásra való érzékenysége számos tényezőtől függ, például az agyalapi mirigy aktivitásától, a mellékvesék állapotától, a májtól, a szemek színétől, valamint attól, hogy milyen gyógyszereket és kozmetikumokat használ külső használatra. . Például a bergamottolajat tartalmazó parfümök és testápolók növelhetik a bőr fényérzékenységét. Ugyanakkor néha nagyon könnyű elszalasztani azt a pillanatot, amikor a normál fényre adott reakció kórossá válik. Például a dermatomyositis kezdődhet az arc szoláris bőrpírjával, a lupus erythematosus - az orr bőrének kipirosodásával vagy pikkelyek megjelenésével az alsó ajakon, a porphyria cutanea tarda pedig először csak a bőr fokozott érzékenységében nyilvánul meg. a kezek vagy egyetlen hólyagok a bőr nyílt területein.

Ezért a barnulás pozitív és negatív következményekkel is jár egészségünkre nézve. Az ultraibolya sugarak egyrészt elősegítik a D-vitamin termelődését, ami elengedhetetlen az egészséges csontokhoz és az immunrendszerhez. Másrészt a túlzott UV-sugárzás leégéshez, a bőr idő előtti öregedéséhez, pigmentációhoz vezethet, és növeli a bőrrák kialakulásának kockázatát is.

Ezenkívül a barnulás különösen veszélyes lehet az I. és II. fototípusú (tisztességes és könnyű-közepes) bőrűek, valamint a gyermekek és az idősek számára. Ezek a populációk fokozottan érzékenyek az ultraibolya sugárzásra, ezért különösen óvatosnak kell lenniük a barnulásnál.

Ahhoz, hogy élvezze a napsugarakat és élvezze a barnulás előnyeit, bizonyos óvintézkedéseket kell tennie. Soha ne tartózkodjon a napon magas UV-védelemmel ellátott fényvédő nélkül, és használjon bőrtípusának megfelelő fényvédőt. Javasoljuk továbbá, hogy 11 és 16 óra között kerülje a közvetlen napfényt, amikor az UV sugárzás a legaktívabb.

Összefoglalva, a barnulás előnyös és káros is lehet az egészségre, és minden attól függ, hogyan bánunk a nappal, és hogyan tesszük meg az óvintézkedéseket. Ne felejtsük el, hogy a bőr a legnagyobb szervünk, és egészségének megőrzése mindannyiunk számára prioritás.