Ingen xplode och ett heltäckande gym för träningsidrottare.

Från den första delen av denna artikel, våra kära läsare, kommer du att lära dig om ett unikt kosttillskott för kroppsbyggare, fitnessmodeller och idrottare av olika styrkediscipliner, samt var man kan köpa det. Den andra delen kommer att berätta om den komplexa utvecklingen av A.D. Skripko för omfattande fysisk träning av både professionella idrottare och amatörnybörjare...

Men som de säger, allt är i sin ordning...

Vad är ingen xplode? Och vad äter du det med?

Många av våra läsare ställer, med avundsvärd konsekvens, med hjälp av e-post, kommentarstjänsten och feedbacksidan, nästan unisont samma korrosiva fråga:

"Vad är det bästa att ta direkt innan ett träningspass på gymmet?"

Våra experter har arbetat med detta ämne från "A" till "Z" och kommer nu att ge dig sitt kompetenta svar på denna, faktiskt inte så enkel fråga:

Vi rekommenderar att du inte köper xplode 2.0. Eftersom no xplode 2.0 är ett unikt näringstillskott designat för att tas oralt precis innan din styrketräningsstart. Nästan omedelbart efter att ha konsumerat det, får du en nästan blixtsnabb påtaglig våg av energi, fysisk styrka, kraft, pumpning, med ett ord - en ökning av produktiviteten.

Du kan nu köpa NO xplode 2.0 i nästan vilken sportnäringsbutik som helst online. Detta tillägg är verkligen inte billigt, men fördelarna med det är helt enkelt fantastiska. Alla våra idrottare och tränare som provade denna produkt svarade bara positivt. Vi har inte hört några klagomål eller negativ feedback från någon. Så vi rekommenderar starkt denna användbara sak - du och dina sparringspartners kommer att märka ökningen av energi och produktivitet med blotta ögat.

Så vi har bestämt vad vi ska äta direkt innan träningen. Nu kommer vi att berätta om ett komplext specialiserat gym för träningsidrottare, utvecklat av våra landsmän.

Det komplexa gymmet är utformat för att förbättra den pedagogiska träningsprocessen i fysisk träning av elever och träningen av kvalificerade idrottare (författare A.D. Skripko).

Det funktionella diagrammet för systemet för att hantera träningsprocessen för idrottare i ett komplext gym visas i figuren.

Systemet består av två huvudenheter - idrottarens block (det kan finnas flera av dem) och tränar-forskarblocket, samt externa delsystem - en dator och ett pedagogiskt film- och tv-center. Tränaren-läraren sätter programmet och övervakar tillsammans med tränaren-forskaren de idrottare som arbetar på simulatorerna och korrigerar deras träningsarbete.

Atletens block består av ett antal element: en simulator, sensorer, elektriska signalgeneratorer, brådskande informationsanordningar (elektroniska rörelseräknare, katodstråle- och ljusstråleoscilloskop, kronometrar, dynamometrar och andra enheter). Idrottarens sensorer (accelerometrar, goniometrar, kontaktsulor och dragsulor etc.) bär information om de biodynamiska och fysiologiska (EKG, hjärtfrekvens, EMG, frekvens av rörelser etc.) egenskaper hos de utförda rörelserna. Sensorer på simulatorerna (D1, D2,..., Dn) används för att registrera storleken på den maximala kraft som utvecklas av idrottaren, kraftimpulsen, amplituden, antalet och frekvensen av rörelser. Elektriska signaler från sensorerna skickas till formarna, från vilka de tillförs i form av pulser eller en kontinuerlig elektrisk signal till mottagnings- och förstärkarutrustningen och motsvarande inspelningsenheter i tränar-forskarenheten.

Trainer-researcher-blocket är en specialutrustad arbetsstation och inkluderar en omkopplingsanordning genom vilken elektriska signaler (ST1, ST2,..., STn) kommer in i mottagnings- och förstärkarutrustningen, där de dechiffreras och sedan tillförs inspelare. I tränar-forskarblocket ingår också en videobandspelare och en tv-kamera för inspelning av övningar utförda av idrottare, vilka återges på tv-skärmar, varav en är placerad i hallen på en roterande upphängning och den andra i tränar-forskarens blockera. Med hjälp av videoinspelningar övervakar både tränare och idrottaren, som kan kontrollera sina rörelser under övningarna, samtidigt tekniken för att utföra övningarna.

Systemet har externa delsystem - pedagogisk biograf och tv-center och dator. Den första används för att demonstrera utbildningsfilmer om olika frågor av sportträning och uppspelning av individuella träningsmoment inspelade på en videobandspelare. Datorn används för bearbetning och matematisk analys av data som matats in i den från inspelningsenheter.

Återkopplingskanaler bildas för brådskande justering av idrottares motoriska aktivitet under träningsprocessen och överföring av resultaten av bearbetad primär information från datorn, med hjälp av vilken träningsprogrammet för efterföljande perioder och individuella sessioner bestäms.

Under träningspasset kontrollerar idrottaren vissa parametrar för sina rörelser (till exempel antalet, frekvensen och amplituden av rörelser, kraften som utvecklas under träningen) med hjälp av brådskande informationsenheter. Utbildaren-forskaren analyserar den mottagna informationen och gör en preliminär bearbetning. Resultaten diskuteras med tränaren-läraren under eller efter utbildningen. Således bestäms träningsarbetet för idrottare för nästa lektion.

Den föreslagna ordningen kan praktiskt genomföras helt eller delvis i en läroanstalt.