Żadnego xplode i kompleksowa siłownia do treningu sportowców.

Z pierwszej części tego artykułu, nasi drodzy czytelnicy, dowiecie się o wyjątkowym suplemencie diety dla kulturystów, modelek fitness i sportowców różnych dyscyplin siłowych, a także gdzie go kupić. Druga część opowie Ci o złożonym rozwoju A.D. Skripko za kompleksowy trening fizyczny zarówno zawodowych sportowców, jak i początkujących amatorów...

Ale jak to mówią wszystko jest w porządku...

Co to jest brak xplode? A z czym to jesz?

Wielu naszych czytelników z godną pozazdroszczenia konsekwencją, korzystając z poczty elektronicznej, serwisu komentarzy i strony z opiniami, zadaje niemal jednocześnie to samo irytujące pytanie:

„Co najlepiej wziąć bezpośrednio przed treningiem na siłowni?”

Nasi eksperci pracowali nad tym tematem od „A” do „Z” i teraz udzielą kompetentnej odpowiedzi na to w rzeczywistości nie takie proste pytanie:

Zalecamy, aby nie kupować xplode 2.0. Ponieważ no xplode 2.0 to wyjątkowy suplement diety przeznaczony do przyjmowania doustnego tuż przed rozpoczęciem treningu siłowego. Niemal natychmiast po jego spożyciu otrzymujesz niemal błyskawiczny, namacalny przypływ energii, siły fizycznej, wigoru, pompowania, słowem - wzrost produktywności.

Możesz teraz kupić NO xplode 2.0 w prawie każdym internetowym sklepie z odżywkami dla sportowców. Suplement ten z pewnością nie jest tani, ale korzyści z niego płynące są po prostu niesamowite. Wszyscy nasi sportowcy i trenerzy, którzy wypróbowali ten produkt, zareagowali tylko pozytywnie. Nie słyszeliśmy od nikogo żadnych skarg ani negatywnych opinii. Dlatego gorąco polecamy tę przydatną rzecz - Ty i Twoi sparingpartnerzy zauważycie wzrost energii i produktywności gołym okiem.

Ustaliliśmy więc, co zjeść bezpośrednio przed treningiem. Teraz opowiemy o złożonej specjalistycznej siłowni do treningu sportowców, opracowanej przez naszych rodaków.

Kompleksowa sala gimnastyczna ma za zadanie usprawnić proces szkolenia edukacyjnego w zakresie wychowania fizycznego uczniów i szkolenia wykwalifikowanych sportowców (autor A.D. Skripko).

Schemat funkcjonalny systemu zarządzania procesem treningowym sportowców w złożonej sali gimnastycznej pokazano na rysunku.

System składa się z dwóch głównych jednostek – bloku sportowca (może być ich kilka) i bloku trenera-nauczyciela, a także podsystemów zewnętrznych – komputera oraz edukacyjnego centrum filmowo-telewizyjnego. Trener-nauczyciel ustala program i wspólnie z trenerem-badaczem monitoruje pracę zawodników na symulatorach i koryguje ich pracę treningową.

Blok sportowca składa się z szeregu elementów: symulatora, czujników, generatorów sygnałów elektrycznych, urządzeń pilnej informacji (elektroniczne liczniki ruchu, oscyloskopy katodowe i świetlne, chronometry, dynamometry i inne urządzenia). Czujniki sportowca (akcelerometry, goniometry, wkładki kontaktowe i wkładki rozciągliwe itp.) niosą informacje o cechach biodynamicznych i fizjologicznych (EKG, tętno, EMG, częstotliwość ruchów itp.) wykonywanych ruchów. Czujniki na symulatorach (D1, D2,..., Dn) służą do rejestracji wielkości maksymalnej siły wytworzonej przez sportowca, impulsu siły, amplitudy, liczby i częstotliwości ruchów. Sygnały elektryczne z czujników dostarczane są do kształtowników, skąd w postaci impulsów lub ciągłego sygnału elektrycznego dostarczane są do urządzeń odbiorczych i wzmacniających oraz odpowiednich rejestratorów w jednostce trenersko-naukowej.

Blok trenersko-badawczy jest specjalnie wyposażonym stanowiskiem pracy i zawiera urządzenie przełączające, za pośrednictwem którego sygnały elektryczne (ST1, ST2,..., STn) trafiają do urządzeń odbiorczych i wzmacniających, gdzie są deszyfrowane, a następnie dostarczane do rejestratorów. W bloku trenera-badacza znajduje się także magnetowid i kamera telewizyjna do nagrywania ćwiczeń wykonywanych przez sportowców, które odtwarzane są na ekranach telewizyjnych, z czego jeden znajduje się w hali na obrotowym zawieszeniu, a drugi w gabinecie trenera-badacza blok. Za pomocą nagrań wideo zarówno trenerzy, jak i sportowiec, którzy mogą kontrolować swoje ruchy podczas ćwiczeń, jednocześnie monitorują technikę wykonywania ćwiczeń.

System posiada podsystemy zewnętrzne – Centrum Kina i Telewizji Edukacyjnej oraz Komputer. Pierwsza służy do prezentacji filmów edukacyjnych dotyczących różnych zagadnień treningu sportowego oraz odtwarzania poszczególnych momentów treningu zarejestrowanych na magnetowidzie. Komputer służy do przetwarzania i analizy matematycznej danych wprowadzanych do niego z urządzeń rejestrujących.

Tworzone są kanały informacji zwrotnej w celu pilnego dostosowania aktywności ruchowej sportowców w trakcie procesu treningowego i przesyłania wyników przetworzonych informacji pierwotnych z komputera, za pomocą którego ustalany jest program treningowy na kolejne okresy i poszczególne sesje.

Podczas sesji treningowej sportowiec kontroluje niektóre parametry swoich ruchów (na przykład liczbę, częstotliwość i amplitudę ruchów, siłę wytworzoną podczas ćwiczenia) za pomocą pilnych urządzeń informacyjnych. Trener-badacz analizuje otrzymane informacje i dokonuje wstępnego przetwarzania. Wyniki omawiane są z trenerem-nauczycielem w trakcie szkolenia lub po jego zakończeniu. W ten sposób określa się pracę treningową sportowców na następną lekcję.

Proponowany schemat można praktycznie wdrożyć w całości lub w części w placówce edukacyjnej.