Ingen xplode og et omfattende fitnesscenter til træning af atleter.

Fra den første del af denne artikel, vores kære læsere, vil du lære om et unikt kosttilskud til bodybuildere, fitnessmodeller og atleter fra forskellige styrkediscipliner, samt hvor man kan købe det. Anden del vil fortælle dig om den komplekse udvikling af A.D. Skripko til omfattende fysisk træning af både professionelle atleter og amatørbegyndere...

Men som de siger, alt er i orden...

Hvad er ingen xplode? Og hvad spiser du den med?

Mange af vores læsere stiller med misundelsesværdig konsistens, ved at bruge e-mail, kommentartjenesten og feedbacksiden, næsten i forening det samme ætsende spørgsmål:

"Hvad er den bedste ting at tage umiddelbart før en træning i fitnesscentret?"

Vores eksperter har arbejdet med dette emne fra "A" til "Z" og vil nu give dig deres kompetente svar på dette, faktisk ikke så simpelt spørgsmål:

Vi vil anbefale, at du ikke køber xplode 2.0. Fordi no xplode 2.0 er et unikt kosttilskud designet til at blive indtaget oralt lige før starten på din styrketræning. Næsten øjeblikkeligt efter at have indtaget det, modtager du en næsten lynhurtig håndgribelig bølge af energi, fysisk styrke, kraft, pumpning, kort sagt - en stigning i produktiviteten.

Du kan nu købe NO xplode 2.0 i næsten enhver online sportsernæringsbutik. Dette tillæg er bestemt ikke billigt, men fordelene ved det er simpelthen fantastiske. Alle vores atleter og trænere, der prøvede dette produkt, reagerede kun positivt. Vi har ikke hørt nogen klager eller negativ feedback fra nogen. Så vi anbefaler stærkt denne nyttige ting - du og dine sparringspartnere vil bemærke stigningen i energi og produktivitet med det blotte øje.

Så vi har ordnet, hvad vi skal spise umiddelbart før træning. Nu vil vi fortælle dig om et komplekst specialiseret fitnesscenter til træning af atleter, udviklet af vores landsmænd.

Det komplekse motionscenter er designet til at forbedre den pædagogiske træningsproces i fysisk uddannelse af elever og træningen af ​​kvalificerede atleter (forfatter A.D. Skripko).

Det funktionelle diagram af systemet til styring af træningsprocessen for atleter i et komplekst fitnesscenter er vist i figuren.

Systemet består af to hovedenheder - atletens blok (der kan være flere af dem) og træner-forskerens blok samt eksterne undersystemer - en computer og et pædagogisk film- og tv-center. Træner-læreren sætter programmet og overvåger sammen med træner-forskeren de atleter, der arbejder på simulatorerne og retter deres træningsarbejde.

Atletens blok består af en række elementer: en simulator, sensorer, elektriske signalgeneratorer, hastende informationsudstyr (elektroniske bevægelsestællere, katodestråle- og lysstråleoscilloskoper, kronometre, dynamometre og andre enheder). Atletens sensorer (accelerometre, goniometre, kontaktindlæg og trækindlægssåler osv.) bærer information om de biodynamiske og fysiologiske (EKG, hjertefrekvens, EMG, hyppighed af bevægelser osv.) karakteristika for de udførte bevægelser. Sensorer på simulatorerne (D1, D2,..., Dn) bruges til at registrere størrelsen af ​​den maksimale kraft udviklet af atleten, kraftimpulsen, amplituden, antallet og frekvensen af ​​bevægelser. Elektriske signaler fra sensorerne sendes til formerne, hvorfra de tilføres i form af impulser eller et kontinuerligt elektrisk signal til modtage- og forstærkerudstyret og de tilsvarende optagere i træner-forsker-enheden.

Træner-forsker-blokken er en specielt udstyret arbejdsstation og inkluderer en omskifteranordning, hvorigennem elektriske signaler (ST1, ST2,..., STn) kommer ind i modtage- og forstærkerudstyret, hvor de dechifreres og derefter leveres til optagere. Træner-forskerblokken indeholder også en videooptager og et fjernsynskamera til optagelse af øvelser udført af atleter, som er gengivet på tv-skærme, hvoraf den ene er placeret i hallen på et roterende ophæng, og den anden er i træner-forskerens blok. Ved hjælp af videooptagelser overvåger både trænere og atleten, som kan kontrollere sine bevægelser under øvelserne, samtidig teknikken til at udføre øvelserne.

Ordningen har eksterne delsystemer - pædagogisk biograf og tv-center og Computer. Den første bruges til at demonstrere undervisningsfilm om forskellige spørgsmål om sportstræning og afspilning af individuelle træningsmomenter optaget på en videooptager. Computeren bruges til behandling og matematisk analyse af data, der er indtastet i den fra optageenheder.

Der dannes feedbackkanaler til akut justering af atleters motoriske aktivitet under træningsprocessen og transmission af resultaterne af behandlet primær information fra computeren, ved hjælp af hvilken træningsprogrammet for efterfølgende perioder og individuelle sessioner bestemmes.

Under træningssessionen kontrollerer atleten nogle parametre for sine bevægelser (for eksempel antallet, frekvensen og amplituden af ​​bevægelser, kraften udviklet under øvelsen) ved hjælp af presserende informationsanordninger. Underviseren-forskeren analyserer den modtagne information og foretager den indledende behandling. Resultaterne diskuteres med træneren-læreren under eller efter uddannelsen. Således er træningsarbejdet for atleter til næste lektion bestemt.

Den foreslåede ordning kan praktisk gennemføres helt eller delvist i en uddannelsesinstitution.