Le bronzage : avantage ou inconvénient ? Mettons les points sur les i

Le bronzage : avantage ou inconvénient ? Mettons les points sur les i.

Avec l’arrivée des journées chaudes, beaucoup sont attirés par les rives d’un lac ou d’une rivière sous les doux rayons du soleil. Vous rencontrerez rarement une personne qui ne ferait pas une chose aussi agréable en été que de bronzer. Mais à quel point est-ce sûr ?

Chacun choisit lui-même le degré de bronzage : pour certains, une teinte légèrement dorée suffit, tandis que d'autres feront frire avec diligence jusqu'à ce qu'ils acquièrent une couleur bronze durable de la tête aux pieds. Très souvent, dans notre compréhension, un bronzage devient synonyme d'une personne saine, reposée (tout juste revenue d'une station) et belle, tandis que les inconvénients qui l'accompagnent sont oubliés. Mais rappelons d’abord les effets positifs des rayons ultraviolets sur le corps humain.

Premièrement, sous leur influence, la vitamine D est synthétisée dans la peau humaine, ce qui favorise le métabolisme minéral du calcium et du phosphore dans l'organisme. Deuxièmement, l’irradiation ultraviolette est utilisée pour traiter certaines maladies de la peau. Troisièmement, les rayons ultraviolets augmentent la résistance de la peau à l'action des microbes et favorisent également la guérison rapide des ulcères et des plaies.

Cependant, il ne faut pas oublier les effets négatifs des rayons ultraviolets sur le corps humain. Examinons de plus près le mécanisme de formation du bronzage lui-même. En réponse à l’exposition au soleil, un pigment spécial, la mélanine, se dépose dans la peau. Le bronzage apparaît au plus tôt 48 heures après l'exposition au soleil ; il atteint son maximum au bout de sept jours. La sensibilité de la peau aux rayons ultraviolets dépend de nombreux facteurs, par exemple de l'activité de l'hypophyse, de l'état des glandes surrénales, du foie, de la couleur des yeux et des médicaments et cosmétiques à usage externe que vous utilisez. . Par exemple, les parfums et lotions contenant de l’huile de bergamote peuvent augmenter la sensibilité de la peau à la lumière. Dans le même temps, il est parfois très facile de rater le moment où la réaction normale à la lumière devient pathologique. Par exemple, la dermatomyosite peut commencer par un érythème solaire du visage, le lupus érythémateux - par une rougeur de la peau du nez ou l'apparition de squames sur la lèvre inférieure, et la porphyrie cutanée tardive ne se manifeste au début que par une sensibilité accrue de la peau de les mains ou des ampoules uniques sur des zones ouvertes de la peau.

Le bronzage a donc des conséquences à la fois positives et négatives sur notre santé. D’une part, les rayons ultraviolets favorisent la production de vitamine D, essentielle à la santé des os et du système immunitaire. D’un autre côté, une exposition excessive aux UV peut entraîner des coups de soleil, un vieillissement prématuré de la peau, une pigmentation et également augmenter le risque de développer un cancer de la peau.

De plus, le bronzage peut être particulièrement dangereux pour les personnes ayant des phototypes cutanés I et II (clair et clair-moyen), ainsi que pour les enfants et les personnes âgées. Ces populations sont plus sensibles aux rayons ultraviolets et doivent donc être particulièrement prudentes en matière de bronzage.

Pour profiter des rayons du soleil et bénéficier du bronzage, il faut prendre certaines précautions. Vous ne devez jamais vous exposer au soleil sans crème solaire à haute protection UV et utiliser une crème solaire adaptée à votre type de peau. Il est également recommandé d’éviter la lumière directe du soleil entre 11h et 16h, lorsque les rayons UV sont les plus actifs.

En conclusion, le bronzage peut être à la fois bénéfique et nocif pour la santé, et tout dépend de la manière dont nous traitons le soleil et des précautions que nous prenons. N'oubliez pas que la peau est notre plus grand organe et que prendre soin de sa santé devrait être une priorité pour nous tous.