Bronzlaşma – fayda mı zarar mı? Hadi i'leri noktalayalım

Bronzlaşma – fayda mı zarar mı? Tüm i'leri noktalayalım.

Sıcak günlerin başlamasıyla birlikte pek çok kişi güneşin hafif ışınları altında bir göl veya nehir kıyısına çekilir. Yazın güneşlenmek kadar hoş bir şey yapmayacak biriyle nadiren tanışırsınız. Ama ne kadar güvenli?

Herkes bronzlaşma derecesini kendisi seçer: Bazıları için açık altın rengi yeterlidir, diğerleri ise tepeden tırnağa kalıcı bir bronz renk elde edene kadar özenle kızartır. Çoğu zaman, bizim anlayışımıza göre bronzluk, sağlıklı, dinlenmiş (tatilden yeni dönmüş) ve güzel bir insanla eşanlamlı hale gelirken, ona eşlik eden dezavantajlar da unutulur. Ama önce ultraviyole ışınlarının insan vücudu üzerindeki olumlu etkilerini hatırlayalım.

İlk olarak, onların etkisi altında, insan derisinde D vitamini sentezlenir ve bu, vücuttaki kalsiyum ve fosforun mineral metabolizmasını destekler. İkinci olarak, bazı cilt hastalıklarını tedavi etmek için ultraviyole ışınımı kullanılır. Üçüncüsü, ultraviyole ışınları cildin mikropların etkisine karşı direncini arttırır ve ayrıca ülser ve yaraların hızlı iyileşmesini de destekler.

Ancak ultraviyole radyasyonun insan vücudu üzerindeki olumsuz etkilerini unutmamalıyız. Bronzlaşma mekanizmasının kendisine daha yakından bakalım. Güneş ışığına maruz kalmaya tepki olarak ciltte özel bir pigment olan melanin birikir. Bronzluk güneşe maruz kaldıktan en geç 48 saat sonra ortaya çıkar, yedi gün sonra maksimuma ulaşır. Cildin ultraviyole radyasyona duyarlılığı birçok faktöre bağlıdır; örneğin hipofiz bezinin aktivitesi, adrenal bezlerin durumu, karaciğer, gözlerin rengi ve harici kullanım için hangi ilaçları ve kozmetikleri kullandığınız . Örneğin bergamot yağı içeren parfüm ve losyonlar cildin ışığa karşı hassasiyetini artırabilir. Aynı zamanda normalden gelen ışığa tepkinin patolojik hale geldiği anı kaçırmak bazen çok kolaydır. Örneğin, dermatomiyozit yüzün güneş eritemi, lupus eritematozus - burun derisinin kızarıklığı veya alt dudakta pulların ortaya çıkması ile başlayabilir ve porfiri kutanea tarda ilk başta yalnızca cildin artan hassasiyeti olarak kendini gösterir. ellerde veya cildin açık alanlarındaki tek kabarcıklar.

Bu nedenle bronzlaşmanın sağlığımız açısından hem olumlu hem de olumsuz sonuçları vardır. Bir yandan ultraviyole ışınları, sağlıklı kemikler ve bağışıklık sistemi için gerekli olan D vitamininin üretimini teşvik eder. Öte yandan, aşırı UV ışınlarına maruz kalmak güneş yanığına, erken cilt yaşlanmasına, pigmentasyona yol açabilir ve ayrıca cilt kanserine yakalanma riskini artırabilir.

Ayrıca bronzlaşma özellikle cilt fototipi I ve II'ye (açık ve hafif-orta) sahip kişilerin yanı sıra çocuklar ve yaşlılar için de tehlikeli olabilir. Bu popülasyonların ultraviyole radyasyona karşı duyarlılığı daha yüksektir ve bu nedenle bronzlaşma konusunda özellikle dikkatli olmaları gerekir.

Güneş ışınlarından keyif almak ve bronzlaşmadan faydalanmak için bir takım önlemler almanız gerekir. UV koruması yüksek güneş kremi olmadan asla güneşe çıkmamalı, cilt tipinize uygun güneş kremi kullanmalısınız. Ayrıca UV ışınlarının en aktif olduğu saat 11:00 ile 16:00 arasında doğrudan güneş ışığından kaçınılması önerilir.

Sonuç olarak bronzlaşmanın sağlığa hem faydası hem de zararı olabilir ve bu tamamen güneşe nasıl davrandığımıza ve nasıl önlem aldığımıza bağlıdır. Cildimizin en büyük organımız olduğunu ve onun sağlığına dikkat etmenin hepimiz için bir öncelik olması gerektiğini unutmayın.