Abbronzatura: beneficio o danno? Mettiamo i punti sulle i

Abbronzatura: beneficio o danno? Puntiamo tutte le i.

Con l'inizio delle giornate calde, molti sono attratti dalla riva di un lago o di un fiume sotto i dolci raggi del sole. Raramente incontrerai una persona che non farebbe una cosa così piacevole in estate come prendere il sole. Ma quanto è sicuro?

Ognuno sceglie da solo il grado di abbronzatura: per alcuni è sufficiente una leggera tonalità dorata, mentre altri friggeranno diligentemente fino ad acquisire un colore bronzo duraturo dalla testa ai piedi. Molto spesso, nella nostra comprensione, l'abbronzatura diventa sinonimo di una persona sana, riposata (appena tornata da un resort) e bella, mentre gli inconvenienti che l'accompagnano vengono dimenticati. Ma prima ricordiamo gli effetti positivi dei raggi ultravioletti sul corpo umano.

In primo luogo, sotto la loro influenza, la pelle umana sintetizza la vitamina D, che contribuisce al metabolismo minerale del calcio e del fosforo nel corpo. In secondo luogo, l'irradiazione ultravioletta viene utilizzata per trattare alcune malattie della pelle. In terzo luogo, i raggi ultravioletti aumentano la resistenza della pelle all'azione dei microbi e contribuiscono anche alla rapida guarigione di ulcere e ferite.

Tuttavia, non dovremmo dimenticare gli effetti negativi delle radiazioni ultraviolette sul corpo umano. Diamo uno sguardo più da vicino al meccanismo stesso della formazione dell'abbronzatura. In risposta all'esposizione alla luce solare, uno speciale pigmento, la melanina, si deposita nella pelle. L'abbronzatura appare non prima di 48 ore dall'esposizione al sole; raggiunge il suo massimo dopo sette giorni. La sensibilità della pelle alle radiazioni ultraviolette dipende da molti fattori, ad esempio dall'attività dell'ipofisi, dallo stato delle ghiandole surrenali, del fegato, dal colore degli occhi e da quali farmaci e cosmetici per uso esterno si utilizzano . Ad esempio, profumi e lozioni contenenti olio di bergamotto possono aumentare la sensibilità della pelle alla luce. Allo stesso tempo, a volte è molto facile perdere il momento in cui la reazione alla luce da normale diventa patologica. Ad esempio, la dermatomiosite può iniziare con eritema solare del viso, lupus eritematoso - con arrossamento della pelle del naso o comparsa di squame sul labbro inferiore, e la porfiria cutanea tarda si manifesta inizialmente solo come maggiore tenerezza della pelle di le mani o singole vesciche su aree aperte della pelle.

Pertanto, l’abbronzatura ha conseguenze sia positive che negative per la nostra salute. Da un lato, i raggi ultravioletti favoriscono la produzione di vitamina D, essenziale per la salute delle ossa e del sistema immunitario. D’altra parte, un’eccessiva esposizione ai raggi UV può portare a scottature, invecchiamento precoce della pelle, pigmentazione e anche ad aumentare il rischio di sviluppare il cancro della pelle.

Inoltre, l'abbronzatura può essere particolarmente pericolosa per le persone con fototipo cutaneo I e II (chiaro e medio-chiaro), così come per i bambini e gli anziani. Queste popolazioni hanno una maggiore sensibilità alle radiazioni ultraviolette e dovrebbero quindi prestare particolare attenzione all'abbronzatura.

Per godere dei raggi del sole e beneficiare dell'abbronzatura è necessario adottare alcuni accorgimenti. Non dovresti mai esporti al sole senza protezione solare ad alta protezione UV e utilizzare una protezione solare adatta al tuo tipo di pelle. Si consiglia inoltre di evitare la luce solare diretta tra le 11:00 e le 16:00, quando i raggi UV sono più attivi.

In conclusione, l’abbronzatura può essere sia benefica che dannosa per la salute, e tutto dipende da come trattiamo il sole e da come prendiamo le precauzioni. Non dimenticare che la pelle è il nostro organo più grande e prenderci cura della sua salute dovrebbe essere una priorità per tutti noi.