Nincs xplode és egy átfogó edzőterem a sportolók képzéséhez.

Cikkünk első részéből kedves olvasóink megtudhatnak egy egyedi étrend-kiegészítőt testépítőknek, fitneszmodelleknek és különböző erősségű sportolóknak, valamint azt, hogy hol lehet megvásárolni. A második rész az A.D. komplex fejlődéséről szól. Skripko profi sportolók és amatőr kezdők átfogó fizikai edzéséhez...

De ahogy mondani szokták, minden rendben van...

Mi az, hogy nem xplode? És mivel eszik?

Sok olvasónk irigylésre méltó következetességgel az E-mailt, a komment szolgáltatást és a visszajelzési oldalt használva szinte egybehangzóan teszi fel ugyanazt a maró kérdést:

„Mi a legjobb dolog közvetlenül az edzőteremben végzett edzés előtt?”

Szakértőink „A”-tól „Z”-ig dolgoztak ezen a témán, és most erre adják kompetens válaszukat, valójában nem is olyan egyszerű kérdésre:

Azt javasoljuk, hogy ne vásároljon xplode 2.0-t. Mert a no xplode 2.0 egy egyedülálló táplálék-kiegészítő, amelyet szájon át közvetlenül az erősítő edzés megkezdése előtt kell bevenni. Szinte azonnal elfogyasztása után, szinte villámgyorsan kézzelfogható energia-, fizikai erő-, lendület-, pumpáló-hullámot kap, egyszóval - a termelékenység növekedését.

Mostantól a NO xplode 2.0 szinte bármelyik online sporttáplálék-áruházban megvásárolható. Ez a kiegészítés természetesen nem olcsó, de az előnyei egyszerűen lenyűgözőek. Minden sportolónk és edzőnk, aki kipróbálta ezt a terméket, csak pozitívan válaszolt. Senkitől nem hallottunk panaszt, negatív visszajelzést. Erősen ajánljuk tehát ezt a hasznos dolgot – Ön és sparringpartnerei szabad szemmel is észreveszik az energia és a termelékenység növekedését.

Tehát közvetlenül edzés előtt eldöntöttük, mit együnk. Most egy komplex, speciális edzőteremről fogunk beszélni a sportolók képzésére, amelyet honfitársaink fejlesztettek ki.

A komplex tornaterem célja, hogy javítsa a tanulók testnevelésének oktatási folyamatát és a képzett sportolók képzését (szerző A.D. Skripko).

A komplex edzőteremben a sportolók edzési folyamatát irányító rendszer funkcionális diagramja az ábrán látható.

A rendszer két fő egységből - a sportolói blokkból (lehet több is) és az oktató-kutatói blokkból, valamint külső alrendszerekből - egy számítógépből és egy oktatófilmes és televíziós központból - áll. Az oktató-tanár állítja össze a programot, és az oktató-kutatóval együtt figyelemmel kíséri a szimulátorokon dolgozó sportolókat, korrigálja edzésmunkájukat.

A sportoló blokkja számos elemből áll: szimulátor, érzékelők, elektromos jelgenerátorok, sürgős információs eszközök (elektronikus mozgásszámlálók, katód- és fénysugaras oszcilloszkópok, kronométerek, dinamométerek és egyéb eszközök). A sportoló szenzorai (gyorsulásmérők, goniométerek, kontakt- és húzótalpbetétek stb.) információkat hordoznak az elvégzett mozgások biodinamikus és fiziológiai (EKG, pulzusszám, EMG, mozgások gyakorisága stb.) jellemzőiről. A szimulátorokon található szenzorok (D1, D2,..., Dn) segítségével rögzítik a sportoló által kifejtett maximális erő nagyságát, az erőimpulzust, amplitúdót, a mozgások számát és gyakoriságát. Az érzékelők elektromos jelei a formálókhoz jutnak, ahonnan impulzusok vagy folyamatos elektromos jel formájában jutnak el a vevő és erősítő berendezéshez, valamint a megfelelő rögzítőkhöz az oktató-kutató egységben.

Az oktató-kutató blokk egy speciálisan felszerelt munkaállomás, és egy kapcsolókészüléket tartalmaz, amelyen keresztül az elektromos jelek (ST1, ST2,..., STn) a vevő és erősítő berendezésbe jutnak, ahol megfejtik, majd a rögzítőkhöz továbbítják. Az oktató-kutató blokkba tartozik még egy videórögzítő és egy televíziós kamera a sportolók által végzett gyakorlatok rögzítésére, amelyeket a televízió képernyőjén reprodukálnak, amelyek közül az egyik a csarnokban található forgó felfüggesztésen, a másik pedig az oktató-kutató helyiségében. Blokk. Videófelvételek segítségével az edzők és a mozdulatait a gyakorlatok során irányítani tudó sportoló egyszerre figyeli a gyakorlatok végrehajtásának technikáját.

A rendszer külső alrendszerekkel rendelkezik - oktatási mozi és televíziós központ és számítógép. Az első a sportedzés különböző kérdéseiről szóló oktatófilmek bemutatására és az edzés egyes pillanatainak videórögzítőn rögzített lejátszására szolgál. A számítógép a felvevő eszközökről bevitt adatok feldolgozására és matematikai elemzésére szolgál.

Visszacsatolási csatornák jönnek létre a sportolók motoros aktivitásának sürgős kiigazítására az edzési folyamat során, és a feldolgozott elsődleges információk eredményeinek továbbítására a számítógépről, amelyek segítségével meghatározzák a következő időszakok és az egyes foglalkozások edzési programját.

Az edzés során a sportoló sürgős információs eszközökkel szabályozza mozgásának egyes paramétereit (például a mozgások számát, gyakoriságát és amplitúdóját, az edzés során kifejtett erőt). Az oktató-kutató elemzi a kapott információkat és elvégzi az előzetes feldolgozást. Az eredményeket a tréner-tanárral a tréning alatt vagy azt követően megbeszéljük. Így meghatározzák a sportolók edzésmunkáját a következő órára.

A javasolt konstrukció gyakorlatilag részben vagy egészben megvalósítható oktatási intézményben.