Tidak ada xplode dan gym lengkap untuk melatih atlet.

Dari bagian pertama artikel ini, para pembaca yang budiman, Anda akan belajar tentang suplemen makanan unik untuk binaragawan, model kebugaran, dan atlet dari berbagai disiplin ilmu kekuatan, serta di mana membelinya. Bagian kedua akan menceritakan tentang perkembangan kompleks A.D. Skripko untuk pelatihan fisik komprehensif bagi atlet profesional dan pemula amatir...

Tapi, seperti kata mereka, semuanya beres...

Apa itu bukan xplode? Dan dengan apa kamu memakannya?

Banyak pembaca kami, dengan konsistensi yang patut ditiru, menggunakan E-mail, layanan komentar, dan halaman umpan balik, menanyakan pertanyaan korosif yang hampir bersamaan:

“Apa hal terbaik yang harus dilakukan segera sebelum berolahraga di gym?”

Pakar kami telah mengerjakan topik ini dari "A" hingga "Z" dan sekarang akan memberi Anda jawaban kompeten untuk pertanyaan ini, yang sebenarnya bukan pertanyaan sederhana:

Kami menyarankan Anda tidak membeli xplode 2.0. Karena no xplode 2.0 adalah suplemen nutrisi unik yang dirancang untuk dikonsumsi secara oral sebelum memulai latihan kekuatan Anda. Hampir seketika setelah mengkonsumsinya, Anda menerima gelombang energi, kekuatan fisik, kekuatan, pemompaan yang hampir secepat kilat, dengan kata lain - peningkatan produktivitas.

Sekarang Anda dapat membeli NO xplode 2.0 di hampir semua toko nutrisi olahraga online. Suplemen ini memang tidak murah, namun manfaatnya sungguh luar biasa. Semua atlet dan pelatih kami yang mencoba produk ini memberikan tanggapan positif. Kami belum mendengar keluhan atau tanggapan negatif dari siapa pun. Jadi kami sangat merekomendasikan hal yang bermanfaat ini - Anda dan rekan tanding Anda akan melihat peningkatan energi dan produktivitas dengan mata telanjang.

Jadi, kami sudah memilah apa yang harus dimakan segera sebelum latihan. Sekarang kami akan memberi tahu Anda tentang gym khusus yang kompleks untuk melatih atlet, yang dikembangkan oleh rekan senegaranya.

Kompleks gym dirancang untuk meningkatkan proses pelatihan pendidikan dalam pendidikan jasmani siswa dan pelatihan atlet yang berkualitas (penulis A.D. Skripko).

Diagram fungsional sistem pengelolaan proses latihan atlet di kompleks gym ditunjukkan pada gambar.

Sistem ini terdiri dari dua unit utama - blok atlet (mungkin ada beberapa) dan blok pelatih-peneliti, serta subsistem eksternal - komputer dan pusat film dan televisi pendidikan. Pelatih-guru menetapkan program dan, bersama dengan pelatih-peneliti, memantau para atlet yang mengerjakan simulator dan mengoreksi pekerjaan latihan mereka.

Blok atlet terdiri dari sejumlah elemen: simulator, sensor, generator sinyal listrik, perangkat informasi mendesak (penghitung gerakan elektronik, osiloskop berkas cahaya dan katoda, kronometer, dinamometer, dan perangkat lainnya). Sensor atlet (akselerometer, goniometer, sol kontak dan sol tarik, dll.) membawa informasi tentang karakteristik biodinamik dan fisiologis (EKG, detak jantung, EMG, frekuensi gerakan, dll.) dari gerakan yang dilakukan. Sensor pada simulator (D1, D2,..., Dn) digunakan untuk mencatat besarnya gaya maksimum yang dikembangkan atlet, impuls gaya, amplitudo, jumlah dan frekuensi gerakan. Sinyal listrik dari sensor dikirim ke pembentuk, dari mana sinyal tersebut disuplai dalam bentuk pulsa atau sinyal listrik kontinu ke peralatan penerima dan penguat serta perekam terkait di unit pelatih-peneliti.

Blok pelatih-peneliti adalah stasiun kerja yang dilengkapi secara khusus dan mencakup perangkat switching yang melaluinya sinyal listrik (ST1, ST2,..., STn) masuk ke peralatan penerima dan penguat, di mana sinyal tersebut diuraikan dan kemudian diumpankan ke perekam. Blok pelatih-peneliti juga mencakup perekam video dan kamera televisi untuk merekam latihan yang dilakukan oleh atlet, yang diputar di layar televisi, salah satunya terletak di aula pada suspensi berputar, dan yang kedua di ruang pelatih-peneliti. memblokir. Dengan bantuan rekaman video, baik pelatih maupun atlet yang dapat mengontrol gerakannya selama latihan sekaligus memantau teknik melakukan latihan.

Skema ini memiliki subsistem eksternal - pusat bioskop dan televisi pendidikan dan Komputer. Yang pertama digunakan untuk mempertunjukkan film pendidikan tentang berbagai masalah pelatihan olahraga dan memutar momen-momen pelatihan individu yang direkam pada perekam video. Komputer digunakan untuk memproses dan menganalisis data secara matematis yang dimasukkan ke dalamnya dari alat perekam.

Saluran umpan balik dibentuk untuk penyesuaian mendesak aktivitas motorik atlet selama proses pelatihan dan transmisi hasil informasi primer yang diproses dari komputer, dengan bantuan program pelatihan untuk periode berikutnya dan sesi individu ditentukan.

Selama sesi latihan, atlet mengontrol beberapa parameter gerakannya (misalnya, jumlah, frekuensi dan amplitudo gerakan, gaya yang dikembangkan selama latihan) menggunakan perangkat informasi yang mendesak. Pelatih-peneliti menganalisis informasi yang diterima dan melakukan pengolahan awal. Hasilnya didiskusikan dengan pelatih-guru selama pelatihan atau setelahnya. Dengan demikian, kerja latihan atlet untuk pelajaran selanjutnya ditentukan.

Skema yang diusulkan secara praktis dapat diterapkan secara keseluruhan atau sebagian di suatu lembaga pendidikan.