Sin xplode y un gimnasio completo para entrenar deportistas.

Desde la primera parte de este artículo, queridos lectores, aprenderán sobre un suplemento dietético único para culturistas, modelos de fitness y atletas de diversas disciplinas de fuerza, así como dónde comprarlo. La segunda parte le informará sobre el complejo desarrollo de A.D. Skripko para el entrenamiento físico integral tanto de deportistas profesionales como de principiantes amateurs...

Pero como dicen, todo está en orden...

¿Qué es no xplode? ¿Y con qué lo comes?

Muchos de nuestros lectores, con una coherencia envidiable, utilizando el correo electrónico, el servicio de comentarios y la página de comentarios, hacen casi al unísono la misma pregunta corrosiva:

“¿Qué es lo mejor que se puede tomar inmediatamente antes de hacer ejercicio en el gimnasio?”

Nuestros expertos han trabajado en este tema de la "A" a la "Z" y ahora le darán su respuesta competente a esta pregunta que, de hecho, no es tan sencilla:

Le recomendamos que no compre xplode 2.0. Porque no xplode 2.0 es un suplemento nutricional único diseñado para tomarse por vía oral justo antes de comenzar el entrenamiento de fuerza. Casi instantáneamente después de consumirlo, recibe una oleada tangible de energía, fuerza física, vigor, bombeo, en una palabra, un aumento de la productividad.

Ya puedes comprar NO xplode 2.0 en casi cualquier tienda online de nutrición deportiva. Este suplemento ciertamente no es barato, pero sus beneficios son simplemente asombrosos. Todos nuestros atletas y entrenadores que probaron este producto respondieron solo positivamente. No hemos escuchado quejas ni comentarios negativos de nadie. Por eso recomendamos encarecidamente esta útil herramienta: usted y sus compañeros de entrenamiento notarán a simple vista el aumento de energía y productividad.

Entonces, hemos descubierto qué comer inmediatamente antes del entrenamiento. Ahora te contamos sobre un complejo gimnasio especializado para el entrenamiento de deportistas, desarrollado por nuestros compatriotas.

El gimnasio del complejo está diseñado para mejorar el proceso de formación en educación física de los estudiantes y la formación de deportistas cualificados (autor A.D. Skripko).

En la figura se muestra el diagrama funcional del sistema para gestionar el proceso de entrenamiento de los deportistas en un gimnasio complejo.

El sistema consta de dos unidades principales: el bloque de atletas (puede haber varios) y el bloque de entrenador-investigador, así como subsistemas externos: una computadora y un centro educativo de cine y televisión. El entrenador-profesor establece el programa y, junto con el entrenador-investigador, sigue a los deportistas que trabajan en los simuladores y corrige su trabajo de entrenamiento.

El bloque del deportista consta de una serie de elementos: un simulador, sensores, generadores de señales eléctricas, dispositivos de información urgente (contadores de movimiento electrónicos, osciloscopios catódicos y de haz luminoso, cronómetros, dinamómetros y otros dispositivos). Los sensores del deportista (acelerómetros, goniómetros, plantillas de contacto y plantillas de tracción, etc.) transportan información sobre las características biodinámicas y fisiológicas (ECG, frecuencia cardíaca, EMG, frecuencia de movimientos, etc.) de los movimientos realizados. Los sensores de los simuladores (D1, D2,..., Dn) se utilizan para registrar la magnitud de la fuerza máxima desarrollada por el deportista, el impulso de fuerza, la amplitud, el número y la frecuencia de los movimientos. Las señales eléctricas de los sensores se envían a los modeladores, desde donde se suministran en forma de pulsos o una señal eléctrica continua a los equipos receptores y amplificadores y a los registradores correspondientes en la unidad de formador-investigador.

El bloque formador-investigador es una estación de trabajo especialmente equipada e incluye un dispositivo de conmutación a través del cual las señales eléctricas (ST1, ST2,..., STn) ingresan a los equipos receptores y amplificadores, donde se descifran y luego se suministran a los registradores. El bloque del entrenador-investigador también incluye un vídeo y una cámara de televisión para grabar los ejercicios realizados por los deportistas, que se reproducen en pantallas de televisión, una de las cuales está ubicada en la sala sobre una suspensión giratoria, y la segunda en el bloque del entrenador-investigador. bloquear. Con la ayuda de grabaciones de vídeo, tanto los entrenadores como el deportista, que puede controlar sus movimientos durante los ejercicios, controlan simultáneamente la técnica de realización de los ejercicios.

El esquema cuenta con subsistemas externos: centro educativo de cine y televisión y computadora. El primero se utiliza para mostrar películas educativas sobre diversos temas del entrenamiento deportivo y reproducir momentos individuales del entrenamiento grabados en una grabadora de vídeo. La computadora se utiliza para procesar y analizar matemáticamente los datos ingresados ​​en ella desde dispositivos de grabación.

Se forman canales de retroalimentación para el ajuste urgente de la actividad motora de los atletas durante el proceso de entrenamiento y la transmisión de los resultados de la información primaria procesada desde la computadora, con la ayuda de los cuales se determina el programa de entrenamiento para períodos posteriores y sesiones individuales.

Durante el entrenamiento, el deportista controla algunos parámetros de sus movimientos (por ejemplo, el número, frecuencia y amplitud de los movimientos, la fuerza desarrollada durante el ejercicio) utilizando dispositivos de información urgente. El formador-investigador analiza la información recibida y realiza un procesamiento preliminar. Los resultados se discuten con el formador-profesor durante la formación o después de la misma. De esta forma se determina el trabajo de entrenamiento de los deportistas para la próxima lección.

El esquema propuesto puede implementarse prácticamente total o parcialmente en una institución educativa.