태닝 – 이익인가 해로움인가? i에 점을 찍자

태닝 – 이익인가 해로움인가? 모든 i에 점을 찍자.

따뜻한 날이 시작되면서 많은 사람들이 온화한 태양 광선 아래 호수나 강변으로 끌려갑니다. 여름에 일광욕처럼 즐거운 일을 하지 않는 사람을 거의 만나지 못할 것입니다. 하지만 얼마나 안전합니까?

모든 사람은 스스로 태닝 정도를 선택합니다. 일부는 밝은 황금색으로 충분하고 다른 일부는 머리부터 발끝까지 지속적인 청동 색을 얻을 때까지 부지런히 튀깁니다. 우리가 이해하는 바에 따르면 태닝은 건강하고 휴식을 취한(리조트에서 막 돌아온) 아름다운 사람과 동의어가 되는 반면 태닝에 따른 단점은 잊혀지는 경우가 많습니다. 하지만 먼저 자외선이 인체에 미치는 긍정적인 영향을 기억해 봅시다.

첫째, 그 영향으로 비타민 D가 인간의 피부에서 합성되어 체내 칼슘과 인의 미네랄 대사를 촉진합니다. 둘째, 자외선 조사는 특정 피부 질환을 치료하는 데 사용됩니다. 셋째, 자외선은 미생물 작용에 대한 피부의 저항력을 높이고 궤양과 상처의 빠른 치유를 촉진합니다.

그러나 우리는 자외선이 인체에 미치는 부정적인 영향을 잊어서는 안됩니다. 황갈색 형성 자체의 메커니즘을 자세히 살펴보겠습니다. 햇빛에 노출되면 특수 색소인 멜라닌이 피부에 침착됩니다. 황갈색은 태양에 노출된 후 48시간 이내에 나타나며, 7일 후에 최대에 도달합니다. 자외선에 대한 피부의 민감도는 뇌하수체 활동, 부신 상태, 간, 눈 색깔, 사용하는 외용 약물 및 화장품 등 여러 요인에 따라 달라집니다. . 예를 들어, 베르가못 오일이 함유된 향수와 로션은 빛에 대한 피부 민감도를 증가시킬 수 있습니다. 동시에, 정상적인 빛에 대한 반응이 병리적으로 변하는 순간을 놓치는 것이 때로는 매우 쉽습니다. 예를 들어 피부근염은 얼굴의 일광 홍반, 홍반성 루푸스(코 피부가 붉어지거나 아랫 입술에 비늘이 나타나는 경우)로 시작될 수 있으며 피부 포르피린증(porphyria cutanea tarda)은 처음에는 피부의 부드러움이 증가하여 나타납니다. 피부의 열린 부위에 손이나 단일 물집이 생깁니다.

따라서 태닝은 우리의 건강에 긍정적인 영향과 부정적인 영향을 모두 미칩니다. 한편, 자외선은 건강한 뼈와 면역 체계에 필수적인 비타민 D의 생성을 촉진합니다. 반면, 과도한 자외선 노출은 일광화상, 조기 피부 노화, 색소 침착을 유발할 수 있으며 피부암 발병 위험도 증가시킵니다.

또한 태닝은 피부 광형 I 및 II(보통 및 중간)를 가진 사람과 어린이 및 노인에게 특히 위험할 수 있습니다. 이들 집단은 자외선에 대한 민감도가 더 높으므로 태닝에 특히 주의해야 합니다.

태양 광선을 즐기고 태닝의 혜택을 받으려면 특정한 예방 조치를 취해야 합니다. 자외선 차단율이 높은 자외선 차단제 없이는 절대 햇볕에 노출되어서는 안 되며, 피부 타입에 맞는 자외선 차단제를 사용하세요. 또한 자외선이 가장 활발한 오전 11시부터 오후 4시 사이에는 직사광선을 피하는 것이 좋습니다.

결론적으로, 태닝은 건강에 유익할 수도 있고 해로울 수도 있으며, 이는 모두 우리가 태양을 어떻게 대하고 예방 조치를 취하는지에 따라 달라집니다. 피부는 우리의 가장 큰 기관이며, 피부를 건강하게 유지하는 것이 우리 모두의 최우선 과제라는 사실을 잊지 마십시오.