10 aturan postur kerajaan

Kiprah penuh dengan kemungkinan yang tak terbatas. Jalan-jalan yang menakjubkan dapat menarik perhatian orang lain dan menunjukkan kepercayaan diri serta keanggunan Anda. Untuk tampil cantik dalam situasi apa pun, penting untuk mengetahui aturan dasar postur kerajaan. Pada artikel ini, kita akan melihat 10 aturan yang akan membantu Anda mencapai postur tubuh yang megah dan memancarkan pesona dalam setiap gerakan yang Anda lakukan.

Jaga punggung tetap lurus: Punggung harus selalu lurus sebagai simbol keseimbangan mental. Usahakan untuk mempertahankan posisi ini baik saat berjalan maupun duduk. Bersandar saja ke dinding, tekan bagian belakang kepala, bokong, dan seluruh bidang tulang belikat Anda ke dinding. Ingatlah posisi ini dan usahakan untuk selalu mempertahankannya.

Angkat bahu Anda dan turunkan tulang belikat Anda: Jangan malu dengan dada Anda. Angkat kepala Anda dengan bangga dan jaga agar tetap lurus. Ini akan memberi Anda postur seorang ratu dan menonjolkan kepercayaan diri Anda.

Jangan membungkuk di pinggang: Membungkuk di pinggang membuat postur tubuh Anda terlihat lebih tua. Usahakan untuk tidak membungkuk di area ini, terutama jika Anda menjalani gaya hidup yang tidak banyak bergerak. Cobalah bangkit dari kursi tanpa mengubah kemiringan punggung bawah untuk menghindari postur tubuh yang tua.

Jaga langkah Anda tetap ringan: Gaya berjalan yang berat dan berat tidak hanya berdampak buruk pada persendian Anda, tetapi juga membuat Anda merasa canggung. Usahakan meletakkan kaki Anda dalam satu garis untuk menghindari goyangan dari satu kaki ke kaki lainnya. Jenis jalan kaki ini akan menonjolkan kehalusan dan goyangan pinggul Anda yang lambat.

Bahunya harus rata dan sejajar: Ingatlah latihan para perwira tentara Tsar, yang meletakkan penggaris di punggung mereka dan segelas air di tali bahu mereka. Cobalah untuk menjaga bahu tetap rata dan postur kepala yang bangga. Ini akan membantu memperkuat otot leher Anda dan membuat Anda terlihat bangga.

Berjalan dengan Percaya Diri: Langkah Anda harus panjang dan percaya diri. Pindahkan beban dari tumit ke kaki depan, lebih dekat ke jari kaki, untuk mendapatkan pengendaraan yang lembut. Sepatu hak tinggi dapat membantu Anda dalam hal ini, tetapi ingatlah bahwa sepatu tersebut harus nyaman dan tidak terlalu tinggi.

Kencangkan perut dan kencangkan bokong: Cobalah kencangkan perut dan bokong untuk menciptakan siluet yang halus dan anggun. Ini juga akan membantu Anda menghindari penumpukan kalori berlebih yang tidak perlu dan menjaga otot perut dan bokong Anda tetap kencang.

Pandangan lurus ke depan: Arahkan pandangan ke depan tanpa menundukkan kepala. Ini akan membantu Anda mempertahankan postur tegak dan menunjukkan kepercayaan diri. Hindari melihat ke bawah atau ke bawah untuk menghindari kesan ketidakpastian atau ketidaktertarikan.

Jaga keseimbangan: Bagikan berat badan Anda secara merata di antara kedua kaki. Ini akan membantu Anda menjaga stabilitas dan keselarasan gerakan Anda. Hindari meletakkan beban pada satu kaki atau bersandar ke samping.

Menghabiskan ruang: Jangan takut untuk mengambil ruang Anda. Rentangkan lengan dan kaki Anda sambil berjalan atau berdiri. Ini akan membantu Anda tampil lebih percaya diri dan menarik.

Ingatlah bahwa mengembangkan postur tubuh yang baik membutuhkan waktu dan perhatian terus-menerus. Praktekkan aturan-aturan ini dalam kehidupan sehari-hari Anda sehingga menjadi alami bagi Anda. Seiring waktu, Anda akan menyadari bagaimana postur tubuh Anda menjadi lebih anggun dan indah, dan Anda akan memancarkan keagungan dan kepercayaan diri dalam setiap gerakan yang Anda lakukan.