Без xplode и цялостна фитнес зала за трениране на спортисти.

От първата част на тази статия, нашите скъпи читатели, ще научите за уникална хранителна добавка за културисти, фитнес модели и спортисти от различни силови дисциплини, както и къде да я закупите. Втората част ще ви разкаже за комплексното развитие на A.D. Скрипко за цялостна физическа подготовка както на професионални спортисти, така и на начинаещи любители...

Но, както се казва, всичко е наред ...

Какво не е xplode? И с какво го ядеш?

Много от нашите читатели, със завидна последователност, използвайки имейл, услугата за коментари и страницата за обратна връзка, задават почти в унисон един и същи разяждащ въпрос:

„Какво е най-добре да вземете непосредствено преди тренировка във фитнеса?“

Нашите експерти са работили по тази тема от „А” до „Я” и сега ще ви дадат своя компетентен отговор на този, всъщност, не толкова прост въпрос:

Препоръчваме ви да не купувате xplode 2.0. Тъй като no xplode 2.0 е уникална хранителна добавка, предназначена да се приема през устата точно преди началото на вашата силова тренировка. Почти мигновено след консумацията му получавате почти светкавичен осезаем прилив на енергия, физическа сила, бодрост, напомпване, с една дума - повишаване на производителността.

Вече можете да закупите NO xplode 2.0 в почти всеки онлайн магазин за спортно хранене. Тази добавка със сигурност не е евтина, но ползите от нея са просто невероятни. Всички наши спортисти и треньори, които опитаха този продукт, отговориха само положително. Не сме чули никакви оплаквания или отрицателни отзиви от никого. Така че силно препоръчваме това полезно нещо - вие и вашите спаринг партньори ще забележите увеличаването на енергията и производителността с просто око.

И така, ние подредихме какво да ядем непосредствено преди тренировка. Сега ще ви разкажем за комплексна специализирана зала за тренировки на спортисти, разработена от наши сънародници.

Комплексната фитнес зала е предназначена да подобри учебно-тренировъчния процес по физическо възпитание на учениците и обучението на квалифицирани спортисти (автор A.D. Skripko).

Функционалната схема на системата за управление на тренировъчния процес на спортисти в комплексна фитнес зала е показана на фигурата.

Системата се състои от две основни единици - блок на спортиста (може да има няколко от тях) и блок на треньор-изследовател, както и външни подсистеми - компютър и образователен филмов и телевизионен център. Обучителят-преподавател определя програмата и заедно с обучителя-изследовател наблюдава спортистите, работещи на симулаторите, и коригира тяхната тренировъчна работа.

Блокът на спортиста се състои от редица елементи: симулатор, сензори, генератори на електрически сигнали, устройства за спешна информация (електронни броячи на движение, осцилоскопи с катоден лъч и светлинен лъч, хронометри, динамометри и други устройства). Сензорите на спортиста (акселерометри, гониометри, контактни стелки и стелки за опън и др.) носят информация за биодинамичните и физиологични (ЕКГ, пулс, ЕМГ, честота на движенията и др.) характеристики на извършваните движения. Сензорите на симулаторите (D1, D2,..., Dn) се използват за записване на големината на максималната сила, развивана от спортиста, импулса на силата, амплитудата, броя и честотата на движенията. Електрическите сигнали от сензорите се подават към формовачите, от които се подават под формата на импулси или непрекъснат електрически сигнал към приемно-усилвателната апаратура и съответните записващи устройства в учебно-изследователския блок.

Учебно-изследователският блок е специално оборудвано работно място и включва превключващо устройство, чрез което електрическите сигнали (ST1, ST2,..., STn) постъпват в приемно-усилвателната апаратура, където се дешифрират и след това се подават към записващи устройства. Блокът на треньор-изследователя включва също видеорекордер и телевизионна камера за записване на упражнения, изпълнявани от спортисти, които се възпроизвеждат на телевизионни екрани, единият от които е разположен в залата на въртящо се окачване, а вторият е в треньор-изследователя блок. С помощта на видеозаписи както трениращите, така и спортистът, който може да контролира движенията си по време на упражненията, едновременно следят техниката на изпълнение на упражненията.

Схемата има външни подсистеми - учебен кинотелевизионен център и Компютър. Първият се използва за демонстриране на образователни филми по различни въпроси на спортната подготовка и възпроизвеждане на отделни моменти от тренировка, записани на видеорекордер. Компютърът служи за обработка и математически анализ на данните, въведени в него от записващи устройства.

Създават се канали за обратна връзка за спешна корекция на двигателната активност на спортистите по време на тренировъчния процес и предаване на резултатите от обработената първична информация от компютъра, с помощта на които се определя тренировъчната програма за следващите периоди и индивидуални сесии.

По време на тренировката спортистът контролира някои параметри на своите движения (например броя, честотата и амплитудата на движенията, силата, развита по време на упражнението), използвайки спешни информационни устройства. Обучителят-изследовател анализира получената информация и извършва предварителна обработка. Резултатите се обсъждат с обучителя-преподавател по време на обучението или след него. Така се определя тренировъчната работа на спортистите за следващия урок.

Предложената схема може да се приложи на практика изцяло или частично в учебно заведение.