10 Regeln der königlichen Haltung

Der Gang ist mit endlosen Möglichkeiten behaftet. Ein atemberaubender Spaziergang kann die Aufmerksamkeit anderer auf sich ziehen und Ihr Selbstvertrauen und Ihre Anmut vermitteln. Um sich in jeder Situation schön zu benehmen, ist es wichtig, die Grundregeln der königlichen Haltung zu kennen. In diesem Artikel werfen wir einen Blick auf 10 Regeln, die Ihnen dabei helfen, eine majestätische Haltung zu erreichen und bei jeder Ihrer Bewegungen Charme auszustrahlen.

Halten Sie Ihren Rücken gerade: Ihr Rücken sollte immer gerade sein, als Symbol für geistige Ausgeglichenheit. Versuchen Sie, diese Position sowohl beim Gehen als auch beim Sitzen beizubehalten. Lehnen Sie sich einfach an die Wand und drücken Sie Ihren Hinterkopf, Ihr Gesäß und die gesamte Ebene Ihrer Schulterblätter dagegen. Denken Sie an diese Position und versuchen Sie, sie immer beizubehalten.

Heben Sie Ihre Schultern und senken Sie Ihre Schulterblätter: Scheuen Sie sich nicht vor Ihrer Brust. Hebe deinen Kopf voller Stolz und halte ihn gerade. Dies verleiht Ihnen die Haltung einer Königin und unterstreicht Ihr Selbstvertrauen.

Beuge dich nicht in der Taille: Wenn du dich in der Taille beugst, wirkt deine Körperhaltung älter. Versuchen Sie, sich in diesem Bereich nicht zu beugen, insbesondere wenn Sie einen sitzenden Lebensstil führen. Versuchen Sie, von einem Stuhl aufzustehen, ohne die Neigung Ihres unteren Rückens zu verändern, um eine Altershaltung zu vermeiden.

Halten Sie Ihre Schritte leicht: Ein schwerer und schwerer Gang belastet nicht nur Ihre Gelenke, sondern führt auch zu Unbehagen. Versuchen Sie, Ihre Füße in einer Linie zu platzieren, um ein Schwanken von einem Fuß auf den anderen zu vermeiden. Diese Art des Gehens betont die Geschmeidigkeit und das langsame Schwingen Ihrer Hüften.

Die Schultern sollten gleichmäßig und parallel sein: Erinnern Sie sich an die Übungen der Offiziere der zaristischen Armee, die ein Lineal auf dem Rücken und Wassergläser auf ihren Schultergurten trugen. Versuchen Sie, gerade Schultern und eine stolze Kopfhaltung beizubehalten. Dies stärkt Ihre Nackenmuskulatur und verleiht Ihnen ein stolzes Aussehen.

Gehen Sie mit Selbstvertrauen: Ihr Schritt sollte lang und selbstbewusst sein. Verlagern Sie die Belastung von der Ferse auf den Vorfuß, näher an die Zehen, um ein weiches Laufgefühl zu erzielen. High Heels können Ihnen dabei helfen, aber denken Sie daran, dass sie bequem und nicht zu hoch sein sollten.

Ziehen Sie Ihren Bauch ein und straffen Sie Ihr Gesäß: Versuchen Sie, Ihren Bauch und Ihr Gesäß zu straffen, um eine glatte und anmutige Silhouette zu schaffen. Es hilft Ihnen auch dabei, eine unnötige Ansammlung überschüssiger Kalorien zu vermeiden und den Tonus Ihrer Bauch- und Gesäßmuskulatur aufrechtzuerhalten.

Schauen Sie geradeaus: Richten Sie Ihren Blick nach vorne, ohne den Kopf zu senken. Dies wird Ihnen helfen, eine aufrechte Haltung beizubehalten und Selbstvertrauen zu zeigen. Vermeiden Sie den Blick auf den Boden oder nach unten, um den Eindruck von Unsicherheit oder Desinteresse zu vermeiden.

Halten Sie das Gleichgewicht: Verteilen Sie Ihr Körpergewicht gleichmäßig auf beide Beine. Dies wird Ihnen helfen, Stabilität und Harmonie in Ihren Bewegungen zu bewahren. Vermeiden Sie es, ein Bein zu belasten oder sich zur Seite zu lehnen.

Nehmen Sie Platz ein: Haben Sie keine Angst, Ihren Platz einzunehmen. Strecken Sie Ihre Arme und Beine beim Gehen oder Stehen aus. Dies wird Ihnen helfen, selbstbewusster und attraktiver auszusehen.

Denken Sie daran, dass die Entwicklung einer guten Körperhaltung Zeit und ständige Aufmerksamkeit erfordert. Üben Sie diese Regeln in Ihrem täglichen Leben aus, damit sie für Sie selbstverständlich werden. Mit der Zeit werden Sie merken, wie Ihre Haltung anmutiger und schöner wird und Sie bei jeder Ihrer Bewegungen Erhabenheit und Selbstvertrauen ausstrahlen.