Ingen xplode og et omfattende treningsstudio for treningsutøvere.

Fra den første delen av denne artikkelen, våre kjære lesere, vil du lære om et unikt kosttilskudd for kroppsbyggere, treningsmodeller og idrettsutøvere fra ulike styrkedisipliner, samt hvor du kan kjøpe det. Den andre delen vil fortelle deg om den komplekse utviklingen av A.D. Skripko for omfattende fysisk trening av både profesjonelle idrettsutøvere og nybegynnere...

Men som de sier, alt er i orden...

Hva er ingen xplode? Og hva spiser du den med?

Mange av våre lesere, med misunnelsesverdig konsistens, ved å bruke e-post, kommentartjenesten og tilbakemeldingssiden, stiller nesten unisont det samme etsende spørsmålet:

"Hva er det beste å ta rett før en treningsøkt på treningsstudioet?"

Ekspertene våre har jobbet med dette emnet fra "A" til "Z" og vil nå gi deg deres kompetente svar på dette, faktisk ikke et så enkelt spørsmål:

Vi vil anbefale at du ikke kjøper xplode 2.0. Fordi no xplode 2.0 er et unikt kosttilskudd designet for å tas oralt rett før starten av styrketreningen. Nesten umiddelbart etter å ha konsumert det, mottar du en nesten lynrask håndgripelig bølge av energi, fysisk styrke, kraft, pumping, med et ord - en økning i produktivitet.

Du kan nå kjøpe NO xplode 2.0 i nesten hvilken som helst nettbutikk for sportsernæring. Dette tillegget er absolutt ikke billig, men fordelene med det er rett og slett fantastiske. Alle våre idrettsutøvere og trenere som prøvde dette produktet reagerte bare positivt. Vi har ikke hørt noen klager eller negative tilbakemeldinger fra noen. Så vi anbefaler på det sterkeste denne nyttige tingen - du og dine sparringspartnere vil merke økningen i energi og produktivitet med det blotte øye.

Så vi har sortert ut hva vi skal spise rett før trening. Nå vil vi fortelle deg om et komplekst spesialisert treningsstudio for treningsidrettsutøvere, utviklet av våre landsmenn.

Det komplekse treningsstudioet er designet for å forbedre den pedagogiske treningsprosessen i kroppsøving av studenter og trening av kvalifiserte idrettsutøvere (forfatter A.D. Skripko).

Det funksjonelle diagrammet til systemet for å administrere treningsprosessen til idrettsutøvere i et komplekst treningsstudio er vist i figuren.

Systemet består av to hovedenheter - idrettsutøverens blokk (det kan være flere av dem) og trener-forskerblokken, samt eksterne undersystemer - en datamaskin og et pedagogisk film- og fjernsynssenter. Trener-lærer setter programmet og overvåker sammen med trener-forsker utøverne som jobber på simulatorene og korrigerer treningsarbeidet deres.

Idrettsblokken består av en rekke elementer: en simulator, sensorer, elektriske signalgeneratorer, hastende informasjonsenheter (elektroniske bevegelsestellere, katodestråle- og lysstråleoscilloskop, kronometre, dynamometre og andre enheter). Utøverens sensorer (akselerometre, goniometre, kontaktinnleggssåler og strekksåler osv.) bærer informasjon om de biodynamiske og fysiologiske (EKG, hjertefrekvens, EMG, bevegelsesfrekvens osv.) egenskapene til de utførte bevegelsene. Sensorer på simulatorene (D1, D2,..., Dn) brukes til å registrere størrelsen på den maksimale kraften utviklet av utøveren, kraftimpulsen, amplitude, antall og frekvens av bevegelser. Elektriske signaler fra sensorene tilføres til formerne, hvorfra de tilføres i form av pulser eller et kontinuerlig elektrisk signal til mottaks- og forsterkerutstyret og de tilsvarende opptakerne i trener-forskerenheten.

Trener-forskerblokken er en spesialutstyrt arbeidsstasjon og inkluderer en svitsjingsenhet gjennom hvilken elektriske signaler (ST1, ST2,..., STn) kommer inn i mottaks- og forsterkerutstyret, hvor de dekrypteres og deretter leveres til opptakere. Trener-forskerblokken inkluderer også en videoopptaker og et fjernsynskamera for opptak av øvelser utført av idrettsutøvere, som er gjengitt på TV-skjermer, hvorav den ene er plassert i hallen på en roterende oppheng, og den andre er i trener-forskerens blokkere. Ved hjelp av videoopptak overvåker både trenere og idrettsutøveren, som kan kontrollere bevegelsene sine under øvelsene, samtidig teknikken for å utføre øvelsene.

Ordningen har eksterne delsystemer - pedagogisk kino- og fjernsynssenter og Datamaskin. Den første brukes til å demonstrere pedagogiske filmer om ulike spørsmål om sportstrening og avspilling av individuelle treningsmomenter tatt opp på en videoopptaker. Datamaskinen brukes til å behandle og matematisk analyse av data som er lagt inn i den fra opptaksenheter.

Tilbakemeldingskanaler dannes for presserende justering av idrettsutøvernes motoriske aktivitet under treningsprosessen og overføring av resultatene av behandlet primærinformasjon fra datamaskinen, ved hjelp av hvilken treningsprogrammet for påfølgende perioder og individuelle økter bestemmes.

Under treningsøkten kontrollerer idrettsutøveren noen parametere for bevegelsene sine (for eksempel antall, frekvens og amplitude av bevegelser, kraften som utvikles under øvelsen) ved hjelp av presserende informasjonsenheter. Trener-forskeren analyserer den mottatte informasjonen og gjør foreløpig behandling. Resultatene diskuteres med trener-lærer under eller etter opplæringen. Dermed er treningsarbeidet til idrettsutøvere for neste leksjon bestemt.

Den foreslåtte ordningen kan praktisk talt gjennomføres helt eller delvis i en utdanningsinstitusjon.