Qaralama - fayda və ya zərər? Gəlin i hərflərini qeyd edək

Qaralama - fayda və ya zərər? Gəlin bütün i-ləri nöqtə edək.

İsti günlərin başlaması ilə bir çoxları günəşin zərif şüaları altında bir gölün və ya çayın sahilinə çəkilir. Yayda günəş vannası qəbul etmək kimi xoş bir iş görməyən insana nadir hallarda rast gələcəksiniz. Amma nə qədər təhlükəsizdir?

Hər kəs aşılanma dərəcəsini özü üçün seçir: bəziləri üçün açıq qızılı rəng kifayətdir, bəziləri isə başdan ayağa qalıcı bürünc rəng əldə edənə qədər səylə qızardırlar. Çox tez-tez, bizim anlayışımızda, tan sağlam, dincəlmiş (kurortdan yeni qayıtmış) və gözəl bir insanın sinonimi olur, eyni zamanda onu müşayiət edən mənfi cəhətlər unudulur. Ancaq əvvəlcə ultrabənövşəyi şüaların insan orqanizminə müsbət təsirlərini xatırlayaq.

Birincisi, onların təsiri altında D vitamini insan dərisində sintez olunur ki, bu da orqanizmdə kalsium və fosforun mineral mübadiləsinə kömək edir. İkincisi, ultrabənövşəyi şüalanma müəyyən dəri xəstəliklərinin müalicəsi üçün istifadə olunur. Üçüncüsü, ultrabənövşəyi şüalar dərinin mikrobların təsirinə qarşı müqavimətini artırır, həmçinin xoraların və yaraların tez sağalmasına kömək edir.

Bununla belə, ultrabənövşəyi şüaların insan orqanizminə mənfi təsirlərini də unutmaq olmaz. Qaranlığın özünü meydana gətirmə mexanizmini daha ətraflı nəzərdən keçirək. Günəş işığına cavab olaraq dəridə xüsusi bir piqment, melanin yığılır. Qaralma günəşə məruz qaldıqdan 48 saat sonra görünür, yeddi gündən sonra maksimuma çatır. Dərinin ultrabənövşəyi radiasiyaya həssaslığı bir çox amillərdən, məsələn, hipofiz bezinin fəaliyyətindən, böyrəküstü vəzilərin, qaraciyərin vəziyyətindən, gözlərin rəngindən və xarici istifadə üçün hansı dərman və kosmetik vasitələrdən istifadə etdiyinizdən asılıdır. . Məsələn, berqamot yağı olan ətir və losyonlar dərinin işığa qarşı həssaslığını artıra bilər. Eyni zamanda, normaldan işığa reaksiyanın patoloji halına gəldiyi anı qaçırmaq bəzən çox asandır. Məsələn, dermatomiyozit üzün günəş qızartması, lupus eritematoz - burun dərisinin qızartı və ya alt dodaqda pulcuqların görünməsi ilə başlaya bilər və porfiriya cutanea tarda əvvəlcə yalnız dərinin həssaslığının artması ilə özünü göstərir. əllər və ya dərinin açıq sahələrində tək blisterlər.

Odur ki, aşılanmanın sağlamlığımız üçün həm müsbət, həm də mənfi nəticələri var. Bir tərəfdən, ultrabənövşəyi şüalar sağlam sümüklər və immunitet sistemi üçün vacib olan D vitamininin istehsalını təşviq edir. Digər tərəfdən, ultrabənövşəyi şüalara həddindən artıq məruz qalma günəş yanığına, dərinin vaxtından əvvəl qocalmasına, piqmentasiyaya səbəb ola bilər və həmçinin dəri xərçənginin inkişaf riskini artırır.

Bundan əlavə, qaralma xüsusilə I və II dəri fototipləri olan insanlar üçün (ədalətli və yüngül-orta), həmçinin uşaqlar və yaşlılar üçün təhlükəli ola bilər. Bu populyasiyalar ultrabənövşəyi radiasiyaya qarşı daha yüksək həssaslığa malikdirlər və buna görə də aşılama zamanı xüsusilə diqqətli olmalıdırlar.

Günəş şüalarından həzz almaq və bronzlaşmadan faydalanmaq üçün müəyyən ehtiyat tədbirlərinə əməl etməlisiniz. Yüksək UV qoruyuculu günəş kremi olmadan heç vaxt günəş altında qalmamalı və dəri tipinizə uyğun günəş kremindən istifadə etməlisiniz. Həmçinin ultrabənövşəyi şüaların ən aktiv olduğu saat 11:00-16:00 arasında birbaşa günəş işığından qaçınmaq tövsiyə olunur.

Yekun olaraq deyim ki, qaralmaq sağlamlığa həm faydalı, həm də zərərli ola bilər və hər şey bizim günəşlə necə davranmağımızdan və ehtiyat tədbirlərimizdən asılıdır. Unutmayın ki, dəri bizim ən böyük orqanımızdır və onun sağlamlığının qayğısına qalmaq hamımız üçün prioritet olmalıdır.