20 Fakta Penasaran dan Luar Biasa Tentang Tidur

Tidur adalah bagian integral dari hidup kita, yang mana kita mencurahkan sepertiga waktu kita. Namun, terlepas dari kenyataan bahwa kita menghabiskan begitu banyak waktu untuk tidur, banyak aspek dari proses ini yang masih menjadi misteri bagi sains. Pada artikel ini kita akan melihat 20 fakta menarik dan luar biasa tentang tidur.

1. Pengobatan mendengkur dengan operasi plastik velofaringeal
   Mendengkur adalah fenomena umum yang mengganggu tidur normal. Namun, ada cara untuk mengatasi mendengkur dengan menggunakan operasi plastik velofaringeal, yaitu prosedur pembedahan yang meregangkan jaringan langit-langit lunak dan faring. Kemungkinan efek samping mungkin termasuk perubahan nada suara.

2. Snoroplasty - menyuntikkan zat khusus ke langit-langit mulut
   Metode lain untuk mengobati mendengkur adalah snoroplasty, di mana zat khusus disuntikkan ke langit-langit mulut untuk mengamankan jaringan lunak. Kata snoroplasty berasal dari kata Yunani plastos yang berarti “terbentuk” dan kata Inggris snore yang berarti “mendengkur”.

3. Menghitung tidak membantu melawan insomnia
   Cara tradisional untuk memerangi insomnia - menghitung - tidak efektif, menurut sebuah penelitian tahun 2002 di Universitas Oxford. Aktivitas mental seperti itu sangat membosankan sehingga masalah dan kekhawatiran pasti muncul ke permukaan.

4. Umur kasur
   Umur rata-rata kasur adalah 8-10 tahun. Selama ini, berbagai zat berbahaya bisa menumpuk di kasur. Sebuah penelitian bahkan menyatakan bahwa bakteri yang tinggal di kasur dapat menyebabkan sindrom kematian mendadak pada anak-anak.

5. Kutu busuk dewasa dapat hidup tanpa makanan hingga satu tahun.
   Kutu busuk adalah serangga yang memakan darah manusia dan hewan. Kutu busuk dewasa dapat hidup tanpa makanan hingga satu tahun.

6. Obat tidur di Amerika
   Pada tahun 2004, orang Amerika diberi 35 juta resep obat tidur. Jumlah orang dewasa berusia 20 hingga 44 tahun yang mengonsumsi obat tidur meningkat dua kali lipat selama empat tahun terakhir.

7. Kecelakaan mobil karena kelelahan pengemudi
   Di Amerika Serikat, lebih dari 100.000 kecelakaan mobil terjadi setiap tahunnya karena pengemudi tertidur saat mengemudi.

8. Sistem Volvo Volvo telah mengembangkan sistem yang dapat mendeteksi jika pengemudi tertidur saat mengemudi. Jika sistem mendeteksi tanda-tanda kelelahan, maka pengemudi akan diminta istirahat dan istirahat.

9. Tidur dalam satu tarikan napas
   Ada teknik meditasi, seperti yoga kundalini, yang mengklaim bahwa Anda bisa mencapai kondisi tidur dalam satu tarikan napas.

10. Tidur dengan mata terbuka
    Kondisi tidur langka yang disebut "tidur mata terbuka" terjadi ketika seseorang tertidur namun matanya tetap terbuka. Hal ini dapat terjadi jika orang tersebut tidur sangat nyenyak atau jika ada masalah dengan otot kelopak mata.

11. Mimpi tentang bahasa pemrograman
    Beberapa programmer melaporkan bahwa mereka bermimpi tentang bahasa pemrograman yang mereka pelajari. Hal ini mungkin disebabkan oleh fakta bahwa mereka menghabiskan banyak waktu di depan komputer, tetapi juga karena mereka mencoba memahami dan mengingat konsep dan algoritma baru.

12. Kemampuan untuk mengendalikan impian Anda
    Beberapa orang dapat mengendalikan mimpinya dan bahkan sadar bahwa mereka sedang bermimpi. Ini disebut tidur jernih. Beberapa penelitian menunjukkan bahwa tidur jernih mungkin berguna untuk terapi dan meningkatkan kreativitas.

13. Waktu tidur untuk hewan yang berbeda
    Hewan yang berbeda tidur pada waktu yang berbeda. Misalnya koala tidur hingga 22 jam sehari, sedangkan gajah hanya tidur sekitar 4 jam sehari.

14. Arti mimpi terjatuh
    Arti mimpi terjatuh merupakan salah satu mimpi yang paling umum terjadi. Menariknya, menurut peneliti, mimpi terjatuh mungkin ada kaitannya dengan tingkat stres dan kecemasan dalam hidup seseorang.

15. Perilaku tidur yang tidak normal
    Beberapa orang mungkin menunjukkan perilaku abnormal saat tidur, seperti berbicara, berjalan, bahkan mengemudi, tanpa sadar bahwa mereka sedang bermimpi. Kondisi ini disebut somnambulisme.

16. Kemampuan mengingat informasi saat tidur
    Beberapa penelitian menunjukkan bahwa orang dapat mengingat informasi saat tidur dan bahkan mengingatnya kembali setelah bangun tidur. Namun fenomena ini tidak terjadi pada semua orang dan memerlukan penelitian lebih lanjut.

17. Tidur dan obesitas
    Beberapa penelitian menunjukkan bahwa kurang tidur mungkin berhubungan dengan obesitas dan masalah kesehatan lainnya. Tidur membantu mengatur keseimbangan hormonal dan metabolisme, jadi penting untuk mendapatkan tidur yang cukup agar tetap sehat.

18. Tidur dan ingatan
    Tidur memegang peranan penting dalam proses tersebut