Pas d'xplode et une salle de sport complète pour entraîner les athlètes.

Dès la première partie de cet article, nos chers lecteurs, vous découvrirez un complément alimentaire unique pour les bodybuilders, les modèles de fitness et les athlètes de diverses disciplines de force, ainsi que où l'acheter. La deuxième partie vous racontera le développement complexe d'A.D. Skripko pour l'entraînement physique complet des athlètes professionnels et des débutants amateurs...

Mais comme on dit, tout est en ordre...

Qu'est-ce qu'un xplode ? Et tu le manges avec quoi ?

Beaucoup de nos lecteurs, avec une cohérence enviable, utilisant le courrier électronique, le service de commentaires et la page de commentaires, posent presque à l'unisson la même question corrosive :

"Quelle est la meilleure chose à prendre juste avant une séance d'entraînement à la salle de sport ?"

Nos experts ont travaillé sur ce sujet de « A » à « Z » et vont maintenant vous donner leur réponse compétente à cette question, en fait pas si simple :

Nous vous recommandons de ne pas acheter xplode 2.0. Car no xplode 2.0 est un complément nutritionnel unique conçu pour être pris par voie orale juste avant le début de votre entraînement de force. Presque instantanément après l'avoir consommé, vous recevez une poussée tangible d'énergie, de force physique, de vigueur, de pompage, presque ultra-rapide, en un mot - une augmentation de la productivité.

Vous pouvez désormais acheter NO xplode 2.0 dans presque tous les magasins de nutrition sportive en ligne. Ce supplément n’est certainement pas bon marché, mais ses avantages sont tout simplement incroyables. Tous nos athlètes et entraîneurs qui ont essayé ce produit n’ont répondu que positivement. Nous n’avons entendu aucune plainte ni retour négatif de la part de qui que ce soit. Nous recommandons donc fortement cette chose utile - vous et vos partenaires d'entraînement remarquerez l'augmentation de l'énergie et de la productivité à l'œil nu.

Nous avons donc décidé quoi manger juste avant l’entraînement. Nous allons maintenant vous parler d'une salle de sport spécialisée complexe pour l'entraînement des athlètes, développée par nos compatriotes.

Le gymnase complexe est conçu pour améliorer le processus de formation pédagogique en éducation physique des étudiants et la formation d'athlètes qualifiés (auteur A.D. Skripko).

Le schéma fonctionnel du système de gestion du processus d'entraînement des athlètes dans un gymnase complexe est présenté sur la figure.

Le système se compose de deux unités principales - le bloc de l'athlète (il peut y en avoir plusieurs) et le bloc de l'entraîneur-chercheur, ainsi que de sous-systèmes externes - un ordinateur et un centre éducatif de cinéma et de télévision. L'entraîneur-enseignant établit le programme et, en collaboration avec l'entraîneur-chercheur, surveille les athlètes travaillant sur les simulateurs et corrige leur travail d'entraînement.

Le bloc de l'athlète se compose de plusieurs éléments : un simulateur, des capteurs, des générateurs de signaux électriques, des dispositifs d'information urgente (compteurs électroniques de mouvements, oscilloscopes à faisceau cathodique et à faisceau lumineux, chronomètres, dynamomètres et autres appareils). Les capteurs du sportif (accéléromètres, goniomètres, semelles de contact et semelles de traction, etc.) véhiculent des informations sur les caractéristiques biodynamiques et physiologiques (ECG, fréquence cardiaque, EMG, fréquence des mouvements, etc.) des mouvements effectués. Des capteurs sur les simulateurs (D1, D2,..., Dn) permettent d'enregistrer l'ampleur de la force maximale développée par l'athlète, l'impulsion de force, l'amplitude, le nombre et la fréquence des mouvements. Les signaux électriques des capteurs sont fournis aux façonneurs, à partir desquels ils sont fournis sous forme d'impulsions ou de signal électrique continu aux équipements de réception et d'amplification et aux enregistreurs correspondants de l'unité formateur-chercheur.

Le bloc formateur-chercheur est un poste de travail spécialement équipé et comprend un dispositif de commutation par lequel les signaux électriques (ST1, ST2,..., STn) pénètrent dans l'équipement de réception et d'amplification, où ils sont déchiffrés puis fournis aux enregistreurs. Le bloc entraîneur-chercheur comprend également un magnétoscope et une caméra de télévision pour enregistrer les exercices réalisés par les sportifs, qui sont retransmis sur des écrans de télévision dont l'un est situé dans la salle sur une suspension rotative et le second dans celui de l'entraîneur-chercheur. bloc. À l'aide d'enregistrements vidéo, les entraîneurs et l'athlète, qui peut contrôler ses mouvements pendant les exercices, surveillent simultanément la technique d'exécution des exercices.

Le projet comporte des sous-systèmes externes – un centre éducatif de cinéma et de télévision et un ordinateur. Le premier est utilisé pour présenter des films éducatifs sur diverses questions de l'entraînement sportif et lire des moments individuels d'entraînement enregistrés sur un magnétoscope. L'ordinateur est utilisé pour le traitement et l'analyse mathématique des données saisies à partir d'appareils d'enregistrement.

Des canaux de rétroaction sont formés pour un ajustement urgent de l'activité motrice des athlètes pendant le processus d'entraînement et la transmission des résultats des informations primaires traitées à partir de l'ordinateur, à l'aide desquels le programme d'entraînement pour les périodes ultérieures et les séances individuelles est déterminé.

Lors de la séance d'entraînement, l'athlète contrôle certains paramètres de ses mouvements (par exemple, le nombre, la fréquence et l'amplitude des mouvements, la force développée au cours de l'exercice) à l'aide de dispositifs d'information urgente. Le formateur-chercheur analyse les informations reçues et effectue un traitement préliminaire. Les résultats sont discutés avec le formateur-enseignant pendant ou après la formation. Ainsi, le travail d'entraînement des athlètes pour la prochaine leçon est déterminé.

Le dispositif proposé peut être pratiquement mis en œuvre en totalité ou en partie dans un établissement d'enseignement.