Geen xplode en een uitgebreide sportschool voor het trainen van atleten.

In het eerste deel van dit artikel, beste lezers, leert u over een uniek voedingssupplement voor bodybuilders, fitnessmodellen en atleten van verschillende krachtdisciplines, en waar u dit kunt kopen. Het tweede deel vertelt je over de complexe ontwikkeling van A.D. Skripko voor uitgebreide fysieke training van zowel professionele atleten als amateur-beginners...

Maar zoals ze zeggen, alles is in orde...

Wat is geen xplode? En waar eet je het bij?

Veel van onze lezers stellen, met benijdenswaardige consistentie, via e-mail, de commentaarservice en de feedbackpagina bijna in koor dezelfde bijtende vraag:

“Wat kun je het beste nemen vlak voor een training in de sportschool?”

Onze experts hebben van “A” tot “Z” aan dit onderwerp gewerkt en zullen u nu hun competente antwoord geven op deze, in feite niet zo’n eenvoudige vraag:

Wij raden u aan geen xplode 2.0 te kopen. Omdat no xplode 2.0 een uniek voedingssupplement is, ontworpen om oraal in te nemen vlak voor aanvang van je krachttraining. Vrijwel onmiddellijk na consumptie ontvang je een bijna bliksemsnelle, tastbare golf van energie, fysieke kracht, kracht, pompen, kortom: een toename van de productiviteit.

NO xplode 2.0 kun je nu in vrijwel elke online sportvoedingswinkel kopen. Dit supplement is zeker niet goedkoop, maar de voordelen ervan zijn gewoonweg verbluffend. Al onze atleten en coaches die dit product probeerden, reageerden uitsluitend positief. Wij hebben van niemand klachten of negatieve feedback gehoord. Daarom raden wij dit nuttige ding ten zeerste aan: u en uw sparringpartners zullen de toename van energie en productiviteit met het blote oog opmerken.

We hebben dus uitgezocht wat we vlak voor de training moeten eten. Nu zullen we u vertellen over een complexe gespecialiseerde sportschool voor het trainen van atleten, ontwikkeld door onze landgenoten.

De complexe sportschool is ontworpen om het educatieve trainingsproces in de lichamelijke opvoeding van studenten en de training van gekwalificeerde atleten te verbeteren (auteur A.D. Skripko).

Het functionele diagram van het systeem voor het beheer van het trainingsproces van atleten in een complexe sportschool wordt weergegeven in de figuur.

Het systeem bestaat uit twee hoofdeenheden: het atletenblok (er kunnen er meerdere zijn) en het trainer-onderzoekersblok, evenals externe subsystemen: een computer en een educatief film- en televisiecentrum. De trainer-leraar stelt het programma op en volgt samen met de trainer-onderzoeker de atleten die aan de simulatoren werken en corrigeert hun trainingswerk.

Het atletenblok bestaat uit een aantal elementen: een simulator, sensoren, elektrische signaalgeneratoren, urgente informatieapparaten (elektronische bewegingstellers, kathodestraal- en lichtstraaloscilloscopen, chronometers, dynamometers en andere apparaten). De sensoren van de atleet (versnellingsmeters, goniometers, contactzolen en trekzolen, enz.) dragen informatie over de biodynamische en fysiologische (ECG, hartslag, EMG, bewegingsfrequentie, enz.) kenmerken van de uitgevoerde bewegingen. Sensoren op de simulatoren (D1, D2,..., Dn) worden gebruikt om de grootte van de door de atleet ontwikkelde maximale kracht, de krachtimpuls, de amplitude, het aantal en de frequentie van bewegingen te registreren. Elektrische signalen van de sensoren worden aan de shapers toegevoerd, van waaruit ze in de vorm van pulsen of een continu elektrisch signaal worden toegevoerd aan de ontvangst- en versterkingsapparatuur en de bijbehorende recorders in de trainer-onderzoekereenheid.

Het trainer-onderzoekerblok is een speciaal uitgerust werkstation en bevat een schakelapparaat waarmee elektrische signalen (ST1, ST2,..., STn) de ontvangst- en versterkerapparatuur binnenkomen, waar ze worden ontcijferd en vervolgens aan recorders worden geleverd. Het blok van de trainer-onderzoeker omvat ook een videorecorder en een televisiecamera voor het opnemen van oefeningen uitgevoerd door atleten, die worden weergegeven op televisieschermen, waarvan er één zich in de hal op een roterende ophanging bevindt, en de tweede zich in de ruimte van de trainer-onderzoeker bevindt. blok. Met behulp van video-opnamen monitoren zowel trainers als de sporter, die zijn bewegingen tijdens de oefeningen kan controleren, tegelijkertijd de techniek van het uitvoeren van de oefeningen.

Het plan heeft externe subsystemen: educatief film- en televisiecentrum en computer. De eerste wordt gebruikt om educatieve films te demonstreren over verschillende kwesties van sporttraining en om individuele trainingsmomenten af ​​te spelen die zijn opgenomen op een videorecorder. De computer wordt gebruikt voor de verwerking en wiskundige analyse van gegevens die vanaf opnameapparatuur zijn ingevoerd.

Er worden feedbackkanalen gevormd voor een dringende aanpassing van de motorische activiteit van atleten tijdens het trainingsproces en de overdracht van de resultaten van verwerkte primaire informatie vanaf de computer, met behulp waarvan het trainingsprogramma voor daaropvolgende perioden en individuele sessies wordt bepaald.

Tijdens de trainingssessie controleert de atleet enkele parameters van zijn bewegingen (bijvoorbeeld het aantal, de frequentie en amplitude van bewegingen, de kracht die tijdens de oefening wordt ontwikkeld) met behulp van dringende informatieapparatuur. De trainer-onderzoeker analyseert de ontvangen informatie en voert de voorbewerking uit. De resultaten worden tijdens of na de training met de trainer-docent besproken. Zo wordt het trainingswerk van atleten voor de volgende les bepaald.

De voorgestelde regeling kan geheel of gedeeltelijk praktisch worden uitgevoerd in een onderwijsinstelling.