Žádné xplode a komplexní tělocvična pro trénink sportovců.

Z první části tohoto článku se, naši milí čtenáři, dozvíte o unikátním doplňku stravy pro kulturisty, fitness modelky a sportovce různých silových disciplín a také kde jej zakoupit. Druhý díl vám poví o složitém vývoji A.D. Skripko pro komplexní tělesnou přípravu jak profesionálních sportovců, tak amatérských začátečníků...

Ale jak se říká, všechno je v pořádku...

Co není xplode? A s čím to jíte?

Mnoho našich čtenářů se záviděníhodnou důsledností, kteří používají e-mail, službu komentářů a stránku zpětné vazby, klade téměř unisono stejnou žíravou otázku:

"Co je nejlepší vzít těsně před cvičením v posilovně?"

Naši odborníci zpracovali toto téma od „A“ do „Z“ a nyní vám poskytnou kompetentní odpověď na tuto, ve skutečnosti ne tak jednoduchou otázku:

Doporučujeme, abyste si nekoupili xplode 2.0. Protože no xplode 2.0 je jedinečný doplněk výživy určený k perorálnímu užívání těsně před začátkem vašeho silového tréninku. Téměř okamžitě po jeho konzumaci zaznamenáte téměř bleskurychlý hmatatelný příval energie, fyzické síly, elánu, napumpování, jedním slovem – zvýšení produktivity.

NO xplode 2.0 nyní můžete zakoupit téměř v každém internetovém obchodě se sportovní výživou. Tento doplněk rozhodně není levný, ale jeho výhody jsou prostě úžasné. Všichni naši sportovci a trenéři, kteří tento produkt vyzkoušeli, reagovali pouze pozitivně. Od nikoho jsme neslyšeli žádné stížnosti ani negativní zpětnou vazbu. Důrazně tedy doporučujeme tuto užitečnou věc – nárůst energie a produktivity zaznamenáte vy i vaši sparing partneři pouhým okem.

Takže jsme vyřešili, co jíst těsně před tréninkem. Nyní vám povíme o komplexní specializované tělocvičně pro trénink sportovců, kterou vyvinuli naši krajané.

Komplexní tělocvična je určena ke zkvalitnění výchovně vzdělávacího procesu v tělesné výchově žáků a přípravě kvalifikovaných sportovců (autor A.D. Skripko).

Funkční schéma systému pro řízení tréninkového procesu sportovců v komplexní tělocvičně je na obrázku.

Systém se skládá ze dvou hlavních celků - bloku sportovce (může jich být více) a bloku trenéra-výzkumníka a dále externích subsystémů - počítače a výukového filmového a televizního centra. Trenér-učitel nastavuje program a spolu s trenérem-výzkumníkem sleduje sportovce pracující na simulátorech a koriguje jejich tréninkovou práci.

Blok sportovce se skládá z řady prvků: trenažér, senzory, generátory elektrického signálu, urgentní informační zařízení (elektronické počítadla pohybu, osciloskopy katodového a světelného paprsku, chronometry, dynamometry a další zařízení). Senzory sportovce (akcelerometry, goniometry, kontaktní vložky a tahové vložky atd.) nesou informace o biodynamických a fyziologických (EKG, srdeční frekvence, EMG, frekvence pohybů atd.) charakteristikách prováděných pohybů. Senzory na simulátorech (D1, D2,..., Dn) slouží k záznamu velikosti maximální síly vyvinuté sportovcem, silového impulsu, amplitudy, počtu a frekvence pohybů. Elektrické signály ze snímačů jsou přiváděny do tvarovačů, ze kterých jsou přiváděny ve formě impulsů nebo spojitého elektrického signálu do přijímacího a zesilovacího zařízení a příslušných záznamníků v jednotce trenér-výzkumník.

Blok trenér-výzkumník je speciálně vybavené pracoviště a obsahuje spínací zařízení, přes které vstupují elektrické signály (ST1, ST2,..., STn) do přijímacího a zesilovacího zařízení, kde jsou dešifrovány a následně přiváděny do záznamníků. Součástí bloku trenéra-výzkumníka je také videorekordér a televizní kamera pro záznam cvičení prováděných sportovci, která jsou reprodukována na televizních obrazovkách, z nichž jedna je umístěna v hale na otočném závěsu a druhá v kabině trenéra-výzkumníka. blok. Pomocí videonahrávek tak trenéři i sportovec, který může při cvičení ovládat své pohyby, současně sledují techniku ​​provádění cviků.

Schéma má externí subsystémy - vzdělávací kino a televizní centrum a Počítač. První slouží k demonstraci vzdělávacích filmů o různých problémech sportovního tréninku a přehrávání jednotlivých momentů tréninku nahraných na videorekordér. Počítač slouží ke zpracování a matematické analýze dat do něj vložených ze záznamových zařízení.

Pro urgentní úpravu motorické aktivity sportovců v průběhu tréninkového procesu a přenos výsledků zpracovaných primárních informací z počítače jsou vytvářeny zpětné kanály, pomocí kterých je stanoven tréninkový program pro následující období a jednotlivé tréninky.

Během tréninku sportovec kontroluje některé parametry svých pohybů (například počet, frekvenci a amplitudu pohybů, sílu vyvinutou během cvičení) pomocí urgentních informačních zařízení. Školitel-výzkumník analyzuje obdržené informace a provádí předběžné zpracování. Výsledky jsou diskutovány s trenérem-učitelem během školení nebo po něm. Tím je určena tréninková práce sportovců na další lekci.

Navržené schéma lze prakticky zcela nebo částečně realizovat ve vzdělávací instituci.