20 любопитни и невероятни факта за съня

Сънят е неразделна част от нашия живот, на който посвещаваме около една трета от времето си. Но въпреки факта, че прекарваме толкова много време в сън, много аспекти на този процес остават загадка за науката. В тази статия ще разгледаме 20 интересни и невероятни факта за съня.

1. Лечение на хъркане с велофарингеална пластика
   Хъркането е често срещано явление, което пречи на нормалния сън. Има обаче начин за лечение на хъркане с помощта на велофарингеална пластика - хирургична процедура, по време на която се разтягат тъканите на мекото небце и фаринкса. Възможните нежелани реакции могат да включват промени в тона на гласа.

2. Сноропластика - инжектиране на специално вещество в небцето
   Друг метод за лечение на хъркане е сноропластиката, при която в небцето се инжектира специална субстанция, за да закрепи меката тъкан. Думата сноропластика идва от гръцката дума plastos, което означава „формиран“, и английската дума snore, което означава „хъркане“.

3. Броенето не помага в борбата с безсънието
   Традиционният начин за борба с безсънието - броенето - е неефективен, според проучване на Оксфордския университет от 2002 г. Подобна умствена дейност е толкова скучна, че проблемите и тревогите неизбежно изплуват на повърхността.

4. Живот на матрака
   Средната продължителност на живота на един матрак е 8-10 години. През това време в матрака могат да се натрупат различни опасни вещества. Едно проучване дори твърди, че бактериите, обитаващи матраците, могат да причинят синдром на внезапна смърт при деца.

5. Една възрастна дървеница може да живее без храна до една година.
   Дървениците са насекоми, които се хранят с кръвта на хора и животни. Една възрастна дървеница може да живее без храна до една година.

6. Хапчета за сън в САЩ
   През 2004 г. на американците са дадени 35 милиона рецепти за сънотворни. Броят на възрастните на възраст от 20 до 44 години, които приемат сънотворни, се е удвоил през последните четири години.

7. Автомобилни инциденти поради умора на водача
   В Съединените щати всяка година се случват повече от 100 000 автомобилни катастрофи поради заспиване на шофьори зад волана.

8. Система на Volvo Volvo разработи система, която може да открие, ако шофьорът заспи зад волана. Ако системата открие признаци на умора, тя ще подкани водача да си вземе почивка и почивка.

9. Сън на един дъх
   Има техники за медитация, като кундалини йога, които твърдят, че можете да постигнете състояние на сън на един дъх.

10. Спи с отворени очи
    Рядко състояние на сън, наречено „сън с отворени очи“, възниква, когато човек спи, но очите му остават отворени. Това може да се случи, ако човекът е в много дълбок сън или ако има проблеми с мускулния тонус на клепачите.

11. Мечтае за език за програмиране
    Някои програмисти споделят, че мечтаят за езиците за програмиране, които учат. Това може да се дължи на факта, че прекарват много време на компютъра, но и защото се опитват да разберат и запомнят нови концепции и алгоритми.

12. Способността да контролирате мечтите си
    Някои хора могат да контролират сънищата си и дори да осъзнават, че сънуват. Това се нарича осъзнат сън. Някои изследвания показват, че осъзнатият сън може да бъде полезен за терапия и за подобряване на креативността.

13. Време за сън за различни животни
    Различните животни спят по различно време. Например коалите спят до 22 часа на ден, докато слоновете спят само около 4 часа на ден.

14. Мечти за падане
    Сънищата за падане са едни от най-често срещаните сънища. Интересното е, че според изследователите сънищата за падане може да са свързани с нивото на стрес и безпокойство в живота на човек.

15. Ненормално поведение при сън
    Някои хора могат да проявяват необичайно поведение по време на сън, като говорене, ходене, дори шофиране, без да осъзнават, че сънуват. Това състояние се нарича сомнамбулизъм.

16. Способност за запомняне на информация по време на сън
    Някои проучвания показват, че хората могат да запомнят информация по време на сън и дори да я извикат след като се събудят. Това явление обаче не се среща при всички хора и изисква допълнителни изследвания.

17. Сън и затлъстяване
    Някои изследвания показват, че липсата на сън може да е свързана със затлъстяването и други здравословни проблеми. Сънят помага за регулиране на хормоналния баланс и метаболизма, така че е важно да спите достатъчно, за да сте здрави.

18. Сън и памет
    Сънят играе важна роля в процеса на